Kyllä näillä voi laihtua! Kokemusta on.
Nyt on taas maanantaina aloitettu aktiivisemmin ja 2kg on puntarin viisari heilahtanut alaspäin Tietenkään se ei vielä laihtumista ole, onpahan viikonlopun pöhöt pois kuitenkin. Laihtuuhan sitä tavallisellakin ruualla, mutta nämä sapuskat pitää nälkää paremmin kuin pelkät salaatit.
Just tänään ostin lootan uutta thai curry keittoa. Oli ihan syötävää, vähän tulisempaakin ois voinut olla.

Ilmeisesti olin syönyt viimeyönä näkkileipää ja kalkkunaleikkelettä En kyllä muista sitä.....eli unissasyönti miten ehkäistä se ? Onneksi tuo paketti oli pieni, siitä oli jo syöty ja sitä oli tähteenäkin. No konsti on tietysti se että ei ole ylimääräistä ruokaa.

yösyöminen No joo. Siis ei ole naurun asia laisinkaan. Silti vähän hymyilyttää. Ja siis noin terveellistä kuitenkin. Hyvä pienienkeli.

Mulla alkaa pikkuhiljaa olla tuo pahin vaihe ajatuksissa poissa. Siis ruoanhimo jne. Ja sitten kun tuli muutama takaisku elämässä eilen niin onnistuin ajatella, että 67 kiloiselle minulle tuo ei olisi mikään ongelma. Eikä se sitten lopulta ollutkaan. Tiedän, että tuo ajatusmaailma vaatii vielä todella paljon kehittämistä eikä se ole vielä isokstunut päähän. Mutta silti. Innoissani tuosta ajatuksesta.

Ja vaikka tuntuu, että kohta alkaa menkat niin sainpa tälle päivälle 2 cm ottaa pois vyötärön levyydestä. Eli kohta ollaan todella alle 100 cm. Ja sen jälkeen sitten tavoitteena se 94 (?) joka luokitellaan siksi rajaksi, että sen jälkeen on vaara saada näitä sairauksia sisäisesti.

huomenta

Huoh paino on 96.5kg.. että nopeasti ne kilot tulee takaisinpäin, ja lähtee niin hitaasti tänään oon sit juonut purkillisen nutripirtelöä, lähetään käymään 100km päässä kaupungissa pitsalla ja lidlissä.. kuhan nuo vekarat ensin heräävät.. ovat valvoneet kai puoli yötä
otin pikavipin jotta päästään kaupunkiin.. lapsille jotain iloista edes kerran hiihtoloman aikana varsinkin tyttö 14v kärsii tilanteesta, ja sit kärtyää mulle kaikesta. Aikuinen poika maksaa bensat, hälle tulee työttömyyskorvaus niin on rahaa enemmän kuin mulla on ollut pitkään aikaan.. kun ei ole menoja juuri lainkaan. On vähän yksinkertainen, niin ei oo saanut töitä vaikka luki merkonomiksi, ja on vaan kotona. Harmi, siitä ois joku saanut tunnollisen työntekijän
Pitäs alkaa siivoaan odotellessä porukan heräämistä, tai sitten käydä herättämässä net.. ensin taidan tyhjentää ja täyttää tiskikoneen, lapset oli leiponeet yöllä jotain, muistan unenpöppörössä yöllä syöneeni jotain

Onko kukaan maistanut wheyhey proteiinijäätelöä ? Ostin pakkaseen mutta minkämakuista lienee ?

Täällä menty taas työpäivä nutrin suklaalla ja kahvilla. Hyvin jakso. Kotiin tultua söin normaalin ruoan. Täytyy ensi viikolla tehdä kana tai muita salaatteja valmiiksi kippoihin, että kun tulee töistä, niin ei heti sorru tuohon kotiruokaan tai einekseen kun tulee töistä.

Illat menty nutrilla ja lisätty niihin pellavanrouhetta, onkohan se paha jos niihin lisää tuota?

Tsemppiä.

Paino ei ku lisääntyy vaan, nyt 96.8kg jostain saatava itselle tsemppiä että jaksaa aloittaa nutrailun taas.. eilen tuli lasten kanssa kaupungilla syötyä slice pitsaa, salaattia ja jäätelö, illalla vielä keksejä päälle no, nyt ei oo mitään herkkuja kotona, paitsi mutakakkua. Onneksi

höh, piti kokeilla kuppipitsan ohjetta, jonka löysin netistä, ja syötyä tietenkin.
mutta jos joku haluaa kokeilla niin ohje tässä:
4 rkl vehnäjauhoa (ei kovin kukkurallista)
1/4 tl leivinjauhetta
-->sekoitetaan kupissa keskenään
3rkl maitoa
1rkl öljyä
sekoitetaan jauhoseoksen sekaan, päälle tomaattisosetta, ketsuppia tms ja täytteet ja juusto. Mikrota 70-80sek täydellä teholla. Nauti

minä tein tonnikalasta, sais siitä varmaan kevyemmänkin version tehtyä Kasvikset kannattaa kai kypsentää ensin ennenkuin laittaa kuppiin, en ole kokeillut kasvisversiota niin en tiedä kerkiävätkö kasvikset kypsyä tuossa ajassa
ps. muumimuki on sopivan kokoinen paistomuki

voi kissan viikset ja närhen munat paino nyt 97.2kg enkä edes paljoa syönyt eilen nutrien aloitus siirtyy ensi viikolle, kun on vapaata seuraavan kerran.. ei viitti ottaa työpäiville kolmen päivän päänsärkyä
saas nähä kuinka paino kerkiää nousta siihen mennessä

Milloin tämä päänsärky loppuu? Ensimmäistä viikkoa mennään. Yötkin on niin rauhattomat ettei saa kuin pätkiä nukuttua.
Onko muilla ollut tälläisiä oireita?

Tsemppiä kaikille.