Anteeksi Remppana, jotenkin sinun viestisi jäi minulta ihan huomaamatta , tervetuloa mukaan! Sehän tässä olisi tärkeää, että vertaistukea saisi näistä toisten viesteistä. Koitetaan olla jokainen aktiivisempi!

Tsemppiä kovasti sinulle myös!

Mukava kuulla memmu, että olet kaidalla tiellä eikä mieliteot vaivaa ainakaan vielä . Itellä vähän hermot kireällä, ku syö kurinalaisesti ja tekee töitä vapaapäivänä.. Aion nyt todella rajoittaa työntekoa tai tuun katkeraksi, kun en mitään korvaustakaan saa..

Tervetuloa remppana! Sullakin matkaa takana ja edessä, mutta olet jo voiton puolella .

Ai niin, piti memmu vastata että syön vain nutreja, juon vettä, light limua, vissyä sekä mustaa teetä. Kyllähän paino tippuu, mutta toki hidastuu eikä tipu joka päivä nyt, kun nesteet kehosta pois.. Mut on toki kokonaisuudessa paino tippunut 13 päivän ajan. Huomenna tulee tosiaan kaksi viikkoa . Se on pakko ylittää..

Mukana,mukana. Kaks viikkoo myös huomenna. Osanutrauksella jatkuu...

Hellou,

Tapaus, viikonloput kuriin nyt ja heti.
Viikot menee ihan hyvin, mutta viikko JOJO.
Viikonloppuisin, kaikki saavutetut takaisin.

Viikonloppuisin, ENE-tyylillä. (PE ilta - Ma aamu)
- 6 pussia, nuttrilettejä.
- 2*30 g protskua, (kana, kala).

2-Pussia PE.
6-Pussia LA
6-Pussia SU
1-Pussi MA, aamu.

Taitaa olla juuri sopivasti, paketillinen.


Tänne laittelen sitten la-ma, painot. Ja mietteet niiden takana.
Joten viikon päästä, kirjoitellaan.

Tsemppiä, valitsemallanne tiellä...

Petri

Hyvä petri oon niin kade miten olet saanut ton painon tippumaan niin että vuoden suurin piirtein samassa.. Itse en saa painoa pidettyä.. Vaan nousee heti kun laihis loppuu.. Eilisestä 300 grammaa plussalla, ärsyttävää..

Heippa kaikille, täytyy itsekin aktivoitua tänne ryhmään kun täällä kerta on edes vähän eloa Olen aikaisemmin joskus kokeillut nutrilettia, mutta silloin ei vaan uponnut nämä juomat ja sen jälkeen olen pudottanut painoa vähähiilarisella ruokavaliolla kiloja pois vaihtelevalla menestyksellä. Mutta koska minulla on painoa aika reilusti pudotettavana niin se tahti ei vaan nyt tällä hetkellä motivoi yhtään ja haluaisin tähän alkuun vähän vauhdikkaamman lähdön.

Painoa mulla on siis 109kg ja pituus 173cm, ja ikää 36 vuotta. Minulle riittäisi jo -20kg pudotus ja jo kympinkin pudotuksesta olisin iloinen. Joskus opiskeluaikoina painoin alle 90kg ja silloinkin olin omasta mielestäni hyvässä kunnossa Ruumiinrakenteeltani olen vahva ja ns. isoluinen eli vaikka kiloja olisikin niin en välttämättä näytä ihan jättiläiseltä.

Olin ajatellut, että olisin nyt ensin 1-3 viikkoa nutreilla ja sen jälkeen palaisin tähän vähähiilariseen ruokavalioon ja yrittäisin nyt tosissani elämänmuutosta, koska se näyttäisi kuitenkin olevan ainoa tie pysyvään onneen. Alkaa tämä läskiys sen verran ärsyttämään.

Aloitin siis nutrit eilen ja eka päivä oli kyllä tosi vaikea iltaa kohden, aamut mulla on yleensä aina kaikessa helpompia ja illat tosi vaikeita. Olen iltamässäilijä ja syön silloin helposti liikaa. En kuitenkaan sortunut ja en meinaa sortua tänäänkään.

Tsemppiä kaikille!

Hyvä helka! Pidä pintasi! Vaikken itse täysnutrannut kuin viikon tällä kertaa niin tiedän kyllä, että mässäilyhimot hiipuu muutamassa päivässä. Toivottavasti sullakin!

Mulla jatkuu osanutraus, aamut pusseilla ja lounas töissä smoothiella tai patukalla. Ja kotona kevyesti keittoa. Eilen meinasi usko hiipua.. Aamulla tuntui olo hoikalta ja menin vaa'alle, niin puolitoista kiloa näytti enemmän kuin edellisellä kerralla kun punnitsin . Ja täysin ruodussa olen ollut. Vähän on sellainen olo että niinköhän enää paino putoaa vaikka mitä tekisi. Ylipainoa on kymmenen kiloa. Mutta odotan perjantaihin, kun on minun virallinen vaakapäivä ja katsotaan sitten

Miten halis ja iita, kaksi viikkoa täynnä

Juu uskon loppuminen nostaa päätään. Sunnuntaina paino oli vähän noussu , joten maanatai ja tänään pelkillä pusseilla...no 100g miinusta tänä aamuna. Jatkan vielä huomisen pelkillä pusseilla sit torstaina salaatti ja porkkana mukaan koska perjantaina sellaset pippalot mihin kuuluu ruoka ja juoma...no siellä sit kohtuudella ja lauantaina takasin ruotuun!

Tsemppiä Iita! Kyllähän se paino voi välillä jumiakin eli toivotaan, että ensi viikolla on taas tullut sinulle pudotusta.

Tämä päivä on itselle ollut tähän asti vielä helpompi kuin eilinen, ei ole ehkä niin hirvittävä nälkä, mutta orastava päänsärky alkaa tulla. Eilen oli hirmu hedari ja vaivasi yölläkin.

Mulla on kotona mehustin, joten olen kyllä funtsinut että saattaisin välillä tehdä sillä vihermehuja, kun ne vihannekset kai kuitenkin jossakin määrissä oli ihan ok. Niin saisi välillä muutakin kuin näitä pirtelöitä... Eilen ja tänään kyllä siis olen syönyt yhden Nutri smoothien ja korvannut sillä kaksi pussia. Ne on musta hirmu hyviä!