Jee smps85, siitä se lähtee! En oo itse tuota pizzaa vielä tehnyt. Pari päivää sitten tein tuosta kanakeittojauheesta ja kasviksista hampurilaisen, ja se oli ihan jees. Tänään sitten tein noita täytettyjä sieniä; eli kanakeittojauheeseen n. puoli desiä vettä, mustapippuria ja punasipulisilppua ja tämä seos sienen sisään ja uuniin. Ja oli kyllä ihan hirveää! Ekan kerran ei mennyt Nutrilett-tuote alas, se keiton jauhomaisuus tuli siinä niin sieltä läpi vaikka kuinka olin laittanu pippuria ja sipulia. Roskiinhan ne meni, kun kahden haarukallisen syöminenkin oli niin hankalaa. Otin sitten suosiolla pirtelön. Noh, tulipahan testattua, ja jospa nuo joillekin toisille maistuisi paremmin kuin mulle. Harmi vaan että hyvät sienet meni samalla roskiin.

Täällä siis päivä 7 lopuillaan, tuntuu mieliala olevan välillä yhtä vuoristorataa (se aika kuusta täälläkin!) ja tuossa alkuillasta oli jotenkin niin surkea olo että oisin halunnut juustonaksuja lohdutukseksi. Onneksi tässä on tullut jo näinkin monta päivää nutrattua, niin se kynnys repsahtamiseen on noussut taivaisiin Huhhei, vielä 4 päivää täysnutrausta. Pitää varmaan käydä ostamassa suklaapirtelöä lisää, se on näköjään ollut mun suosikki kun meinaa ensimmäisenä loppua, vaikka sitä oli aloitaessa kaikkein eniten!

Wow mitä porukkaa täällä .

Olen sellainen osanutraaja. Korvaan töissä lounaan kanakeitto + hedelmä yhdistelmällä ja makeanhimo (lue:suklaahimo) menee patukalla. Jos aamulla tulee kiire huitasen pirtelön naamaan.
Toimii mulla. Muuten syön paljon kasviksia, marjoja, raejuustoa, rahkaa, kalaa ja kanaa sekä pari siivua leipää ihan vaan kutujen takia. Kyllä noi pallukat on pysyneet vihreinä. Rasvapallukankin saa vihreäksi kun rouskuttaa muutaman mantelin tms.
Paino on lähtenyt laskemaan sopivaa vauhtia.
Luulen, että tästä on helppo aloittaa pysyvä ruokailutottumusten muutos. Tärkeintä on, että ylenpalttinen suklaan mättäminen loppuu, minusta ei tule koskaan suklaan suhteen kohtuukäyttäjää. Nutrilet tin suklaankorvikkeet auttaa pahimpiin vieroitusoireisiin .

Huomenta.

3 päivää takana tätä rutistusta, nälkä ei ole vaivannut eikä juurikaan mielihalutkaan. Onneksi on ollut aika lailla kiire.

Vaaka on näköjään mun suurin tsemppari. Näinä päivinä -2,3kg. Se motivoi eteenpäin

Lauantaina tulee katkos kun lähdetään työporukan kanssa viihteelle mutta toivottavasti ei mene sunnuntai sitten ihan pilalle. Viikon päästä juhlitaan isännän nelikymppisiä, sitten taas uudelleen

Nyt huomaan ja ymmärrän ihmisten vaatehuolia, ennen mulla oli ne muutama fiksumpi paita josta valita. Nyt olen reissannut kaupasta toiseen paitaa etsimässä kun mistään ei löydy hyvää. Jos oon löytänyt ton kadonneen vyötärön, en halua piilottaa sitä telttaan enää

Ihanaa torstaita kaikille ja tsemppiä!

SUURI MOTIVAATIOPULA ISKI!!! vaaka näytää vaan parisataa grammaa vähemmän kun maanantaina Mä en ymmärrä :/ päivittäiset kalorit on alle 800 ollu jokapäivä ja nutrilettien päälle en oo syöny muuta kun pienen kurkkupalan, porkkanan ja salaatinlehteä..turhaanko kärvistelen? Raivostuttaa, suututtaa, itkettää ja ärsyttää....

Ei se paino mullakaan laskenut viikossa kuin 1,1 kiloa. Ajattelin ensin itsekin että mitäää, ei oo mahdollista, kun joka päivä oon syöny vain ne 5 pussia ja vähän kasviksia kaverina, mutta sitten aattelin että alaspäin se on sekin! Ja eniten mua motivoi se, kun eilenillalla yövaatteita vaihtaessani mies totesi että oon hoikistunu Ja onhan mulla vyötäröltä lähteny jo muutama sentti.

Ei kannata niin orjallisesti seurata vaa'an lukemia, paino kuitenkin vaihtelee niin paljon päivien mukaan. Kannattaa ottaa myös se mittanauha käyttöön.

Tsemppiä vain, kyllä se painokin sieltä laskee ajan kanssa! Älä luovuta!

