Löysin mun kuntopyörän tapaisen pyörän Hobbyhallista:
Tunturi
GO Recu 50 -kuntopyörä
799,00 €

Mun pyörän kokoamiseen tarvittiin aika paljon taitoa ja kärsivällisyyttä, mutta poikani hoitivat sen. Hyvät ohjeet oli mukana, mutterit ja ruuvit kannattaa ottaa vain tarvittava kappale kerrallaan pakkauksesta ettei mene osat sekaisin

Tänään oon syönyt työpaikalla kaks kylmää lämmintävoileipää jossa munaa ja juustoraastetta, kananmunan, perunasalaattia ja erilaisia meloneja. Kotona oon syönyt useamman desin sokeroitua soppaa, kun se ei enään maistunut lapsille. kai mä syön vielä leivän iltapalaksi tai pari

Iltaa kohti alkoi vointi mennä alaspäin, pyörytti mennen tullen.
Oi pakko syödä hiukan hiilareita, ruisleipää ja illaksi mansikka-mustikka rahkaa. Olo parani kummasti ja nukuin yön tosi hyvin. Tänään jatkuu jälleen nutraus.

tänään alkaa tama ruoakvalio jo sujua kunnolla. on siis 4 päivä menossa. en nutraa, mutta valmiiksi kirjoitetuilla ohjeilla mennään. Ja kalorit ovat aika alhaalla. Pidän silti huolen minun elimistön tarvitsemista vitamiinesta ja hivenaineista. On tama taas pientä opiskelua, mutta kyllä tama tästä. Aikaisemminkin oli varmasti ravinnepuutoksia, mutta eipä siinä huonossa olossa niitä ollut juuri mielenkiintoa korjatakaan. Hyvää torstaita kaikille

tänään taas ahmintapäivä, mies on kai taas juonu kaljaa kun on jo nukkumassa. Kotona ei oltu tehty nytkään mitään muuta kuin että se oli laittanut jonkun lapsista tyhjentään tiskikoneen. Tyttö on kipeänä ja raivona kun isänsä juo.. ja kärtyää mulle. mä taas ahmin, nyt leipää, sentään jotain hyvää että menee jotain oikeaa ruokaa eikä vain herkkuja. Mutta ottaa päästä tämä ainainen sama tilanne. isäntä juo ja lapset sit kärtyää mulle.. ei se oo ees isänä niille, kun ne tuntuu olevan yhdentekeviä sille. vasta armeijajutut alkaa kiinnostaan sitä ei se oo leikkinyt niitten kanssa kun ne olivat pieniä, psykologi käski sitä oleen pojan kanssa enemmän, mutta ei se sitä tee. Alkaa kaikki oleen yhtä paskaa

Se on kyllä hyvä biisi se : kelle täällä pitää maksaa, ettei kaikki olis niin paskaa.

Maksamisesta puheen ollen kaveri on cambridge ohjelmassa mukana (myöskin pussikeitto kuuri) ja se on todella kallista. Tuli puheeksi että olen aloittanut tämän nutriletin, sanoi onpa halpaa, mutta ei uskonut että näillä voi laihtua, ainoastaan niillä hänen tuotteillaan.
Siihen vastasin, että sehän jää nähtäväksi.

Tsemppiä kaikille.

Kyllä näillä voi laihtua! Kokemusta on.
Nyt on taas maanantaina aloitettu aktiivisemmin ja 2kg on puntarin viisari heilahtanut alaspäin Tietenkään se ei vielä laihtumista ole, onpahan viikonlopun pöhöt pois kuitenkin. Laihtuuhan sitä tavallisellakin ruualla, mutta nämä sapuskat pitää nälkää paremmin kuin pelkät salaatit.
Just tänään ostin lootan uutta thai curry keittoa. Oli ihan syötävää, vähän tulisempaakin ois voinut olla.

Ilmeisesti olin syönyt viimeyönä näkkileipää ja kalkkunaleikkelettä En kyllä muista sitä.....eli unissasyönti miten ehkäistä se ? Onneksi tuo paketti oli pieni, siitä oli jo syöty ja sitä oli tähteenäkin. No konsti on tietysti se että ei ole ylimääräistä ruokaa.

yösyöminen No joo. Siis ei ole naurun asia laisinkaan. Silti vähän hymyilyttää. Ja siis noin terveellistä kuitenkin. Hyvä pienienkeli.

Mulla alkaa pikkuhiljaa olla tuo pahin vaihe ajatuksissa poissa. Siis ruoanhimo jne. Ja sitten kun tuli muutama takaisku elämässä eilen niin onnistuin ajatella, että 67 kiloiselle minulle tuo ei olisi mikään ongelma. Eikä se sitten lopulta ollutkaan. Tiedän, että tuo ajatusmaailma vaatii vielä todella paljon kehittämistä eikä se ole vielä isokstunut päähän. Mutta silti. Innoissani tuosta ajatuksesta.

Ja vaikka tuntuu, että kohta alkaa menkat niin sainpa tälle päivälle 2 cm ottaa pois vyötärön levyydestä. Eli kohta ollaan todella alle 100 cm. Ja sen jälkeen sitten tavoitteena se 94 (?) joka luokitellaan siksi rajaksi, että sen jälkeen on vaara saada näitä sairauksia sisäisesti.

huomenta

Huoh paino on 96.5kg.. että nopeasti ne kilot tulee takaisinpäin, ja lähtee niin hitaasti tänään oon sit juonut purkillisen nutripirtelöä, lähetään käymään 100km päässä kaupungissa pitsalla ja lidlissä.. kuhan nuo vekarat ensin heräävät.. ovat valvoneet kai puoli yötä
otin pikavipin jotta päästään kaupunkiin.. lapsille jotain iloista edes kerran hiihtoloman aikana varsinkin tyttö 14v kärsii tilanteesta, ja sit kärtyää mulle kaikesta. Aikuinen poika maksaa bensat, hälle tulee työttömyyskorvaus niin on rahaa enemmän kuin mulla on ollut pitkään aikaan.. kun ei ole menoja juuri lainkaan. On vähän yksinkertainen, niin ei oo saanut töitä vaikka luki merkonomiksi, ja on vaan kotona. Harmi, siitä ois joku saanut tunnollisen työntekijän
Pitäs alkaa siivoaan odotellessä porukan heräämistä, tai sitten käydä herättämässä net.. ensin taidan tyhjentää ja täyttää tiskikoneen, lapset oli leiponeet yöllä jotain, muistan unenpöppörössä yöllä syöneeni jotain