Heissan täältä sängyn pohjalta.. Järkky kipu, mut ei vaivaa niin paljon, kun makaa sängyssä.. Paino nousi heti 0,6kg eilisestä.. Mut ei voi mitään! Vielä en Memmu tiedä jatkanko nutrausta. Aloitan ainakin tänään patukalla ja katson sitten tunti kerrallaan..

Harmi Memmu, että paino noussut. Ymmärrän, että mietit hankitko lisää nutrijuomaa.. Ei vaan ole helppoa pitää yllä motivaatiota, kun mitään ei syö eikä mitään tapahdu

Tsemppiä haliselle.

Itsellä alkaa nyt eka, Nutrilett viikonloppu, PE iltapäivä - Ma aamupäivä.

Jos saisi tuon viikko JOJOn pois.

Petri

Hyvää syntymäpäiväviikonloppua Helka ! Juhli joka tapauksessa vaikka et ehkä syömisen muodossa tänä vuonna..

Itse olen syönyt tänään kaksi nutripatukkaa, yhden rasvattoman jugurtin, yhden juustoleivän ja kanasalaatin. Ajattelin, että syön huomenna lämpimän ruuan ja jatkan nutreilla sunnuntaista. Tuntuu hyvältä suunnitelmalta juuri nyt.

Tsemppiä myös sinulle Petri !

Tänään yritän taas alkaa nutraa.. Ekat päivät taas tosi vaikeita, mut onneksi vatsalaukku jo vähän supistunut..

yritys oli nutrata viikonloppu, mutta yritykseksi jäi.

Harmin paikka Räisänen, mut aina voi kokeilla uudestaa .. Olen tänään toista päivää nutreilla. Pakko tsempata, koska huomenna punnituspäivä..

En hakenut nutriletteja. Ne tursuu korvista. Ehkä kannattaa pitää taukoa, ettei mene maku ihan koko hommasta. Viikonloppuna söin normiruokaa ja yritän jatkaa muuten kevennetyllä linjalla. Ja rupesin syömään myös visibliniä.

Tulevana viikonloppuna teen pikku visiitin Kööpenhaminaan, enkä aio ihan jokaista suupalaa miettiä, mutta sitten olis kyllä taas hyvä hetki aloittaa vaikka pätkäpaasto, pari päivää viikossa Nutrileteilla. Onko kellään siitä kokemusta?

No käy miten käy, niin olen hengessä mukana ainakin ja tsemppiä kovasti teille kaikille

Ymmärrän memmu, että ei maistu.. Tsemppiä vähäkaloriseen ruokavalioon! Mulla tänään punnituspäivä ja oon tyytyväinen, että vaikeuksista huolimatta paino tippunut viikosssa 0,7kg. Nyt paino 81,5 ja tavoittelen tuota 80kg, toivottavasti jo parin viikon päästä pääsisi tuohon lukemaan..

Hyvä halis !!

Kiitos memmu

Nyt kolmas päivä menos nutreja. Ei ole nälkä, mut kovasti tekis mieli syödä jotain.. Toisaalta haluun niin alle 80 kg ja takas 80 kiloon en haluu enää koskaan..

Miten meni petrillä viikonloppu? Onko muita nutraajia kuulolla?

Tohon 76 kg jäin viime syyskuussa niin on nyt toinen välitavoite, ku eka alle 80 kg..