Vautsi Heidukka78 ihan mahtava tulos kuukaudelle, ja kun olet vielä saanut loppuvaiheessa pureskellakkin Meinaatko jatkaa miten nyt tästä eteenpäin?

Tällä viikolla on kyllä kiva kun on voinut vähän jo syödäkkin, nälkä on pysynyt ihan ookoo kurissa ja kun oon vielä tosi tarkkaan katsonut syömiset niin on ollut helppo todeta, että annos oli nyt tässä ja seuraavaa kattellaan sit 3 tunnin päästä.

Kiitos grin! Mä palaan 5:2-systeemin pariin, sillä tiputtelin syksyllä painoa kymmenisen kiloa. Koknaispudotus nyt siis 20,8kg muistaakseni. Se 5:2-paasto on toki huomattavasti hitaampaa kuin eneily, mutta sallii normaalin elämän elämisen paremmin.

Öttiäiset: Mistä muuten olet lukenut tuosta, että kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavat ei saisi nutrailla?

Minä olen nyt melkeinpä kokonaan siirtynyt tavalliseen ruokaan, saatan ottaa välipalaksi nutripussin. Täytyy kyllä sanoa, että täysnutrauksen aikana en jaksanut tehdä oikeastaan mitään muuta kuin pakolliset päivärutiinit. Koiran kanssa kävin lenkillä, mutta se ei juuri piristänyt, melkeinpä päinvastoin. Tosin aloitin juuri vähän aikaa sitten myös Salazopyrin lääkityksen reumavaivoihini, joka myös saattaa aiheuttaa väsymystä. Minulla siis Thyroxin menee kilpparin vajaatoimintaan ennestään.

Lääkärin kanssa keskustelin nutraamisesta ja hän ei nähnyt mitään estettä nutraamiselle, vaikka tuntee hyvin lääkitykseni ym. Ilmeisesti ylipainon pudottaminen toisi niin paljon etuja, että kannatti nutraamista, kun mun paino on niin hitaasti tippunut. Olen kuitenkin 11 kiloa kevyempi kuin vuosi sitten, jei!

Nyt kun olen taas lueskellut kilppariin liittyviä juttuja, niin soija taitaa olla "kiellettyjen" ruoka-aineiden listalla (lamaa kilpirauhasen toimintaa) ja Nutrilett on tosiaan soijapohjainen... Niinpä olen miettinytkin, että pitäiskö sittenkin unohtaa nutraus ja yrittää vaan ruokavalion kautta pudottaa painoa. Mutta tuohon soijaanko ne varoitukset liittyy vai johonkin muuhun, olisi mielenkiintoista kuulla lisää?

Mä oon niiin tyytyväinen tähän OsaNutraukseeni. Päivässä vaan 1-2 ateriaa korvaan Nutrilla tai muulla vlcd-sapuskalla.
Lounaalla vedän navan täyteen kasviksia/vihanneksia ja jotain proteiinipitoista. Leipää en edelleenkää ole syöny muuta kuin näkkärin illalla (sen päällä jotai kevyttä juustoo tms.). Tarkoituksenani on kuitenkin pystyä jatkossa elämään normisti ja lihomatta takaisin lähtöpainoon. Herkkuja ei tee mieli koska en oo niitä aikasemminkaan muputtanu kuin satunnaisesti, mutta viikonloppusin olen kyllä välillä viiniä ottanu eikä sekään ole kaatanu projektia.
Paino tippunu tasaisesti ja tammikuun alusta lähteny -8,1 kg, farkkukoko pienentyny kokoon 44 (ennen 46 tai jopa 48 riippuen mallista).
Tällä systeemillä paino vähenee, mua ei vituta (siis harmita ) ja elo kevenee.

Hei Unilintu

Siis oon tainut ton lukea jostain fb:n kilpparipalstalta.
Mutta käytännössähän siis siellä on vallalla ajatus, että nyt kun on kilppariongelmia, ilmeisesti ei sais lihoa eikä laihtua. Eikä elää, pelkästään marmattaa

Mulle itselle itseasiassa eilen tuli uudet arvot taas, ja nyt heittänyt liikatoiminnan luvut, mutta ilman oireita. Olo aivan loistava.
Nyt vähän pienennetään annosta, mutta en paljon meinaa antaa pienentää.
1,5 vuotta etsitty oikeaa annosta, ilmeisesti aika usein laihtuessa pitää pienentää. Mutta se nähdään

Itse ole yllättynyt, kun olen kuullut, että on todella vaikeaa laihtua, mutta kohta 3 viikkoa "osa"nutraten, miltei -8kg

