Kiitos Öttiäiset selkeästä vastauksestasi!

Olen aikoinaan ostanut sen 3 päivän starttipaketin. Oikeastaan kaikki muut ruuat menivät hyvin alas, mutta se päivälliseksi tarkoitettu pasta alkoi jo toisena päivänä maistua ihan jäätävän kamalalta. En pystynyt syömään loppuun.

Olen miettinyt tätä nutraamisen uusimista jo jonkin aikaa, pitää varmaankin perehtyä tarkemmin tuohon ateriakokonaisuuteen. Käsittääkseni ne pastat ja voi korvata jollakin muulla? Ne aamun pirtelöt olivat hyviä, niiden juomisessa ei ollut mitään ongelmaa. Eikä vanukkaassa. Eikä siinä ihme liemessäkään Jos sellaisen viikon startin ottaisi alkuun ja katsoo mitä tapahtuu.

18.päivä ja paino junnannut samassa 3 päivää. Nutrilla painonlasku on kyllä suuri motivaattori ja nyt sitten vaan odotellaan minikaloreilla että paino menisi alas.

Tarkoittaako se normiruokavalioon siirtyminen sitä, että takas entiseen ruokavalioon vai siihen uuteen entistä terveellisempään ruokavalioon?

Itse aloitin täysnutraten ja nyt osanutraan. Oikeastaan syön jo aika normiruokaa (lihaa, kalaa, kanaa, puuroja, rahkoja yms) ja 1-2 ateriankorviketta/pvä. En oo ees ajatellut muuttaa tätä tapaa, vaan lisätä pikkuhiljaa perunaa ja riisiä ruokaan. Yksi herkuttelupäivä kuukaudessa tulee riittämään sillä pahin sokerihimo on selätetty

Paino tippuu tänäkin päivänä mukavasti. Kohta puntari näyttää kutosella alkavaa lukua ja sitä odotan jo kovasti

Mut juu, uskon kyllä että se on aika pitkälti itsestäkin kiinni tuleeko ne kilot takas vai ei. Sen näkee sitten, mutta töitä teen sen eteen ettei tuu

Noin nutraus selätetty ja vaaka näytti 66.2 eli ei päästy alle 66 sen :/ Tyytyväinen kuitenkin olen kiloja tippui 10ssä päivässä se 3,5. Tänään ja huomenna vähän tasottelen ja syön osanutraamalla. Ja jatkan 5:2 dietillä kunnes lopullinen tavoite on saavutettu.

Mulla yleensä tulee m. kilon verran takasin alkuun, mutta viikossa sekin tippuu pois. Kuten oon usein jo sanonut mun ongelma on ollut alusta asti liian isot annoskoot, joten helposti on nutrauksen jälkeen annoskoot pienentyneet ja pysyneet pieninä. Toki tämä on yksilöllistä, ja riippuu varmasti mikä on alunperin painon nousun aiheuttanut. Jos herkut on ongelma en tiedä miten käy nutrin jälkeen jos palaa tuttuun arkeen...

Tsempit vielä kaikille!

Löytyykö jostakin ihan perus ohjetta montako pirtelöä / keittoa / patukkaa saa päivässä syödä tai voiko noita sekoitella jotenkin? Yritin netistä etsiskellä mutta en löytänyt. Ainoa on tuo aiemmin testaamani kolmen päivän starttipaketti jossa on kaikki mahdolliset systeemit mukana. Mutta jos noita yksittäispakkauksia jotakin tiettyä haluaa niin miten niitä osaa yhdistellä oikein?

NecotineL Nutrilettin sivuilta löytyy hyvin ohjeita kuinka sinun tulisi toimia. Jos aiot olla VLCD-tuotteilla ja olet nainen voit syödä VLCD pusseja 5päivässä ja vähän kasviksia. Suosittelen tutustumaan Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin sivuun.

Kiitos pinke85, täytyy käydä tutustumassa! Ihan mielenkiinnolla odotan sopivaa hetkeä kun mitään ns. pakollisia menoja ei ole ja kalenterissa näyttää sopivalta. Nyt näyttäisi siltä että kovin kaukana tuo hetki ei ole..

Huomenta.
4 päivää takana, eilinen oli tiukka paikka.
Ylpeä kyllä siitä, että ruokailu meni kutakuinkin tulevaisuuden mukaan.
Eli mullakin varmaan nuo tauot laihdutuksessa ei ole ollut täysin katastrofi siksi, että en juurikaan ole palanut vanhoihin tapoihin.
Tai sinänsä joo, olen palanut aikaan kun olin aikuisiälläni pidemmän aikaan miltei normaalipainoinen. Eli syön kaikkea mitä haluan, mutta kohtuudella. Ja juhlien ja lipsuilun jälkeen täytyy syödä vaan kevyemmin.
Eniten eilisessä ärsytti kun söin lasten kanssa ruokaa, kalan ja kaksi perunaa. Sekä valtavasti salaattia. Olin siis aivan ähky. Tiskit koneseen ja sitten: "jaahas, mitäs hyvää olis jälkkäriksi?" Lapset siis jo lähti lätkimään, mä pyörin yksin keittiössä jotain hyvää etsimässä
Lopputuloksesta oon kyllä ylpeä. Kaapeissa avattuja keksipaketteja ja muuta turhaa, mutta lopulta siis söin puolikkaan nurti-patukan

Sen jälkeen olikin koko ajan olo, että tekee jotain mieli. Se tässä ärsyttää eniten.
No, päivästä selvitty, painokin tipahti -100g, eikä noussut.

Tänään töihin sairasloman ja vapaapäivän jälkeen. Vielä on räkäinen olo ja kurkku hieman outo. Mutta kaipa tämä tästä.

Hyvää alkavaa viikonloppua kaikille!

Hei kaikille! Tänään laitoin nettikaupasta Nutrilett VLCD-tuotteet tilaukseen ja jännityksellä odotan nutraamisen aloittamista. Kertaalleen jo yli 20kg Xtravaganzan tuotteilla laihduttaneena luulen tietäväni mitä odottaa... Mutta kiitos seisoo lopussa! Onko teillä ollut ongelmia hiusten ohentumisen kanssa nutraamisen aikana/jälkeen? Viimeksi tukka ohentui melkoisesti vitamiinilisästä huolimatta, ja mietin auttaisiko esim Omega 3-kapselit, mutta mitenkäs ne sopii tuon ruokavalion kanssa yhteen? En haluaisi mennä mönkään tämän asian kanssa.

Täällä onkin hiljaista. Tulin juuri lenkiltä. Aamuisin ei ole mun juttu lenkkeillä. Raajat oli kuin betonia.

Viikkopudotus tällä kertaa -800g