Mä olen saanut näistä pahimman jauhoisuuden pois antamalla pirtelöiden tekeytyä pari tuntia jääkaapissa ennen nauttimista.
Ja Tupukkaa komppaan siinä että maut ovat parantuneet huomattavasti.
Eipä ole montaakaan vuotta siitä kun en saanut Nutriletin pirtelöitä kakomatta alas mutta nyt menee helposti irvistelemättä =)

Naturdieteistä olen maistanut nyt vain sitä minttu-suklaata ja se oli ihan jees.
Tarvitsis vaihtelun vuoksi hommata muitakin makuja,mulla nyt vain Nutriletin vanilja ja suklaa.
Aika huonosti vaan löytyy tarjontaa.

Noita suolaisia en arvaa lähteä edes kokeilemaan.Niin kamalia olivat silloin aikanaan kun maistelin.
Olisi kiva jos saisi ostaa yksittäin niin voisi maistaa ja todeta sopiiko omille makunystyröille.
Harmittaa jos jää sitten paketillinen kaappiin homehtumaan,

Hyvä ladyt!

Hyvin näyttää homma rullaavan ja wanhoja kirjoittelijoitakin näkyy taas tauon jälkeen

Tässä sain ensimmäisen pikkujoulukutsun ja rupesi kyllä mieli liikkumaan. Haluan näyttää juhlissa hyvältä ja vielä on onneksi hyviä ulkoiluilmoja jäljellä.

Jos ei muuta, niin ainahan sitä voi alkaa vatsalihaksia rutistelemaan olohuoneessa

Tsemppiä kaikille tasapuolisesti.
Mahtavia tuloksia ja päätöksiä olette tehneet

Huomenta!
Minä huomaan kokeneeni jonkinlaisen "herätyksen" - enkä tarkoita sitä, joka ajoi minut aamukahville äsken.

Tuo viime viikonloppu koulutuksessa noutopöydän ääressä avasi silmäni; oleellista ei ole yksistään se mitä syö, vaan myös se mitä JÄTTTÄÄ SYÖMÄTTÄ. Minä olen se, joka ne valinnat tekee - ja minun itseni takia.

Nyt on tosi hyvä draivi päällä - ja lähden tästä aamupäivän kuluessa vielä "elefanttibalettiin" eli vesijumppaan. Kunpa tämä meno jatkuisi näin mukavasti.

Nostan hattua teille kaikille nutraajille! Minulla kävi niin että paino alkoi napostelujen myötä nousta, kun kävin liian itsevarmaksi ja lopetin jokaisen syödyn suupalan Kiloklubiin kirjaamisen. Sitten päätin, että nyt pikainen ruotuunpalautus Nutrilettin avulla.

Olen ollut viikonlopulta alkaen osanutrauksella niin että syön lounaan töissä mutta muuten pelkkiä suklaapirtelöitä. En pysty edes öisin nukkumaan kun nälkä kurnii mahassa ja on tympeä, heikottava ja kuvottava olo. Aamuisin olo on vähän parempi, ehkä siksi etten muutenkaan ole tottunut syömään aamuisin. Mutta illlalla siinä klo 18 aikaan alkaa nälkä kasvaa ja klo 22 mennessä se on jo muuttunut etovaksi oloksi ja heikotukseksi.

Mutta luovuttaa en aio ennen kuin se paino mitä tuli lisää yhden repsahduksen ja napostelun myötä on saatu pois, siihen mihin painoon olin päässyt elokuussa alimmillani.

Eilen repsahdin sitten kolmeen siivuun ruisleipää ja juustoon. Mutta nyt jatketaan taas eteenpäin. +200 g näytti tänäaamuna paino sitten edellisaamuun verrattuna; onneksi ei enempää.
.
.
.

pienienkeli älä huoli, minä sorruin tänään syömään muutaman luumun ja kinkkukiusausta.. tällä viikolla oli kolmen päivän tulos jo -1,6kg, en uskalla kyllä mennä vaakaan huomenaamuna. kyllä harmittaa.

