tänä aamuna paino 101.8.. satanen lähestyy!
tänään töissä oli laskiaispullia, keksejä ja leetaa tarjolla.. sitten retkahdin kun tuli runebergintorttu kehiin. Entisen kokonaisen ruunarin sijasta söin neljänneksen, jotta makuun pääsi. Ei ollut niin hyvää kuin muistin.
Mun pituus on 163cm, eli lyhyt ja pyöreä, mitä nyt ulpkkeet roikkuvat pahasti. Nutripusseissa on jotain 120kcal, joten sitä raejuustoa voisi harkita lisäksi. Tosin töissä syön välillä salaattia jossa on raejuustoa ja sit voileipää kinkulla. Huomenna syön kasvisjuustokeiton, muistaakseni 210kcal ja kai leipää lisäksi. jotain muutakin pitäs kehitellä mukaan kun päivä on pitkä 9-20.30 ja työkin aika rankkaa hoivatyötä vuodeosastolla. Huomenna on puutetta hoitajasta siksi tuommoinen työvuoro. tekiskö tonnikalaraejuustosalaatin kermaviilikastikkeella yhdeksi ruuaksi kun leivästä ja keitosta tulee kaloreita jotain 450. Tonnikala on öljyistä, kun veteen pakattu on jotenkin kuivaa, ja öljynen maistuu paljon paremmalta. Sitä ei saa sit panna kovin paljoa.. 100g raejuustoa on kaloreiltaan jotain 80ckal ja salaatissa , kurkussa ym ei paljoa kaloreita ole. onneksi
tänään tosin söin ananasraejuustosalaattiyhdistelmän ja kaksi ruisleipää kinkulla. Illalla saan nauttia vielä kolme pussia nutreja, joten nälkä ei ainakaan pääse yllättämään

ENE 28/30, - 7,9 kg. Vielä paripäivää. huh..

Petri

öttismönkiäinen täytyy myöntää että hoitotyössä pulssi nousee , päässä huippaa, janottaa ja kuuma tulee, tällä max 800kcal:rin dietillä on kova juttu jos jaksaa messis olla, mutta toivon että totun siihen ja että voimani kasvavat niin että pystyn jatkamaan tätä raskaasta hoitotyöstä huolimatta....olenhan tätä noudattanut aikaisemminkin ja kykenin siihen, nyt vaan on 3 terveystekijää jotka sotkee tätä elämää, kilpparit on poitettu, verenpainelääkitys aloitettu, tyrä joka on tosi kipee, sappi joka oireilee välillä.......ja vielä jotakin mutta tuossa nyt alkuun.

Kaiken tän lisäksi pelko entäs jos painoni ei putoakkaan niin elämä ilman kilpirauhasta saattaa tehdä tästä tosi haastavan mutta toivon että se ei nyt vaikuttaisi. Viimeksi keskimääräinen pudotustahtini oli 1.7kg viikko ja nyt tässä jännään miten minun nyt käy, kaikkeni yritän ja yritän tsempata itseäni ja tsempit teille kaikille jotka olette kanssakulkioitani periksi ei anneta vaan siirretään vuoria

