Lucienne, harmi että joudut keskeyttään nutrauksen toivottavasti kohtaus ei enää uusiudu. Mulla oli heikko ja huono olo tänään mutta se korjaantui kun muistin juoda vettä tarpeeksi. Jatka kuitenkin laihduttamista että saavutat tavoitteesi, keinot on vain erit. Tsemppiä matkaan

Tänään paino humahtikin ihan kerralla alaspäin, nimittäin vaaka näytti 69,3 kg!! Piti astua vaa'alle muutaman kerran että uskoin, mutta niin se vain näytti. Hieno fiilis!!

Minulla on syntymäpäivä noin 12 viikon kuluttua, ja olisi upeaa painaa silloin 63 kg. Se tarkoittaisi siis noin kuuden kilon pudotusta kahdessatoista viikossa, eli ei lainkaan mahdotonta.

Mutta ei mennä asioiden edelle, nautin nyt tästä pudotuksesta! Mukavaa päivää kaikille

Onnea Katjam

Ei se ota koko viestiä..
Mun paino nousi eilisestä 400g ollen nyt 100,7kg

Paino nyt heittelee mulla . Toissa aamuna oli lähtenyt 500g ja tänään oli tullut 300g takasi. Voisikohan johtua siitä etten juonut tarpeeksi ja lounaan ja välipalan pituus venähti muutamalla tunnilla. No tänään taas ruodussa kellon tarkkuudella.

Paino oli taas 69.3 kg, johtuu ehkä siitä että söin kupillisen sipsejä iltapalaksi meinasi tulla oikeasti vaarallinen tilanne, kun sipsit katosivat omasta kupista hetkessä ja käsi hamuili vielä yhtä ja vielä yhtä... Piti ihan ääneen sanoa että "ei tee enää mieli sipsejä, mulla on vaan jano", jonka jälkeen sipsihimo alkoikin helpottaa.

Ei meinaa onnistua millään kun vapaat alkaa alkaa rennompi ruokailukin aina minulla seuraava tavoite onkin itselläni selviytyä vapaapäivätkin max 800kcal:rilla, eli siinä minulle haastetta nyt. Eli en ole päässyt kunnolla nyt nutraukseen pidemmäksi aikaa mutta toivottavasti voittaisin itseni ja saisin tämän sujumaan.

Aloitin tänään dieetin ekaa kertaa Nutreilla. Tavoitteena täysnutrata ainakin kymmenen päivää...

11 päivää täysnutrausta ja pudotettu 1.8kg. Vauhti ei päätä huimaa

Bacolla, kun bmi on reippaasti alle 30 laihdutusvauhti on noin 1kg viikossa luokkaa. Mullakin on näin. Hyvinhän sulla on 11 päivässä lähtenyt paino, se kilo ja vähän extraa nesteenä jne. Pitää olla isompi, et lähtee tyyliin 4-5kg viikossa itsellä lähti 10 päivässä alussa 4kg, mutta bmi oli silloin vielä reippaasti yli 30.