Tänään on vapaata, lasten ja isännän kanssa lomalla, ja koko ajan tekee mieli jotain
Täytyy vaan lähteä johonkin, pois kaappien lähettyviltä

Ihanaa torstaita kaikille, onnittelut pienemmistä lukemista ja tsemppiä

Hei!
Tulin tuolta karppaussivulta kertomaan kuulumisia Paino nousi aluksi yli 104 kilon, kun suolenmutkaan tuli täytettä. Nyt paino on tippunut 102.1 kiloon, satanen jo vilistää silmissä Mun kokonaispudotus nutraamisella ja nyt karppaamisella on 100g vaille kymmenen kiloa
Tänään sorruin hiilihydraatteihin, mutta muuten olen pitänyt 40g hh päivässä rajana. Eikä ole ollut nälkä, mutta paljon on vielä opeteltavaa ruuanlaitossa ettei tuu liian yksipuolista tuosta ruokavaliosta: on niin helppo lätkästä itelle munat tai jauheliha pannulle ja mikrottaa pakastekasviksia tai tehdä salaatti siihen lisukkeeksi. Ei kehtaa ruveta yhelle värkkään kovin kummoisia kun pitää tehdä isolle lapsilaumalle sit omat ruokansa.

Teillä näkyy olevan hienoja painonpudotuksia nutraillen Ite en pysty töitten takia nutraamaan, kun ei sit ole tarpeeksi energiaa raskaaseen työhön. Ja mun pää alko vaatiin jotain oikeeta syömistä pelkkien pussien sijaan.. mutta saatan minä vielä tulevaisuudessa taas nutrata, jos tarvii nopeasti saada painoa poies. Nyt pitää saada pojan lakkiaisiin, miehen 50v ja meidän hopeahääpäiväjuhliin mennessä mahdollisimman paljon painoa poies, ja ällistyttää muualla asuvat sukulaiset
Tulen sit taas myöhemmin kertomaan kuulumisia, jos ketään ei häiritse tämmöinen rajojen yli hyppely

Tuo repsahtaminen oli KAKSI lidlin sämpylää kera kinkun ja suolakurkkujen ja voin.. ja pamahti KAKSI kiloa lisää painoa. Nestettä, mutta turkasen hitaasti sekin lähtee poies
tsemppiä kaikille painonpudotukseen, itellä huomenna punnituspäivä odotan kovasti että joko nesteet on lähteny pois ja pääsis taas pienempiin lukuihin

Heippa!

Olen kaveripiirissäni ainoa ylipainoinen ja nyt tammikuussa aloitin laihduttamisen käyttäen Nutrilett tuotteita. Olisi kiva kutienkin mennä uimaan tai kuntosalille, mutten oikeen kehtaa enkä edes haluakaan mennä yksin ja päätinkin kirjoittaa tänne, että jos täältä löytyisi joku, josta voisi saada liikkumiskaverin. Vihaan kävelyä yli kaiken, mutta eihän sitäkään huomaa tekevänsä, jos on kivaa seuraa mukana.

Asun Itä-Helsingissä, olen pienen lapsen yh ja haluaisin todellakin laihtua hiljalleen kohti normaalipainoa, jotta voisin elää mahdollisimman kauan hyvää ja onnellista elämää lapseni kanssa.

Ei ole väliä oletko mies taikak nainen, onko sulla lpasia tai paljonko sulal on pudotettavaa. Pääasia, että itsekin tykkäät seurasta liikkuessasi.

Täällä taas kerran aloitettu nutraus ja kolmas päivä menossa. Tää on aina ollu se pahin päivä mulle. Heti aamusta jo kauhea nälkä mutta pitää koittaa sinnitellä.

Viime keväänä/kesänä pudotin 10kg nutraamalla mutta sitten syksyllä taas lähti käsistä ja tullu syötyä ja juotua mitä sattuu. varmaan kaikki kilot tullu jo takas mutta sen näkee lauantaina kun uskaltaudun puntarille

tsemppiä kaikille kovasti !

Huomenta ja hyvää maanantaita kaikille!

Täällä on rämmitty eteenpäin hyvinkin heikosti.
4 viikkoa sitten aloitin nutrien kanssa, 2 viikkoa meni helposti ja paino tippui melkein 7kg. 2 seuraavaa mennyt heikommin, olen syönyt mitä sattuu ja juonut aivan liian vähän. Paino heitellyt miten sattuu, mutta lopputuloksena 2viikossa -0,5kg. Ei siis ainakaan ylöspäin ole jäänyt.

Nyt siis uus viikko, uusi sivu käännetty.
Täysnutrauksella olis taas tarkoitus jatkaa.

Mites muilla menee?
Kovin on täällä hiljaista ollut.