Muoks. Osanurtaus alkaakin jo ylihuomenna! Lähdetään reissuun käymään veljeni luona enkä silloin viitsi täysnutrailla. Mutta ainkin muutama pussi suklaapirtelöä lähtee mukaan!

Manna-Ryyni Tuo rahka ei ole juuri niiden hiilihydraattejen vuoksi sallittujen listalla Kun tuo hiilihydraatti on juuri se taikasana mikä pitää sen ketoosin yllä, kun Nutrileteista ei sitä nippa nappa liikaa tule Tee rahkasta marjajäädyke pakkaseen ja syö se sitten osanutrauksella?

smps85 voihan motivaatio! Varmasti ottaa pattiin, kun noin sääntöjen mukaan menee, MUTTA muista aiiiina, että sen edestään löytää miten nyt elää. Suunta on sentään oikea ja pieni pudotus voi olla hormonaalisesta toiminnasta johtuvaa (turvotusta, nestettä).. Muista juoda paljon, eli noin 3 litraa vettä päivässä, niin kyllä se vaaka heiluu! Reippaat tunnin kävelylenkit tuolla upeassa ilmassa auttaa varmasti ainakin mielialaan. TSEMPPIÄ!

Tässä kirjoituksessa mun painokäyrä ja eipä ne kaikki VLCD viikot niin hurjia pudotukseltaan ole olleet, kuitenkin maaliin pääsin. Teistä voi kaikki tehdä aivan saman. https://kurvitkunnossa.blogspot.com/2013/04/6kk-20kg.html

-Sanni

Manna-Ryyni; Töissä "salaa" syömiseen mulla olis yks vinkki. Minä tein keiton illalla valmiiksi kuppiin ja kun se oli jäähtynyt, pistin jääkaappiin yöksi. Aamulla kippo mukaan ja ruokiksella mikroon. Sai sanoo valehtelematta, että kanakeittoa tässä lämmittelen, kun kyselivät, mikä noin hyvälle tuoksuu Ja joskus pistän sattumia vielä sekaan, esim paistettuja herkkusieniä tai jotain pakastevihanneksia, sen verran vaan, että näyttää 'keitommalta' eikä vaan litkulta. Ja saahan siinä hampaatkin vähän töitä

Kiitos tsempityksistä, eiköhän tää tästä paremmaksi muutu En luovuta! Täytyy vaan tuon kävelylenkin sijaan tyytyä istuskelemaan takapihalla kun on polvi rikki ja leikkausaikaa odottelen että luututkaa varovasti kotona lattioita..mä nimittäin sellaisessa tilanteessa liukastuin eteisessä tammikuunlopulla ja polvesta on siis eturistiside katkennut, taka-ja sisäsivusiteet revähtänyt ja turvoksissa ja nyt tää viimeisin maanantaina tullut lisäinfo et on polvilumpiokii pompannu pois paikaltaan kullä taas pientä ihmistä koetellaan! Mutta onneksi aurinko piristää aina mieltä!

Huomenta! Täysnutrausta nyt takana 4 viikkoa. Paino nyt 99,2 kg. Alussa 106,2 eli 7 kg tipahtanut tätä painolastia pois! Vielä 2 viikkoa täysnutrauksella.
Täytyy kyllä tunnustaa, että eilen tein perheelle lasagnettea ja tein tähän täysnutraukseen pikkusynnin: söin lasagnettea ruokalusikallisen! Ja heti ajattelin, että nyt meni ketoosi rikki, koska pastassahan on hiilareita. Saapas nähdä kuinka nälkä tulee...

Minä olen kertonut töissä ja hyvän vastaanoton sain, pari viikkoa olin jo nutraillut ennen kuin kerroin. Eräs työkaverinikin innostui ja oli heti samana iltana tilannut 40 päivän Nutrilett-paketin ja nyt yhdessä nutrailemme, hän 2 viikkoa jäljessä minusta.

Smps85 Auts tsemppiä ja toipumista sitten kun leikkaus on tehty!

Sadutar: Kiitos kannustuksesta

Tsemppiä kaikille painonalentajille

smps85 No auuuts! Toivottavasti pääset vielä kesällä liikkumaan Todella paljon tsemppiä, mahtaa ottaa aika paljon pattiin. Jos ei jaloilla voi tehdä, niin punttia käsiin. Verenkierto, kun vilkastuu ja kropan pitää palautua liikunnasta, niin se aineenvaihdunta vilkastuu sitä myötä

Hei ja jos salassa haluaa nutrata, niin siihen on oivallista juuri tuo keiton valmistaminen ennakkoon, kun ei ne paljon kuppikeittoja kummemman näköisiä ole ja sitten on vielä ne pyörykät, pihvit ja vanukas mitä VLCD tuotteista voi valmistaa https://kurvitkunnossa-ravitsemus.blogspot.com/?view=flipcard

Aurinkoista viikonloppua kaikille! Ihania pudotuksia ja paljon hymyä!