Töissä söin patukan, kokonaisen! Olin ihan täynnä ja tuli huono olokin, eikä käynyt pienessä mielessäkään, että sen patukan olisi voinut puolittaa, niin kuin sitteri tuossa mainitsi. Opeteltavaa on, kuten että aina ei tartte kaikkea ahtaa kerralla napaan

Mulla kolmen päivän tulos -2,5 kg. Hieman olin pettynyt aamulla vaa'alla, kun vaan 200 g edellisaamusta, mut alaspäin sekin.

Hyvä murmeli! Oon ihan ylpeä susta , ja kaikista muistakin

Nyt alkaa jännittämään, huomenna punnituspäivä virallisesti. Oonhan mä pomppinut, joka aamu vaa`alla ja paino on noussut... JOO-O, vaikka oon pysynyt tiukkana ja liikkunut ja juonut vettä riittävästi. Söin kyllä eilen kasviksia aika reippaasti, ihan vaan sallittuja. Alkuunhan paino putoskin aika rajusti. Huomenna alkaa toinen viikko.

Hyvä pudotus 200g:kin Memmu64, tasainen tahti on parempi ku ei mitään.
Kiva sitteri kun tulit mukaan keskusteluun.

Jes! Kolmas päivä alkaa olla hienosti takana. Se tuo jotenkin lisää motivaatiota tähän hommaan, koska ensimmäiset kolme päivää on ennen ollu aina pahimpia ja sitten alkaa helpottaa. Kun on kolme päivää jaksanut niin tietää että jaksaa pidempäänkin.

Ja yllättävän helppoo on tällä kertaa ollu. Ei mitään päänsärkyjä eikä nälkäkään ole juuri vaivannu.

Ei MITÄÄN muutosta eiliseen, voi masennus . Paitsi päätä särki koko yön ja jatkuu vaan. Minä en ole syönyt pussien ja patukoiden lisäksi muuta kuin lusikallisen pellavarouhetta. No sekään ei ole tehonnut, ainakaan vielä. Mulla on töissä mukana smoothie, ensimmäinen kokeilu sitä. Mutta viides päivä alkoi ja edelleen motivaatio korkealla

Tsemppiä kaikille tähän päivään

Mulla tippui viikossa paino 3,7 kg osanutraamalla. Oon ihan tyytyväinen, vaikkei tänään saanut tickeriä liikuttaa lainkaan.

Eka viikko takana ja vaaka sano 123,9kg
Pudotusta siis 6,1kg!!!!!

Hei seuraanne liittyisi tänään aloittanut nutraaja. Painoni on aina heitellyt ja suvussa paljon ylipainoa. Lähtöpaino on nyt 88.3... Nyt vaan tiukkana niin saan kilot kuriin ja terveyskin paranee

Kiva kun liityit joukkoomme JasminLily.
Mun vapaapäivät ei mennytkään niinkuin suunnittelin. Jouduin sairaslomalle ja liikkuminen kielletty muutamaksi päiväksi. Mut nutraus jatkuu, tänään on 8. päivä ja paino alkanut taas putoamaan. Viikossa lähti kaikkiaan 2,8kg.
Hyviä tuloksia ootte saaneet!

Minä toivon, että maanantaina alkavan noin kuukauden sairasloman jälkeen minäkin pystyisin taas liikkumaan . Toivossa on hyvä elää. Vähän hirvittää ajatus istua täällä sohvalla monta viikkoa syömättä . Ainakin alku saisi mennä vielä täysin pusseilla. Jos en olisi tehnyt tätä nutrauspäätöstä, niin varaisin kirjojen lisäksi sipsejä ja karkkia viereen

Eilen varattiin matka talvilomalle, niin se vasta motivoikin . Paljonkohan kahdeksassa viikossa voisikaan saada kiloja pois, jos oikein tiukkana olisi . Ei vaan, täytyy pitää järki päässä ja myöskin ettei lomaviikon aikana tuhoa kaikkea.

Täällä on kyllä uskomattomia pudotuksia! Hyvä te kaikki! Niin hämmästelen, että osanutraamalla voi saada noin upean tuloksen kuin _KisKis_! Tervetuloa JasminLily! Toivottavasti murmeli69 saat pian itsesi jalkeille taas , onnea toiseen viikkoon. Samoin tillu79! Olisinpa minäkin jo noin pitkällä. Elisee, mulle oli neljäs päivä pahin, mutta nyt taas aurinko paistaa . Paitsi bussipysäkillä kotiin tullessa, kastuin tuolla räntäsateessa kokonaan . Ja hei! Join just Nutrilett Berry Boost smoothien. Todella hyvää!

Memmu: Mulla on joulun ja uudenvuoden jäljiltä niin paljon turvotuksia kropassa, että pelkästään riittävästi juomalla olisin saanut tuloksia aikaan. Mutta kyllä tuollainen viikkopudotus motivoi jatkamaan.