tiistaina, 15. maaliskuuta 2016 klo 20:52 pienienkeli kirjoitti::
Mitä mielestänne tarkoittaa nutraaminen ? Entäs osanutraaminen ?

Itse miellän täysnutrauksen 5xVLCD valmiste päivässä + kasviksia tai proteiinilisä treenipäivinä, siten että kokonaiskalorit jää alle 800 kcal/vrk.
Eli tavoitteena on ketoosi. Osanutrilla kalorit on valittavissa (itsellä 1300-1600 kcal/vrk), jolloin ketoosia todennäköisesti ei tule.

Itsellä 4. täyspäivä menossa ja ketoosista ei tietoakaan. Paino putoaa tosin tuskaisen hitaasti. Itse pääsen täysnutrauksella n. 1kg/viikko pudotusvauhtiin, joka on aika vähän ainakin aloituksessa, mutta mulla on toimimaton kilpparilääkitys eli pitää tyytyä siihen, ettei paino nouse.

Työpaikallani riehuu NORO, joka siis tarttuu herkästi eikä käsien desinfiointi tapa virusta kädet korppuna jatkuvasta pesemisestä. Mulla on mahalihakset kipeinä olleet jo kolmatta päivää, liekö noro yrittämässä ottaa valtaa syön Pregosaa, jos se estäisi sairastumisen. Parhailla on kestänyt melkein viikon tauti, eikä niillä vielä näytä tauti edes lievenevän ei tee oikeestaan mieli edes syödä nyt, pepsimax:kin alko ällöttään
Kahen päivän sisällä tietää onko saanut taudin vai ei, on vapaapäivät tuon ajan. Ja sitten taas ripulin ja oksennuksen keskelle. Noron voi sairastaa useastikkin, kun siihen ei kehity vastustuskykyä
Se siitä norosta teen helppoa ruokaa, johon ei tarvi paljoa käsiä sotkea, nyt tulossa tonnikalarisotto Jos pystyis oleen syömättä ja illalla jois nutripirtelön. Tänään ois sitten syöty kaksi leipää chilisulatejuustolla, rahka ja kaksi pientä banaania

Täällä kans nutraillaan 10. päivä menossa. Millon toi ruuanhimo helpottaa?

Jos pidätte tietoisasti 1 herkkupäivän nutraamisen välissä kuinka pitkään menee että plussat vaihtuu miinukseen ?

Pidin maanantaina herkkupäivän ja edelleen plussia jäljellä.

Voi puntari, kuhan et valehtelisi jälleen ja tarvitsisi uusia pattereita taas.. kun paino näytti nyt 95.8kg tai sitten kiire työpaikalla saa painonkin putoamaan, vaikka en ole nutrannutkaan tänään pitää yrittää aloittaa nutraus, muttei oikein inspaa ne kolmen-neljän päivän päänsäryt. Ja tekee mieli SYÖDÄ, ja oikein kovasti tekeekin mieli

torstaina, 17. maaliskuuta 2016 klo 07:50 pienienkeli kirjoitti::
Jos pidätte tietoisasti 1 herkkupäivän nutraamisen välissä kuinka pitkään menee että plussat vaihtuu miinukseen ?

Pidin maanantaina herkkupäivän ja edelleen plussia jäljellä.

Liiasta suolasta riippuvat nesteet lähtee noin 4 päivässä, kokemuksesta voin
sanoa, ja sokerista aiheutuva parissa päivässä. Ja suolentoiminta onkin sitten henkilökohtainen juttu 1-4 päivää. Eli kohta pitäs olla pois.

Petri

shakeri sentään, lapset vieneet shakerin jonnekkin ja sitä ei löydy mistään
teeppä siinä sitten nutripirtelöitä.. ja lisäksi melko uusi imuri lakkas toimimasta kesken imuroinnin ei inahdustakaan enään, eikä lähetyslistaa löydy mistään, ostettu Hobbyhallista ennen joulua.. tuntuu ettei tässä talossa kestä mikään ehjänä, osasyy on kaksi villiä poikaa, jotka suuttuessaan pistää paikkoja mataliksi, toisella on todettu psyk.osastolla tunne-elämän häiriö ja uhmakkuushäiriö ja toinen matkii sitä.
Mä kun ajattelin että siivoamalla sais kivasti kulutettua kaloreita, mutta tähän se tais tyssätä pyykkikone sentään laulaa
Mulla on kestänyt syöpöttelykilojen alassaaminen viikonkin että ei pidä kovin useasti mun lipsua, jos aikoo saada painoa alaspäin
Miten on, aiotteko pääsiäisenä herkutella, vai vedättekö meneen pirtelöillä senkin? Mulla on pakkasessa odottamassa tytön tekemä pulla, ja ehkä jonain päivänä maistelen jädeä tai mämmiä Kun nyt sais ensin aloitettua pussittelun..

shakeri löyty lasten sängyn alta muiden romppeiden keskeltä.. äkkiän ne on saanut kaaoksen aikaan huoneessaan mutta nyt on ensimmäinen pirtelö juotu

Kolmas päivä menossa ja vaaka näytti aamulla -1.3kg ja meinasin pyörtyä En ihan aatellu et muutamassa päivässä noin paljon, mut toisaalta nesteethän ne vaan on kehosta lähtenyt. Eka päivå meni hyvin, söin pussien lisäksi ainoastaan muutaman palan kurkkua. Eilinen ei sitten ihan menny niinkun piti, kaupasta tarttu siivouspäivän jälkeen täytetty patonki. Mutta en sitte oikeen mitään syönytkään sen jälkeen niin kalorit pysy siinä 800
Mulla menee tuo pääsiäinen aivan päälaelleen dietin suhteen, ystävä tulee kylään ja yhdet pirskeetkin tulossa joten sen sitten tietääkin jo... Mutta siihen asti pyrin pysymään nutreissa tai ainakin noissa kalorimäärissä.