Oletko halis syönyt mitään kasviksia? Ota jotain kukkakaalia, jos tekee vaan mieli syödä. Ei tätäkään kannata täysin tiukille vetää, muuten menee maku koko hommasta. Mutta älä koske herkkuihin

Minä olen enimmilläni painanut 84 kiloa. Tänä aamuna 74,4. Kaikki mitä olen pudottanut viimeisen parin vuoden aikana, varmaan tuplaten ainakin tuo erotus, on lähtenyt nutraamalla. Vaikka kuinka yritän syömällä laihduttaa niin motivaatio hiipuu nopeasti. Painonvartijat aikoinaan oli kyllä hyvä siinä suhteessa, että oli vähän pakko saada aina sitä painoa alas kun meni punnitukseen toisten kans . Siinä oli se ryhmän paine kova.

Mutta nyt töihin. Aurinkoista päivää ja tsemppiä

En voi oikein napostella mitään tai tule himo (myös kasviksista). Mut tänään ei parempi ruoka hyvä mieli vaan vain hyvä mieli . Paino onneksi tippui kuitenkin ja oli vaan väliaikaisesti noussut. Kohta lenkille uudella puhkulla . Haaveilen 80kg alituksesta.. - 0,9kg ja taaas tulee - 20kg täyteen.

Minäkään en ole vielä napostellut . Hyvä halis, että pääsit mielitekojen yli! Minäkin alan olla kolmannen päivän illassa eikä ongelmia. Selitin miehelle töiden jälkeen, että toivottavasti ensi viikon lopulle pystyisin jatkamaan tätä, niin kysyi kaksi minuuttia siitä, että mitä grillattais tulevana viikonloppuna . Ei se sitten millään mene jakeluun, että ei puhu ruoasta mulle

Miehet ! Mutta minä tsemppaan !

Neljäs ilta. Ei nälkää, mutta haaveilen jostain hyvästä . Tuntuu vaikealta jo ajatus viikonlopusta pusseilla . Nyt on oltava tiukkana.

Viikonloput on pahimpia. Onneksi ei ole suunnitelmia niin toivon, että pystyn pysymään myös lujana. Viikon päästä viikonloppuna aion syödä jotain terveellistä juhlaruokaa.. Sitä kovasti odottelen.

Sinne minäkin tähtään.. Tsemppiä! Kyllä me tähän pystytään. Nythän se rasva vasta lähtee sulamaan

Vaikuttaa siltä, että selvisin perjantaista. Jokainen päivä on +++. Tsemppiä!

Tähän aikaan alkaa tekemään tiukkaa.. Koskaan ei tiedä pääseekö illan yli.. Mut jos vaan muistaisi, että helpottaa taas aamusta. Lauantait ja sunnuntait pahimpia.

Näin on mutta meitä on kaksi tässä kituuttamassa. Maalasin terassilla monta tuntia ja nyt kun se on ohi, niin tekis mieli viiniä ja kaikkea muutakin. . Mutta aamulla taas kaikki paremmin!!