Pienienkeli, voimia sinulle töihin että jaksat kaikkien vaivojen kanssa.. Ja kyllä sinä laihdut, ehkä hitaammin kuin ennen mutta kuitenkin. Ja tuo 1.7kg on melkein 4 pakettia rasvaa ja se on paljon se Muuten muistatko juoda töissä tarpeeksi, ettei huimaus johdu siitä?
Mulla tippui eilisestä paino vain 100g, mutta ilta meni niin huomaamatta etten kerinnyt pyöräilläkkään. Tänään en ennen töitä viitsi pyöräillä, ja huomennakin on iltavuoro joten en pyöräile silloinkaan. Sitten onkin jo aamuvuoro, ja mä inhoan ilta-aamuja, kun silloin joutuu pitään raportin, ja mulla on huono muisti masennuksen jälkeen. Pelkään että jotain tärkeää jää sanomatta
Mun mies on outo, kun minä laihdutan niin sekin alkaa laihduttaan, vaikka on normaalipainoinen. Minä luovutin suosiolla sille easydiet pussit että syö ne sit poies. Se kun tykkää niitten mausta. Mulla on sitten nutripussit käytössä, ja on tässä se hyvä puoli että saa syödä useammin, kun easy dieteillä saa vain kolmesti päivässä mikä on liian harvoin, kun pitäis aamu ja iltalääkkeiden yhteydessä syödä, joten ruokailuvälit olisi tosi pitkät. Ja nälkä tai ainakin syömishimo iskisi.
Tänään söin 100g raejuustoa aamupalaksi, töissä syön vihannesjuustokeiton ja leipää, sekä myöhemmin rajuustotonnikalasalaatin. Tonnikala on pirkan pussissa myytävää makea chilitonnikalaa, jota en ennen ole maistanut. Toivottavasti on hyvää Kaloreita on kuitenkin vähemmän kuin öljypohjaisessa, mutta aika kuivan oloista sekin oli. Mutta jospa se menee, kun laitoin vielä kermaviilikastiketta salaatin päälle ;P
Minä oon tunnustanut töissä laihduttavani, huomashan ne muutenkin kun söin salaattia enkä pulliin koskenut ( paitsi eilen se runebergin palanen)
joten tulosta pitää tulla ja kilojen ois hyvä pysyäkkin poissa. Mutta tähän asti olen ollut jojolaihduttaja, toivottavasti tämä on viimeinen laihdutuskuuri Ens joulukuuhun asti aioin laihduttaa tavalla tai toisella, silloin kun on mun 50v päivät, ja ois kiva olla pienempi kuvissa. 80 kiloa on tavoitteena, tai saahan se mennä alemmaksikkin, en pistä pahakseni
Nyt pitää lähteä hakeen löpöä autoon ja sitten kohta töihin, matkoihin menee 45min ja pukeutuminen päälle.
tulipa tästä sepustus
Hyvää huomenia vain kaikille ja toivottavasti puntari näyttää kivoja

Onko kukaan enedillä ? Eli meneekö max 800 kcal:rilla ? Ķiinnostaisi paljonko teillä lähtee painoa viikossa ja minkä painoisia olette ja miten pitkään olette tätä jatkaneet ?

Olen ruvennut pohtimaan mitä teen väärin kun näyttää että paino ei laske oikein mihinkään. Yritän nyt vielä noin viikon vetää näin ja katson mikä on tulos, jos näyttää huonolta lienee kokeiltava viikko pelkillä pusseilla niin että juo sen lisäksi vettä, vichyä ja ehkäpä pepsimaxia, alkaa nimittäin vähitellen hirvittämään voiko käydä näin että painoni ei laskekaan enää vai olenkohan nyt vain liian hätäinen Pitäs malttaa olla viikko niin että ei käy vaalla niin näkisi mitä tapahtuu.

Moi! Mä taidan tulla tänne kirjoittelemaan, koska tuolla Easy Diet -ketjussa on melkoisen hiljaista

pienienkeli: Aloitin Easy Diet -valmisteilla keskiviikkona, eli tänään on viides päivä. Aiempaa kokemusta näistä vlcd-dieeteistä mulla ei ole ja valitsin ED:n lähinnä kotimaisuuden ja helpon saatavuuden vuoksi.

Mun pituus on 172cm ja toisena päivänä mitattu paino oli 83kg, eli pudotettavaa normaalipainoon on 9 kiloa. Tänään aamulla paino oli 82,4kg, eli aika hidas tämä mun vauhti ainakin on. Toisaalta tuosta tuloksesta puuttuu nyt ne ekan vuorokauden aikana kadonneet nesteet, sillä otin aloituspainon tarkoituksella vasta toisena päivänä.

Tänään paino 101.4kg.. satanen lähestyy hitaasti mutta varmasti nyt iltavuoroon menossa ja ruokaenediä tämä päivä.

ENE 29/30, 110,5 kg: -8.8 kg

Kylläpä käy vähiin, pussit ennen kun loppuvat.
-500 g asetettuun tavoitteeseen, en taida päästä, mut lähelle.

Petri

Heippa
Aloitin 1.2. nutrilet kuurin ,pidän tämän helmikuun ainakin ja jatkan jos siltä tuntuu vielä ensikuun .Painoa 1.2. 138,3kg
Paino lähtenyt viikon aikana 3,7kg. Enempikin olis voinut lähteä mut pitää olla tyytyväinen et tuokin on pois.
Pidän kalorit siinä alle 800 hiukan alle. Otan neljä nutrilet pussia ja yhden annoksen Fitfarm protein mixiä . Juttelin lääkärin kanssa tästä ja hän oli oikein suostuvainen . Toki syön lisäksi vihanneksi sallituissa rajoissa.
Tällä viikolla meninaan aloittaa pienet mut useasti päivässä kävelylenkit ja katsoa jos kahvakuulaa sit lisäksi.
Näillä mennään nyt ja viikon päästä uusi punnitus.