moikka, viikko 12 päätöksessä ja tiputus yhteensä 19 kiloa, vaikkakin oon kauheen stressin ottanu syömisestä tällä viikolla! En tiiä miks mut jotenkin ollu vaikeeta ja koko ajan saanu miettii mitä syö ja koska, mulla kun ei nälkää oo ni sitte ku tulee mieliteko ni juon kahvia.. Onneks ei hirveesti oo tullu kahvia juotua tällä viikolla, mikä on ihme. Nuo jauhot ei oo kunnolla maistunu täl viikolla, mut aattelin jatkaa viel jonkin aikaa.. Tilasin netistä ruokaa pariks viikoks kun oli tarjouksessa, ni kyllä ne on syötävä, vaikka ei maistuisi yhtään..

Ens viikko ja pääsiäinen hirvittää, ei sillä et tulis kauheesti kaikkee mässäiltyä vaan sen takia kun keskiviikkona on reissupäivä ja lauantaina kanssa, miettiny sitä et mitä silloin syö,puhuin sille ravintoterapeutille siit ja se sano vaan et mee oman mielen mukaan ja jos et pysty syömään järkevästi ni jatkat vaan seuraavana päivänä.. Joten siis meen sen mukaan mitä eteen tulee, yks stressi tekijä vähemmän...

Parempaa ens viikkoa ja hyvää pääsiäistä kaikille!
Kyllä me jaksetaan!

Mulla tavoitteena on se kilo viikossa ja toistaiseksi siinä suurin piirtein mennään viime aikaisista jumitusviikoista huolimatta. Pitäisi vaan aloittaa vielä se liikunta, niin se ainakin varmistaisi sen n. kilon pudotuksen viikossa tai nopeuttaisi sitä. Jos kilo lähtisi viikossa, niin olisin heinäkuun puolessä välissä 100 kg, jolloin painoindeksi olisi alle 35. Olen viimeksi painanut alle 100 kiloa synnytyksen jälkeen 1,5 vuotta sitten.

Viime kerralla laihdutin pääasiassa kävelemällä reippaasti 45-60 min/vrk tai huonolla säällä zumbasin kotona. En vain tiedä, että onko zumba liian rankkaa, jos ravintona on pelkkä Nutrilett. Tällä ruholla lähtee nimittäin sykemittarin mukaan melkein 1000 kcal 45 minuutissa (ainakin viimeksi lähti), eli miinuskaloreille mentäisiin aika rutkasti. No, pitäisi nyt ensin kaivaa ne zumbalevyt jostain kaapin uumenista, sillä siellä ne ei kuluta yhtäkään kaloria!

Heippa vaan kaikille!
Tänään uskaltauduttu ensimmäistä kertaa puntariin koko nutrilett kuurin aikana. Maanantaina 23.3 aloitin ja lähtöpaino oli 94.2 kiloa. Tänään 29.3 painan 89.1 kiloa. -5.1 kiloa siis lähtenyt. Nestettä tietysti osa, mutta tällä on hyvä jatkaa
Pysytään lujina!

mulla tauko nutreista venähti näin pitkäksi, söin tänään spagttia jauhelihakastikkeella, ja voi ku tuli normiannoksesta ähky olo.. vieläkin on hankala olla
Mulle yksi tuttu sano että oon laihtunut paljon kun nähtiin pitkästä aikaa kiva kun huomataan vaikka talvitakki päällä

Maanantaita kaikille!

Kymmenes viikko nutrailua on alkamassa. Pikkuhiljaa pitäisi alkaa miettiä osanutrailua sekä siitä jatkoa. Vappuun mennessä pitäisi aloittaa osanutraus ja voin sanoa, että hieman pelottaa siirtyä täysnutrauksesta pois

Tämänhetkinen saldo on -21,7 karistettua kiloa ja seuraavaan välitavotteeseen on siis matkaa 3,3 kiloa. Tuon välitavoitteen "eräpäivä" on 15.04.

Tutut ovat kehuneet hoikistunutta ulkomuotoa paljon, on kuulemman sutjakat reidet ja farkut näyttää jo hyvältä päällä
Uusia paitoja pitäisi hankkia, edelliset roikkuu melkein polvissa asti ja näyttää siltä kun oisin telttaan pukeutunut.

En ees muista koska olen viimeksi mahtunut koon 42 housuihin ja nyt ne ovat jopa sopivat

Olipa painoa tullut paljon lisää,paino nyt 95.7kg osa on kai toivottavasti turvotusta ja osa selittyy kakan määrällä.. mutta ei kiva pitikin syödä.. nyt sit taas nutraillaan

Saanko liittyä seuraan ? Aloitin tänään täysnutraamisen, kauhea nälkä ollut koko ajan ja tuntuu että joka paikassa on herkkuja tyrkyllä . Lähtöpaino oli tänään aamulla 92,6kg ja vyötärönympärys 111cm . Jospa se tästä lähtisi laskuun?

Jewelia, upea pudotus!! Mistä painosta lähdit pudottamaan ja kuinka pitkä olet?
Itse olen nyt perjantaisen mässypäivän jälkeen ollut aisoissa ja tää kolmas päivä on kyllä aika paha..kova nälkä koko ajan ja ajatustyötä olis tehtävä myöhäiseen iltaan En itse ole pelkästään nutreilla vaan syön myös salaattia ja aamiaiseksi rahkaa sokerittomalla mehukeitolla, jotta proteiinia tulisi vähän enemmän.
Liikunta on nollissa ihan ajanpuutteen ja jaksamattomuuden vuoksi. Painoa on nyt 82kg ja kyllä kesäkuun loppuun mennessä olisi tarkoitus olla normaalipainos sisäpuolella= 70kg. Ei lainkaan mahdotonta jos pää kestäisi ja kykenisin olemaan pelkästään nutreilla...Mutta helmikuusta lähtien tahittu siten, että jaksan 3 päivää olla ja taas kolme päivää herkuttelen ja taas tsemppaan...Kumma kun paino ei tipu

Epäonnistunut, tervetuloa!

ps91, alkupaino oli 110kg ja nyt painoa on 88.3kg. Pituutta 169cm, eli vielä on varaa pudotella

Onnea Jewelia pudotuksesta Tervetuloa uudet!
Mulla paino tänä aamuna 94.4kg.. kylläpä porkkana maistui hyvälle kun sitä nälkääni söin
Mitä suunnitelmia teillä on pääsiäiseksi? Täällä on markkinat, mutta en mene sinne vaan töihin melkein koko pääsiäiseksi. Lapset tulevat kotia, ja toivottavasti oksennustauti on meidän perheessä jo voitettu tauti kun ei muutamaan päivään kukaan ole ykännyt. Tosin ovat oksentaneet kaikki kolmen päivän välein,ettei ihan varmaa ole vielä