Noniiin, ensimmäinen viesti ja ensimmäinen päivä

Painoa on enemmän kuin ikinä ja se on tullut hyvin lyhyessä ajassa. Nyt tuli mitta niin täyteen, että hittoon pitää saada nämä kilot ja vauhdilla, kun vauhdilla olen ne keräillytkin.

Aamupaino tänään 66.5 kg, menossa siitä kuuteenkymppiin ja sen alle. Normipaino minulla pyörii 58-60 kilossa.

Katsotaan ensin yksi viikko nutraamalla, että saapi ripeän alun - toivottavasti! Jännityksellä odotan, mitä tuleman pitää.

Aamupunnituksen tuloksena -1,5 kg eiliseltä. Hyvä!

Näin ripeästihän tahti ei toki jatku, mutta on kiva aloittaa reippaalla lukemalla Toivottavasti laskusuunta pysyy koko viikon.

Nyt siis 65 kg.

Päivän kuulumisia

Moi. Onko tällä palstalla superdietin kokeilleita? (Jutta ja fitfarm)

Tuunasin vähän pussia.

Pussillinen kanakeitto tai kasviskeitto jauhetta, vajaa puoli teelusikallista psylliumia ja hieman mausteita mm. valkosipulia ja grillimaustetta. Vettä lisätään pikkuhiljaa siten, ettei vahingossakaan mene liian löysäksi, vaan pysyy sellasena aika kiinteänä kakkarana. Pikkasen vajaa puoli desiä kenties meni. Paistetaan pannulla, molemmin puolin kunnes väri muuttuu. Pannu ei saa olla liian kuuma, jotta ei pala kiinni. Mää pistin pikkasen vetä pannulle, mutta en tiiä onko siitä oikeasti mitään apua. Aika suolanen, mutta vaihtelua nesteen nielemiseen.

Hei! Onko täällä enää nutraajia paikalla? Tarkoitus olisi huomenna aloittaa tämmöinen kuuri ensimmäistä kertaa elämässäni, joten vertaistuki tulisi todella tarpeeseen

Moikka! Täällä olisi yksi uusi nutraaja. Tänään alkoi ja tarkoitus olisi ottaa tähän alkuun ainakin 2vkon täysnutrausjakso. Pudotettaavaa olisi yhteensä n.30kg. Vertaistuki olisi ihanaa!

Kiva että täältä löytyi eloa

Tänään on mun ensimmäinen päivä täysnutrausta, tavoite olis ainakin se kolme viikkoa näin, mutta saa nähdä miten käy... Tällä hetkellä ei ole kuin mansikkapirtelöä ja se oli kyllä aika pahaa. Pitäis käydä ostelemassa muitakin makuja.

Multakin löytyis pudotettavaa se ainakin 30kg että pitkä urakkahan tässä olis edessä...

Hei tännehän on tullut eloa ! Hieno juttu. Mä olen taustalla ollut Osanutraksella. Paino jumittaa viellä flunssan ja rintakivun sekä menkkojen takia, niin ei ole tullut kirjoitettua tänne vähään aikaan.

Pariin viikkoon ei ole pystynyt liikkumaan kunnolla sairauksien takia ja kokonutrata en saa, nyt kun alkaa taas kunnossa olemaan,niin jospa painokin lähtee alaspäin.

Tsemppiä jokaiselle urakkaan.

Moikka tännekin pitkästä aikaa

Nutrailun pariin olen minäkin taas palannut. Työkiireiden takia nutraus tuntuu kaikista parhaimmalta. Pudotussaldo tällähetkellä -38kg, loppurutistus vielä niin se ois siinä!

Tervetuloa myös uudet

Dilleri; kokemuksesta voin sanoa, että tuo kolmenkympin pudotus ei ole mahdoton saavutus, ei muutakun sisulla eteenpäin ja tahdonvoima, se on se avainsana! Itse en olisi vuosi sitten uskonut, että voin olla melkein 40kg kevyempi tulevaisuudessa ja vielä näin lyhyen ajan sisällä. En voi sitä vieläkään uskoa, mutta piruvie, niin se vain on