Painoindeksini alitti tänään 29:n, jipii . Viimeksi näissä mitoissa jouluna 2010 . Tänään aloitin nyt Nutrilett-kuurin, mutta ajattelin kysäistä, onko teidän mielestä idioottimaista tällä painoindeksilla, lähteekö vaan lihas pois? Tähän asti ongelmani on ollut se, että paino ei tipu ja lihasmassaa on tullut jopa enemmän, mutta painolukemat ahdistaa, vaikka kehonkoostumusmittauksessa lihasmassaa tosiaan 2 - 3 kertainen määrä siihen mitä pitäs olla (jos se tietää mistään se mittaus). Ajattelin vaan, etten kaipaa yhtään lisää hankaluutta painonhallintaan niin onkohan ollenkaan hyvä juttu, että lihasmassaa katoaa. Tietenkin joka keinolla lihas katoaa, mutta kun olen treenannut salilla lihasta, kurjaa jos ne sitten katoaa tällä dieetilla...

Ei taida tulla kivan värisiä pallukoita noilla Nutriletteilla... Enkä löytänytkään noita kaikkia ruokia. Yhden löysin ja sain sillä kaikki pallukat punaiseille...

Huh, huh... Kestääkö muiden mahat Nutrilett-kuuria? Mun maha on kipeä ja ihan sekaisin, makeutusaineet ja laktoosi noissa jauheissa on liikaa...

Olen tänään syönyt nutrilett-tuotteita, mutta kyllä meinas yrjö tulla joka kerta Kasvisliemi oli kyllä niin kauheeta että tekee pahaa ajatella sitä. Tomaattipasta oli kauheeta, ja kumminkin lähes 300kcal. Kyllä teen paljon parempaa ja hyvempää ruokaa 300kcal edestä!

annoJ Kaikki terveellinen ei ole hyvänmakuista. Itse maistoin sitä marjashake juttua ja oli ihan hirveetä shittiä, piti juoda koko pullo alle minuutis ettei purjo lennä!

Mutta joo asiasta siihen oikeeseen, voisin kyllä jossain vaiheessa kokeilla että toimiiko minulla tuo nutrilett yhtään

Mulla menossa viimeinen päivä tätä kuuria. Painoa on lähtenyt, joka sekin jo mulla on saavutus. Taitanee kuitenkin tulla takas... Tomaattipasta on tosiaan hirveää, samoin mansikkapirtelö ja ne makeat korvikepaketit. Ei nuo herkkua ole ja terveellisyyskin mietityttää, kun on varmaankin paljon lisäaineita.

Pakko kyllä sanoa, että tuo juustopasta on musta suorastaan herkullista... Onkohan makunystyrät jo vahingoittuneet jotenkin dieetin kuluessa

Käväisinpä katsomassa Nutrilettin sivuja niin juuri tuo juustopasta on kokonaan poistunut valikoimista. Minulla siis tarjouksesta ostettu 5 päivän kuuri, joita ei enää kai valmisteta eikä tuota juustopastaakaan. No höh

Moikka, kymmenes päivä menossa ja hyvin jaksaa
Virtaa riittää hiihtämiseen ja lumitöihinkin saakka, minä vaihtelen makeita ja suolaisia juomia. Niin ja suolaisiin lisään raakaa parsakaalia sekaan, tomaattikeittoon tomaattisilppua joukkoon.

Näillä mennään ja jos veriarvot on hyvät saatanpa jatkaakin, paino tippuu sen verran tasaisesti ettei tee mieli heti lopettaa.

