Minulla on myös pompsahtanut paino 1,5 kg ylöspäin. Johtuu joko siitä, että aloitin juoksuharrastusta ja nyt kerääntyy sen takia nestettä, tai sitten menkat on etuajassa. Omasta mielestäni olen syönyt kuitenkin niin, että sen takia painon ei pitäisi olla noususuunnassa.

Nämä on ehkä niitä pahimpia hetkiä. Tulee semmoinen tunne, että mikään ei auta, kun paino vaan nousee. Hetken teki mieli heittää hanskat tiskiin, mutta se taas ei kyllä sitten hyödyttäisi mitään. Toivottavasti numerot nytkähtävät pian alaspäin...

Aurinkoista huomenta! Täällä jatkuu pusseilu, hurjaa että ensimmäinen viikkoa jo takana tämän päivän jälkeen. Pääsiäinen meni hyvin, ketoosissa ollaan edelleen. Mitään ylimääräistä en syönyt, tarkkaan tosin suunnittelin että söin kyllä sen 800kcal:n edestä, eli ison kasvisruoka-annoksen söin kun muut söivät herkkuja. Paino putosi pääsiäisen aikana kilon, joten ilmeisimmin en syönyt liikaa kuitenkaan.

Tsemppiä kovasti tähän viikkoon jokaiselle. Vaikka oisi repsahtanut pääsiäisenä, niin nyt vain sitten uudelleen kiinni hommasta!

Huomenta vaan kaikille nutrailijoille
Tänään alkaa uusi urakka runsaan kuukauden tauon jälkeen. Tässä välissä olen syönyt terveellisesti ja tiputtanut ruokia tarkkailemalla nelisen kiloa, mutta pääsiäisaikaan lähti homma käsistä ihan totaalisesti ja päätin siirtyä suosiolla nutreille ennenkuin kilot hiipii takaisin.
Tarkoitus olisi nutrata ainakin toukokuun loppuun asti eli viitisen viikkoa suurin piirtein. Ehkä jopa kuusi, riippuu vähän tilanteesta kun sinne asti päästään.
Nyt on eka pirtelö juotuna ja pitää lähteä työmaalle.
Hurjasti tsemppiä ja aurinkoista päivää!

Täältä ilmoittautuu uusi nutraaja mukaan o/

Ystävän innoittamana päätin aloittaa uusien elämäntapojen oppimisen tällä tavalla ja saada kunnon spurtin laihduttamiseen (plus myöhemmin painonhallinnan opetteluun). Aloittelin kirjoittamisen päikkyosiossa, mutta päätin siirtyä siksi aikaa tämän keskustelun puolella, kun en noudata kiloklubin periaatteita.. tarkoituksena on kyllä normaalipainon saavuttamisen jälkeen jatkaa kiloklubi-linjalla.

Eli ikää tällä typyllä on 29-vuotta, mittaa 168cm ja painoa tällä hetkellä 75.2kg. Tänään siis ensimmäinen päivä, jänskättää kyllä hieman Se kait tässä kummallisinta on, että tavallaan pelkään jo nälkää.. söin sitten fiksuna tyttönä turhankin tukevasti eilisiltana, eli ei pelkoa nälän yllättämisestä ennen puoltapäivää. Nyt suuntaan töihin (kevyttä toimistotyötä), tavoitteena olisi osanutrailla tämä päivä, töissä käyn yhdessä lounaalla työkavereideni kanssa.

Ihanaa aurinkoista päivää kanssatoverit

Onpas hiljaista täällä nutriosastolla.
Ihan kivasti on lähtenyt pussikuuri käyntiin. Ensimmäisen päivän illalla oli vähän päänsärkyä, mutta se meni ohi Buranalla ja pikku torkuilla. Eilen ei sitten ollutkaan mitään "sivuoireita". Pirtelöt maistuu ja tsemppi on korkealla kesää kohti mentäessä

Sadutar, mikä tuo sun proteiinilisä on?

