Puntariaamu ja vaaka näytti 103.8kg. Pudotusta -300g ja yhteensä on nyt vuoden vaihteesta kadonnut 26,2kg

Täällä taas! :) Nutraus aloitettu uudelleen kahden viikon Nutraus haasteella (2 x smoothie ja/tai patukka per päivä) ja eilispäivästä kiloja tippunut 1,3 kg (?). Annoskoot olleet minun ongelmani ja nyt sitten nutrauksen avuin niitä pienentämään. Syksyllä/2013 aloitetulla ENE -kuurilla saatu pudotettua painoa 10 kg (107,4 -> 97,4), mutta takaisin tulleet. Nyt sitten uudella innolla. Upea tulos tillu79 ja tsemppiä!
Terveisin, jojoilija

Minulla on kuurin kolmas päivä menossa. Ruoka on ollut kovasti mielessä, mutta sinnittelen. Nakuhan näissä ruuissa ei ole kummoinen, mutta kun lisää riittävästi chiliä ja silloin tällöin raejuustoa tai tuoreita vihanneksia, niin syöhän tätä.

Isommasti on haitannut kyllä jatkuva palelu. Syönkin myös suklaapirtelöt lämpiminä ja juon paljon teetä, että lämpenisin. Onneksi on villatakkeja ja villasukkia ja kelitkin lämpenemässä, joten tästäkin selviää.

Puntariaamu jälleen ja vaaka näytti -1kg yht vuoden alusta 27,2kg ja paino hiipii lähemmäs ja lähemmän 100kg:n alitusta 102.8kg

Täällä taas. Yks vkl ryypäten -> serotonii varastot alas ja aivan järettömät masennus oireet ja ruotuun pääseminen todella työlästä. Ei siis alkoholia enää minulle! Mutta nyt taas sitkeästi olisi tarkoitus palata pirtelöiden,Kiloklubin ja blogin ääreen (unohtamatta liikuntaa ). Onneksi paino ei ole noussut tuona reiluna kk aikana ja paino tänään 94.6 (eilinen meni jo nutraten ).

Ja taas kerran alkaa alusta, viime viikonloppu meni ihan normiruoalla, oli tytär ja kolmeviikkoinen tyttärenpoika kylässä joten juhlistettiin sitten kunnolla ruoan ja juoman kanssa tuoretta perheenlisäystä. Nyt eka päivä taas ruodussa, kolme viikkoa ois tarkoitus putkeen jaksaa. Viime torstaina kävin puntarilla ja kokonaissaldo oli -11.5 kg, nyt en uskalla ennen loppuviikkoa käväistäkään. Painoindeksikin oli laskenut jo reilusti alkuperäisestä, nyt oli 27,2. Tavoitetta kohti sinnikkäästi vaan, tsemppiä kanssanutraajille!

Hei!
Uusi täällä ja ajattelin liittyä keskusteluun

7.5.2015 aloitin projektin kun on niin kiloja kertynyt!
Aloitus 137.5kg ja nyt 130.3kg..

Järkyttäviä lukuja mutta alaspäin mennään ja päättäväisesti!
Häät olisi suunnitelmissa vuoden päästä,mutta tällä ruholla ei paljon mekkoja ostella.

Käyn kerran viikkoon päivittelemässä tilannetta mikäli jotakuta kiinnostaa

Ja täysnutraus päällä.. Myös päiviä jolloin syön esim. rahkaa tai salaattia mutta en muuta.. Vaikeinta on ollut ilman herkkuja nyt 3vk mut eiköhän tämä tästä

Äääh ihmis mieli on heikko... Tunnesyöpöttelyyn sorruin parina päivänä sitten.. Heti kun tupsahti tuet tilille ni helpommin karkaa lähikauppaa kun ei osaa käsitellä asioita!

Pitkästä aikaa palaan taas pussiruualle. Tuntuu etten työstressien takia (tai niitä tekosyynä käyttäen ?) saa millään kontrolloitua syömisiäni. Niinpä päätin, että ei sitten syödä mitään. Mennään litkuilla pari viikkoa jos saisi buustia projektiin. Takana on n. 20kg pudotusta, toiset saman verran pitäisi saada pois, mutta kovin on mennyt vaikeaksi.

Itse olen täysnutrannut nyt kolme päivää eli syönyt vaan pirtelöitä ja kanakeittoa + kasviksia ja kananmunan sekä 2 rkl kauralesettä joka päivä. Olo on tosi hyvä ja turvotus mahasta on hävinnyt. Olen jaksanut myös liikkua, kävelyllä ja jumpassa olen käynyt. Tarkoitus olisi olla tällä "kuurilla" sen kolme viikkoa, minkä saa olla ilman lääkärin valvontaa ja siirtyä sitten osanutraukseen ja korvata vaan osa aterioista noilla. Ja lopulta tietty siirtyä syömään ihan normiruokaa Olen syömiset ja liikunnat merkannut tänne Kiloklubiin. Käytän tätä lähinnä starttina, että saan ruokailurytmin kohdalleen ja maha tottuisi pienempiin annoksiin. Vettä juon sen n. 2 litraa päivässä. Omalla kohdallani tämä tulee halvemmaksi, kuin vanhat ruokailutottumukset. Mitään paineita en meinaa ottaa tai asettaa painotavoitteita: jos tuntuu, etten jaksa tällä syömisellä harrastaa liikuntaa, voin siirtyä osanutraamiseen jo aikaisemminkin.