Tsemppiä toisillekin

Itsellä vain hyviä kokemuksia kuurilla paino lähtee mukavasti, veriarvot ovat kunnossa. Suoliston toiminnan kanssa ei mitään ongelmia ja muutenkin olo on todella pirteä lenkillä tulee käytyä ja jumppapalloiltua kotona.
Pari kaveria onnistuneet aiemmin nuttriletillä ja saaneet pudotetut kilot myös pysymään poissa. Tärkeintähän siis on terveelliset elämäntavat ja oikea ruokavalio. En nää mitään pahaa siinä, että nuttriletillä pudottaa "ne muutamat ylimääräset kilot" kun ne ei tunnu muuten lähtevän... jos ruokavalio on jo ennen kuuria kunnossa niin en nää syytä miks ne kilot tulis takas Itsellä tällä hetkellä alkaa olemaan painonpudotusoperaatio lopuillaan, ihan liikunnalla&ruokavaliolla sekä loppurutistus nuttriletillä 14 pudotettua kiloa takana ja 3 edessä olo on mitä mahtavin!

lauantaina, 21. tammikuuta 2012 klo 13:43 |HeiDiH| kirjoitti::
jos ruokavalio on jo ennen kuuria kunnossa niin en nää syytä miks ne kilot tulis takas

Haluan heittää tähän väliin pikkuisen ajateltavaa.

Jos ruokavalio & elämäntavat ovat kunnossa jo ennen Nutrilett-kuuria, ne pari kiloa (tai mikä sitten onkaan toiveena), lähtevät itsekseen - tai eivät koskaan edes tule. Ne pari kiloa eivät lähde juuri siksi, että elämäntavoissa jokin ylläpitää kulloistakin painoa.

Usein ajatellaan niin, että alempaan painoon päästäkseen pitää laihduttaa. Useimmiten toki laihdutetaankin, mutta fakta on, että paino seuraa elämäntapojen muutoksia - sekä hoikempaan että painavampaan suuntaan. Jos ihmisen ruokasuhde on normaali ja hän osaa koostaa ruokavalionsa järkevästi sekä syö kylläisyyteen asti muttei yli, paino hakeutuu normaalipainon rajojen sisäpuolelle.

Tätä ajatusta kannattaa minusta pureksia, laihduttaa millä tavalla tahansa.

Mun on kyllä kans pakko kommentoida tähän Nutrilett-asiaan. Mä olen aina alkanut laihduttaa raskauksien jälkeen nutriletillä. Hyvin on lähtenyt se käyntiin ja ei ole asiasta mitään pahaa sanottavaa.
Korvaan päivän ateriat Nurtiletillä ja lisäksi juon kahvit maidolla. Monesti haukkaan välipalaksi hedelmiä tai rouskutan porkkanaa. Leipäpalakin menee kanakeiton kanssa.
20kg olen laihduttanut niillä parhaimmillaan. Ja nyt on -9kg syyskuusta lähtenyt (oli tossa pientä taukoa välissä,eikä yhtään tullut taksisin).
Liikuntaa harrastan 2-3kr./vkossa,käyn töiden jälkeen kuntosalilla ja sitten vielä hyötyliikunta päälle,pihatyöt,lumityöt..kotona siivousta. Iso talo ja 5lasta. Siinä jos ei liikuntaa saa kaiken lisäksi.
Työkin on todella fyysistä. Töissä monesti patukka tai juoma mukana. Tai sitten hedelmiä. Kyllä niillä pärjää,kun on oppinut syömään vähän.
Ja on herkkupäiviäkin,namipussi tai hampparille lasten kanssa ja seuraavana päivänä palataan keiton pariin.Ei tee tiukkaa..
Jollekkin sopii se "ruokalautanen", mutta ei mulle
Mun on helpompi laihduttaa näin. Kun en osaa ruokaa sitten konkreettisesti vähentää. Aikansa tätä ja sitten keksitään jotain muuta kun ollaan tavoite painossa.
Sitten aloitan sen juoksemisen jota tein kun olin -20kg kevyempi,nyt ei jaksa!
Mulla on vaikeempaa laihduttaa,kun pitää tavoitepaino. Näin minä teen.

Mua harmittaa, että noihin on ympätty noita makeutusaineita. Menis varmaan paremmin alas vaikka maistuisivat kitkeriltä kunhan ei noin makeilta ja mahakaan ei kestä.

Mutta onkos joku kokeillut noita uutuuksia (ilmeisesti uusia ovat) pastoja? En ole nähnyt niitä vielä kaupassa, mutta nettisivuilta katsoin. Vois niitä koittaa...