Noin nutraus selätetty ja vaaka näytti 66.2 eli ei päästy alle 66 sen :/ Tyytyväinen kuitenkin olen kiloja tippui 10ssä päivässä se 3,5. Tänään ja huomenna vähän tasottelen ja syön osanutraamalla. Ja jatkan 5:2 dietillä kunnes lopullinen tavoite on saavutettu.

Mulla yleensä tulee m. kilon verran takasin alkuun, mutta viikossa sekin tippuu pois. Kuten oon usein jo sanonut mun ongelma on ollut alusta asti liian isot annoskoot, joten helposti on nutrauksen jälkeen annoskoot pienentyneet ja pysyneet pieninä. Toki tämä on yksilöllistä, ja riippuu varmasti mikä on alunperin painon nousun aiheuttanut. Jos herkut on ongelma en tiedä miten käy nutrin jälkeen jos palaa tuttuun arkeen...

Tsempit vielä kaikille!

Löytyykö jostakin ihan perus ohjetta montako pirtelöä / keittoa / patukkaa saa päivässä syödä tai voiko noita sekoitella jotenkin? Yritin netistä etsiskellä mutta en löytänyt. Ainoa on tuo aiemmin testaamani kolmen päivän starttipaketti jossa on kaikki mahdolliset systeemit mukana. Mutta jos noita yksittäispakkauksia jotakin tiettyä haluaa niin miten niitä osaa yhdistellä oikein?

NecotineL Nutrilettin sivuilta löytyy hyvin ohjeita kuinka sinun tulisi toimia. Jos aiot olla VLCD-tuotteilla ja olet nainen voit syödä VLCD pusseja 5päivässä ja vähän kasviksia. Suosittelen tutustumaan Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin sivuun.

Kiitos pinke85, täytyy käydä tutustumassa! Ihan mielenkiinnolla odotan sopivaa hetkeä kun mitään ns. pakollisia menoja ei ole ja kalenterissa näyttää sopivalta. Nyt näyttäisi siltä että kovin kaukana tuo hetki ei ole..

Huomenta.
4 päivää takana, eilinen oli tiukka paikka.
Ylpeä kyllä siitä, että ruokailu meni kutakuinkin tulevaisuuden mukaan.
Eli mullakin varmaan nuo tauot laihdutuksessa ei ole ollut täysin katastrofi siksi, että en juurikaan ole palanut vanhoihin tapoihin.
Tai sinänsä joo, olen palanut aikaan kun olin aikuisiälläni pidemmän aikaan miltei normaalipainoinen. Eli syön kaikkea mitä haluan, mutta kohtuudella. Ja juhlien ja lipsuilun jälkeen täytyy syödä vaan kevyemmin.
Eniten eilisessä ärsytti kun söin lasten kanssa ruokaa, kalan ja kaksi perunaa. Sekä valtavasti salaattia. Olin siis aivan ähky. Tiskit koneseen ja sitten: "jaahas, mitäs hyvää olis jälkkäriksi?" Lapset siis jo lähti lätkimään, mä pyörin yksin keittiössä jotain hyvää etsimässä
Lopputuloksesta oon kyllä ylpeä. Kaapeissa avattuja keksipaketteja ja muuta turhaa, mutta lopulta siis söin puolikkaan nurti-patukan

Sen jälkeen olikin koko ajan olo, että tekee jotain mieli. Se tässä ärsyttää eniten.
No, päivästä selvitty, painokin tipahti -100g, eikä noussut.

Tänään töihin sairasloman ja vapaapäivän jälkeen. Vielä on räkäinen olo ja kurkku hieman outo. Mutta kaipa tämä tästä.

Hyvää alkavaa viikonloppua kaikille!

Hei kaikille! Tänään laitoin nettikaupasta Nutrilett VLCD-tuotteet tilaukseen ja jännityksellä odotan nutraamisen aloittamista. Kertaalleen jo yli 20kg Xtravaganzan tuotteilla laihduttaneena luulen tietäväni mitä odottaa... Mutta kiitos seisoo lopussa! Onko teillä ollut ongelmia hiusten ohentumisen kanssa nutraamisen aikana/jälkeen? Viimeksi tukka ohentui melkoisesti vitamiinilisästä huolimatta, ja mietin auttaisiko esim Omega 3-kapselit, mutta mitenkäs ne sopii tuon ruokavalion kanssa yhteen? En haluaisi mennä mönkään tämän asian kanssa.

Täällä onkin hiljaista. Tulin juuri lenkiltä. Aamuisin ei ole mun juttu lenkkeillä. Raajat oli kuin betonia.

Viikkopudotus tällä kertaa -800g

Hei kaikille. Olen osanutrausta aloittamassa. Tiputettavaa olis 7kg. raskauskiloja on tippunut jo13kg mutta aikaa mennyt 1.5.vuotta. Kovasti tarttisin tukea kun yritän makean himosta päästä yli. Makeaa on tullut syötyä raskauden aikana ja jälkeen ja yllättävän vaikeaa on siitä päästä yli. Nutrausta mies ei hyväksy joten päiväällä nutraan ja illalla syön kasvisruokaa miehen tullessa töistä. Nyt on kysymys viimeisistä kiloista joten tiukassa on ja tarkkana saa olla

Makeanhimo talttuu kun sitkeästi jatkaa. Minulla makeanhimoon on auttaneet suklaapirtelöt, joita pidän sheikkereissa jääkaapissa. Niitä kun juo pari päivässä niin tuntuu kuin suklaata valutettaisiin kurkusta alas.

Täällä ois tarkotus alottaa tänään täysnutraus, taas jälleen kerran harmittaa kun olen kerännyt hurjasti kiloja takaisin mitkä viime keväänä/kesänä pudotin.

Täysnutraus on kyllä motivoiva keino päästä alkuun laihdutuksessa mutta ne kolme ensimmäistä päivää ovat vaikeita. Saas nähä kuinka taas käy.

Kysymys, onko teillä maha reistaillut nutrien kanssa? Mulla ensimmäiset päivät maha aina ihan sekaisin ja sitten rauhoittuu.

Kovasti toivotan tsemppiä kaikille nutraajille !