Uusi aloitus tästä päivästä lähtien. Edellisen aloituksen jälkeen sain yllättävän työprojektin, jonka halusin hoitaa, ja se edellytti sellaisia muutoksia päivärytmiin etten halunnut ottaa nutrausta siihen rinnalle. Nyt kuitenkin innolla mukaan. Tarkoitus olisi nutrata toukokuun loppuun saakka. Pari poikkeuspäivää ja yksi viikonloppu on välissä, mutta muuten ei pitäisi olla mitään erikoista.

Nyt on sopivasta vapaata maanantaihin saakka, joten jospa selviäisin näistä 3 ekasta päivästä kun saan kärvistellä kotona. Ensi viikollakin vain 3 työpäivää ja 4 päivän viikonloppu

mä ajattelin taas tulla tänne ketjuun kirjoittelemaan tänään alkoi 4 päivä nutrausta. aika helposti mennyt paitsi eka päivä. onkohan ketoosi jo alkamassa, kauhea maku suussa koko ajan ja henki haisee jo jano on koko ajan vaikka juon paljon.

Nyt ois tarkotus jatkaa nutrailua vappuun saakka, juhlia vappu ja siitä taas jatkaa kesäkuuhun asti

syöttekö vihanneksia pirtelöiden ja keittojen lisäksi? mitkä on teidän lemppari nutreja? itse pidän suklaapirtelöstä ja kasviskeitosta.

paljon tsemppia kaikille !

Toinen osanutrauspäivä meneillään täällä suunnalla, ihan hyvin on sujunut toistaiseksi. Nälkä tosin on vaivannut hieman, mutta ehkäpä se oli odotettavissa. Paino tasan 75kg tänä aamuna.

Töissä olen kumpanakin päivänä syönyt tavallisen lounaan (skipannut jälkiruuan tosin), muutan 4 x nutrilett vlcd-pirtelö. Mun suosikkimakuja toistaiseksi ovat olleet suklaa & vanilja -maut, mansikka ei napannut erityisemmin. Ostin siis noita kolmea eri makuvaihtoehtoa, keitot ovat toistaiseksi vielä kokeilematta. Jänskättää kyllä hieman tuleva vappu, silloin pidän taukopäivän nutrailusta ja mietin, että kuinka varaudun siihen, ettei ns mopo karkaisi käsistä.. Nyt tuntuu, ettei suurempaa huolta ole, mutta kun olen lueskellut kokemuksia kertyvästä nälästä, niin tuskinpa omakaan kertynyt nälkä on yhtään sen helpompi "pitää aioissa". Nooh, onneksi tässä on vielä päiviä ennen vappuaattoa, niin ehdin haudutella ajatusta suunnitellusta herkuttelusta

MInun lemppareita on suklaa ja kanakeitto. Vaniljaa en ole löytönyt mistään kaupasta täältä meiltäpäin.

Minulla tämän viikon tulos -900 g. Alkuviikosta pukkasi tosiaan niin kovat turvotukset ilmeisesti sitten liikunnan aloituksesta, että olin varma plussaviikosta, mutta onneksi näytti nesteet liikkuvan suht nopeaa.

Hei kannattaa tilata esim. Hyvinvoinnin verkkokaupasta pusseja, siellä on pitkään ollut vanilja puoleen hintaan, ovat semmoisia missä on lähikuukausina tulossa päiväys vastaan. Vanilja on minusta loistava aamupala, sopivan mieto maku. Aamuisin muut maut tökkivät helposti.

Täällä on 1.5 viikkoa nutrailua takana. Hyvin sujuu, ei ole ollut kiusauksia eikä nälkää. Enkä aio pitää taukoa vappuna tms., haluan pitää ketoosista kiinni. Paino on tippunut joka päivä vähintään parisataa grammaa ja enintään kilon, joten alaspäin mennään koko ajan.

Aurinkoista viikonloppua ja tsemppiä nutrailuun!