5vk täynnä ja vaaka näytti aamulla lukemaa 117,7kg. Viikkopudotus siis 1,5kg ja kaikkiaan 12,kg!!!
Hyvä hyvä!!!

Mukaan vaan uudet! Minäkin hain nutrileteista starttiapua ja nopea pudotus alkuun kannustikin tosissaan jatkamaan kevyemmällä linjalla. Minusta suklaapirtelö on parasta . Miten -Jennie, joko olo parani?

Hienoa tillu79! Upea tulos! Joko pinke85 aloitit pätkäpaaston? Mulla toinen viikko menossa ja tänään paastopäivä. Nyt alkaa nutrien jälkeen paino taas menemään alaspäin

Memmu64 eilen oli tosiaan eka paastopäivä. Ja vähän illalla teki tiukkaa. Sunnuntaina sitten seuraava. Luultavasti nutrailen ihan täysin viikon tuolla ystävänpäivän jälkeen. Sillä maanantaina minulta leikataan vika viisuri pois, ja tuo keitto(pirtelö)diettihän sopii hyvin tuohon väliin

Miten Memmu64 syönkö paastopäivänä vain nutreja vai myös jotain muuta? Eilen meinaan illalllisella nautin myös vähän kanaa

Tänään saavutin uuden alimman painonkin enään 200g normaalipainoon )

Teillä on mennyt kyllä niin hyvin..toivottavasti pääsen yhtä hyviin tuloksiin!!
Nyt tuntuu jo vähän paremmalta, kiitos kysymästä Memmu64 tänään on siis neljäs päivä menossa, vähän mielitekoja edelleen mutta kyllä se tästä. jaksan vaan usko et olisin viim.huomenna ketoosissa..? ja nälkä helpottaisi. Päätin myös ottaa rauhallisemmin kuntoilun kanssa, olin eilen taas sisäpyöräilytunnilla ja tuli todella heikko olo..pitää vaan polkea rauhallisemmin. en tajunnut etten tällaisella dieetillä tietenkään voi mennä täysillä sykkeillä..rupes pelottaa kun kaveri sanoi että se rasittaa sydäntä

Olo helpottanut kummasti tän tokan viikon aikana, enää ei oo näläntunnetta, olen paljon energisempi ja aamulla on helppoa nousta sängystä ylös, mahtava tunne!

Koirien kanssa olen lenkkeillyt pieniä lenkkejä päivittäin, sekä ottanut näistä viimepäivien lumisateista kaiken hyödyn irti ja eilen sekä tänään kaivanut kummatkin autot lumikasojen keskeltä esiin

Töissä eilen olisi tehnyt niin mieli ottaa juustometukkaleipä, mutta kurinalaisesti pidin pääni ja join kiltisti pirtelön

Pinke85, minä en ole toistaiseksi syönyt nutreja paastopäivinä. Olennaisintahan on, että kalorit on max 500 paastopäivänä, joten kana on ok . Nyt taidan kyllä ottaa smoothien, mitä tuli ostettua nutrauksen lopettamisen jälkeen. Niitä taidan varata töihinkin, kun sinne ens viikolla taas palaan. Mulla vielä kymmenisen kiloa sinne normipainon rajoille
Voispa tosiaan itsekin ottaa vaikka viikon pätkän täysnutrausta jonnekin keväälle

Olisin kiinnostunut menikö teillä pitkään että pääsitte ketoosiin ja poistuiko sen myötä nälkä ?

en malttanut pysyä pois vaa'alta,vaikka päätin että virallinen punnituspäivä on maanantai, tänään lähti siis 5. täysnutrauspäivä käyntiin ja multa on lähtenyt -4kg mitäköhän se vaaka maanantaina näyttää

kyllä mä luulen että mulla alkoi eilisen puolella se ketoosi, ei mitään mielitekoja ollut enää illemmalla eikä myöskään tänään aamulla lähden luokan kanssa opintomatkalle ensiviikolla laivalle piknik risteilylle, ja meillä on siellä se buffet ruokailu, enkä tiedä mitä oikein teen.. en halua katkaista tätä mun hyvää vauhtia.. sitten mietin juttelenko opettajan kanssa ja selitän tilanteen, etten mene sinne buffettiin syömään ollenkaan..on vaan niin tyhmä olo kun muut luokkalaiset menevät..en tiedä yhtään mitä teen mutta en halua että tämä ketoosi katkeaa ja kaikki alkaa alusta..

Syöt sieltä bufeesta vaan salaatteja ja lihaa.