Mä ostin tänään mammuttitarjouksesta naturdietin niitä juomia ostin päärynän ja ananaksen makuisia. Ajattelin kuitenkin tuollaisen vlcd-viikon rykäistä vasta kirjoitusten ja koeviikon jälkeen joten siihen asti pitää vielä odottaa että pääsee maistaan D

Tänään ostin sitä fitfeelgood- juomajauhetta, suklaapähkinä makuna. Ajattelin sillä aloittaa pätkäpaastoilun ja tänään kun vähän maistoin niin ei se ihan kamalaa ollut.

Moi, teillä näyttää paino putoavan hyvin nutraamalla. Minulla on kilot kyllä niin sitkeässä, ettei millään edes nutreilla meinaa saada pois mitään.

Ensimmäinen viikko on minulla takana nurtausta, ja päivä vauhti tuntuu olevan alle -200g. Liikutteko paljon nutrauksen aikana. Minä en meinaa oikein jaksaa edes näitä pakollisia kotitöitä noilla pusseilla, helpottaakohan tämä jos jaksaa jatkaa.

Minulla lähti viikossa vain -1.2 kg. Ja nälkä aivan super kova aina välillä. Painoa kyllä on pudotettavaksi, kun torstain paino 98.2 viimeviikolla, nyt siis 97. Olisin niin toivonut että alussa paino putoaisi ainakin kilon verran enemmän viikossa. Mutta joo, tuollaisella terveellisellä ja kalorit noin 1200 ei painoa ole lähtenyt ollenkaan pois. Eli minulla on sitkeässä.

Pitäisi liikkua paljon, niin voisi auttaa, mutta kun ei ole kovaa kiikkostusta lähteä ulos kävelemään, ja muita liikunta mahdollisuuksia ei oikein ole, kun on tuollainen 2 vuotias kaveri, ja mies aina töissä.

Zubby älä huolestu! Sinuna jatkaisin vielä pari viikkoa jos vain jaksat! Voi olla esimerkiksi hormoneista kiinni sinulla tuo "huono" ekan viikon tulos. Tai sitten et ollut päässyt vielä kunnolla ketoosiin. Olethan laskenut tarkasti kalorit ja pitäytynyt ohjeissa? Itsellänikin on kausia että paino tippuu hitaammin, silloin on kieltämättä motivaatio lujilla. Sen jälkeen kyllä palkinto odottaa, kun jaksaa vaan jatkaa. onko sinulla muuten kilpirauhasen vajaatoimintaa? Se saattaa jarruttaa kilojen katoamista, tosin laihduttaminen auttaa siihenkin vilkastuttamalla aineenvaihduntaa.
Erityistsempit sinulle!

Mitäs muiden loppuviikkoon kuuluu?

Nyt on mennyt taaspäivä hyvin ja tavoitteita mietiskelen. Toivon että tavoitteeni toteutuvat suunnilleen ssiinä aikataulussa mitä olen ajatellut; toki ei haittaa jos tahti olisi nopeampikin. Nyt odottelen että saavuttaisin tuon -40kg johon ei enää ole pitkä matka . Saa nähdä toteuutko se maanantaihin mennessä vai meneekö pidempään...päivä kerrallaan nyt vaan eteenpäin.
zubbylle myös terveisiä; haluan kannustaa ei kannata heti lannistua eikä luopua; kokeilee jonkun aikaa ja miettii sitten uudestaan miten jatkaa jos ei jotakin koe hyväksi. Toki jos olo on liian kauhea eikä ala helpottaa niin sitten ei kannattane jatkaa. Varmaan on yksilöllistä milloin alkaa mennä paremmin fyysisesti; voi varmaan mennä jopa pari viikkoa ? Mutta sitten kun pääsee rytmiin niin on helpompaa.
.
.
.