Eilinen päivä meni huonosti eli söin mitä sattuu ja tietysti se nostaa aina minulla painoa ylöspäin ; nyt ottaa päähän. No ei autakuin jatkaa ja toivoa että +kilot häipyisi nopeasti kun keskiviikkona reissuun lähtö; tosi ärsyttävää tuo repsahdus....mutta ei autakuin jatkaa nyt eteenpäin ja toivon joka päivä että vaaka tiputtaisi pinon nopeasti tickkerin osoittamaan lukemaan ja allekkin; saa nähdä miten käy minun.
.
Tsemppiä kaikille.
.
.
.

Aamupaino tänään 93, 9kg jippajei!!!! nyt yhteistulos -14kg
Tästä on hyvä jatkaa!

Mukavaa sunnuntaita kaikille!!!

Rollis: UPEAA! kilo kerrallaan nää massat vaan on selätettävä! Itellä aamupaino tasan 76 ja vaikka salaa 75 alkusta jo odotinkin (se kun NIIN lähellä) niin tämäkin on tosi hyvä. Aloituspaino 78.8 kiloa joten -2,8 kiloa on sitten noin viikon tiputus. Ei voi olla kun tyytyväinen. Huomenna se virallinen maanantai punnaus...tai virallinen ja virallinen.mutta siis, nyt päivittäin melkein on vaakalla tullu käytyä kun lasku ollut niin huimaa =) käykäähän kertomassa kuulumisianne!

Täällä sujuu ihan suunnilleen mukavasti, toivon kovasti, että se "pahin päivä" olisi myös nyt kärsitty. Perjantain välipalasta lauantain päivälliseen oli KOKO AJAN nälkä, pirtelö auttoi siihen jäätävään kurinaan ja nälkään n. puoleksi tunniksi sitten alkoi taas kärvistely kohti seuraavaa pussia. Eilen päivällisen jälkeen tuli kuitenkin ihan kylläinen olo ja iltapalankin sai nauttia kellon kanssa. Aamulla ei myöskään ollut enää tappava nälkä. Jostain syystä paino ei halunnut eilisen taistelun myötä pudottaa itseään vastaavalla tavalla kuin aiemmin viikolla. Tulkitsen tästä, että nyt on "ilmat" tiputettu ja nyt päästään läskin kimppuun
7. päivä täysnutrausta menossa, ihan ookoo fiilis Ihan selvää on, että ainakin ensi viikon vielä jatkan tätä ja edelleen kovasti toivon, että jaksaisin 4 viikkoa täyspussitella, sitten alan lisäämään vähän ruokaakin elämään...

Torstaina töiden jälkeen tuli pussit komerossa vastaan ja päätinpä syödä ne pois. Ihan täysnutrata en voi, töissä on pakko syödä ruoka, kun en halua näyttää lapsille huonoa esimerkkiä ja selitellä miksen syö. Kaiken muun korvaankin sitten pusseilla. Kotona syön myös porkkanaa, lanttua ja kukkakaalia, on edes jotain pureskeltavaa...

Torstaina paino oli aamulla 103,0 ja tänään 100,6! Koko ensi viikolle vielä on pusseja, ihanaa jos/kun pääsee alle sadan <3

Osanutraus toimii edelleen meikäläisellä hyvin. Vai voiko tätä edes osanutrauksksi sanoa, kun korvaan vaan 1-2 ateriaa päivässä Nutrin tuotteilla ja muutoin mennään VHH:lla.
Painoo kuitenkin lähteny 3 viikossa (3viikkoa 1 pvä) jo 5,5 kg (tickerin päivitys jäljessä)... kertaakaan ei ole ollu nälkä, eikä ole tehny mieli mitää ylimääräistä.
Toki mulla on läskiä mistä lähteäkin joten alkuvauhti selittyy varmaan myös sillä ja vauhti varmaan hidastuu tässä, kun paino alenee. Pääasia kuitenkin, että kilot vähenee vaikka vauhti hidastuiski.

Ei minusta täysnutraukseen kyllä oliskaan, ei noi pussien sisällöt niin herkullisia ole, että niillä vaan pärjäisin. Ehkä jossain välissä testaan yhden päivän jos paino alkaa jumia tän hetkisellä systeemillä liikaa.

Moikka. Mä palailemassa myös tänne ryhmään takaisin tää on vaan mun juttu meinaan täysnutraus. Torstaina alkaa sitten tosissaan kun alkuviikkoina menee koulutuksessa. Tässä välissä olen kyllä saanut pelkällä ruokavaliolla 10 kiloa pois mutta viime syyskuussa aloitin täysnutrauksen ja olin 8 viikkoa ja -22 kiloa nyt paino junnaa ettei vaaka mene mihinkään vaikka kuinka syön niin kuin kuuluu ja ohjeiden mukaan. Eli otan taas nutrauksella vauhtia. Ajattelin näin aluksi ainakin olla 3 viikkoa mutta katsotaan jos vaikka olis pidempään.

Miten muuten on tickerin saa vai mikä toi homma tossa on kun näkee kun painolaskee.

Moi, 3 viikkoa täysnutrausta takana ja -5,4 kg. Olen niin ylpeä itsestäni, että aijon jatkaa vielä täysnutrausta, niin että lisään keittoihin vähän kinkkusuikaleita ja pirtelöihin leseitä, pellavansiemenrouhetta ja rahkaa. Olon on pysynyt hyvänä eikä nälkä ole vaivannut. Tsemppiä kaikkille.

Teillä on kyllä huikeita pudotuksia täysnutrauksella. Olen nyt nutrannut 1,5 vuotta (en putkeen) siten, että pidän 3-6 viikon täysnutrauksen ja sitten tasapainoilen ja välillä pitkään. Mulla on nutreilla tullut keskimääräisesti pudotusta -5kg / 4vkoa. On ilmeisen yksilöllistä miten paino noilla lähtee.

Mutta tätä tapaa en vaihda mihinkään. Hitaasti hyvää tulee ja tavoite on olla normaalipainossa 09/2016.

Heipähei! Eilen jo koitin kirjoitella kuulumisia, mutta Kiloklubi ei oikein ollut yhteistyöhaluinen... Tänäänkin näyttää hitautta ja jumitusta olevan, mutta kokeillaan.

Kuudes päivä nutrailua menossa. Syömisten osalta menee hyvin, ei ole nälkä eikä mielitekoja. Litkut maistuukin ihan hyvin vielä. Mutta olo oli viikonloppuna kyllä kehnohko, päänsärkyä ja heikotusta oli. Juomisesta ei voi päänsärky johtua, koska olen juonut todella runsaasti, ainakin sen 3 litraa. Tänään tuntuu hieman toiveikkaalle olo, olisiko käännös parempaan tapahtunut? Melko normaali olo, hiukan silmissä pimenee jos kumartuu vaikkapa liian pitkäksi aikaa solmimaan kengännauhoja.

Paino on laskusuuntainen, joka päivä on ollut paino edellistä päivää matalempi. Joten aika hyvillä mielin tässä mennään. Olo on keventynyt, tuskin maltan odottaa minkälainen olo on kuukauden nutrailun jälkeen!