Huomenta! Osallistun minäkin tähän keskusteluun Aloitin lauantaina allevo kuurin, 5 pussia päivässä. Lauantaina aamupaino oli 103,2, tänään 99,7kg. Olen lipsunut, myönnän, mutta kalorit on kyllä pysynyt alle 800... Mutta olo on kyllä hyvä. Olen paljon pirteämpi ja energisempi. Mullahan tota tiputettavaa paino on reilu 30kg. Tavoite olisi vuoden sisällä päästä painoon 69kg.

Kovasti tsemppiä kaikille, sitä tässä tarvitaan

Heipparallaa Tervetuloa mukaan Missah. Hassua sulla on sama aloitus paino kun mulla heh. Voidaan tsemppailla toisiimme. Mullakin on tavoitteena pudottaa 30 kiloa. Eli tuohon 70 kiloo. Ja sen jälkee vielä reippaasti jatkaa alaspäin Itselläni on nyt viides viikko menossa ja tän hetkinen paino 89.5 kiloa. Sunnuntaina punnitus taas saas nähä mitä sit taas vaaka näyttää. Mut kaikille erittäin ihanaa päivää ja tsemppiä reilusti ! moikkelis.

On kyllä niin mahtava lukea teidän hyvistä tuloksista! Itselläni oli eilen vaakapäivä ja pienestä epäilystä huolimatta (kuukautisturvotusta jne.) paino oli taas laskenut. Itse olen nyt Missahin ja Fionellan aloituspainoissa. Itse starttasin lokakuun kuntoilun 116 kiloisena. Sillä sain pois helmikuuhun mennessä 5 kiloa (senttejä kyllä sitäkin enemmän ja vaatekokoa pari numeroa pienemmäksi). Loput 8 kiloa on tippunut vajaan kolmen viikon aikana nutraamalla!

Ensi viikolle sopii siis toivoa kaksinumeroista tulosta (aaah sitä onnen päivää) ja suurempi tavoite on asetettu juhannukselle. Silloin pitäisi olla jo tämäkin akka kuosissa.

Tsemppiä kaikille tasapuolisesti!

Miksiköhän mulla paino ei laske lainkaan? Jo neljäs päivä menossa ja tulos 0... Voikohan särkylääkkeillä olla näin voimakas vaikutus, olen joutunut vetämään kaksin käsin särkylääkkeitä poistetun hampaan takia...

En haluaisi masentua tästä, sillä kaiken järjen mukaan painon pitäisi kyllä laskea...

Hei! Ihan mielenkiinnosta tätä ketjua lueskelin, en ole nutraamista koskaan kokeillut, mutta juttuja paljon kyllä seurannut. Löytyykö täältä sellaisia, jotka ovat joskus nutranneet ja sitten lopettaneet eli palanneet takaisin normaaliin ruokaan? Kiinnostaisi tietää, kuinka paljon paino on noussut takaisin vai onko ollenkaan?

Toisena kysymyksenä kysyisin teiltä fiksummilta ja kokeneemmilta, onko siitä mitään apua jos nutrailee esim. joka toinen päivä vai pitäisikö startin olla ns. yhtäjaksoinen?

Hei!
Haluan kertoa teille, jotka kärsitte MIGREENISTÄ, että itse aikoinani, kun oli ylipainoa 20 kg, kärsin usein migreenistä. Nutrasin viime keväänä tuon kilomäärän pois, ensin 3 viikkoa täysnutraten ja sitten osanutrauksella, aikaa kului kaikkiaan 4 kk:tta. Kilot ovat pysyneet kurissa ja MIGREENI POISSA . Uskon, että kun sain painonpudotuksella verenpaineeni normaaliksi, auttoi se myös migreeniin (en kyllä tiedä, ovatko verenpaine ja migreeni yhteydessä toisiinsa, mutta uskon, että on.)
Toivon siis, että tässä olisi yksi lisäporkkana pudottaa painoa teille, jotka kärsitte migreenistä. Ilman migreeniä ja sen pelkoa, ELÄMÄ ON IHANAA .
TSEMPPIÄ KAIKILLE NUTRAAJILLE!

Hei Bikinitmullekin, kysyin mittojani. Ne ovat 89-83-102 eli aitoja päärynöitä ollaan!

Kysyi nutraamisesta joka toinen päivä. Mun käsitys on, että alhaisilla kaloreilla pyritään ketoosiin, jolloin painonpudotuksen pitäisi olla helpompaa, kun näläntunne pienenee. Silloin käytettäisiin enegiaksi kehon rasvavarastoja. Jos syö normaalisti joka toinen päivä, niin ketoosiin ei pääsisi. Näin olen ymmärtänyt lukemastani.

Nyt täytyy tehdä creamy tomato soup, kuulumisiin!

Ikuinenko? minulla ainakin kaikki vaikuttaa painoon, kun on aika helposti liikkuvaa sorttia mun nesteet.. Kyllä se siitä lähtee, ihan fysiikan lakienkin perusteella jo.

Päppylä kiitos vihjeestä, mutta mun migreeni ei ole ainakaan korkeasta verenpaineesta johtuvaa, se kun ei ole koskaan ollut normaalia 80/120 korkeampi ja nykyäänkin reippaasti tuon alle. 20kg laihempana koko vaiva on alkanutkin.. Mutta uskon kyllä muuten verenkiertoon liittyvien asioiden vaikuttavan, onhan koko vaiva verisuoniin liittyvä. Mulle valvominen ja näköjään nutraus ovat kaikkein pahimpia aiheuttajia. Mutta päppylä, ihan mahtavaa, että olet saanut migreenin pois! Se on kyllä vaiva, jota ei kellekään halua.

Tanakka tyttö vm62, ollaan näköjään hyvin eri muotosia, tästä sen näkee, ettei painoja kannata vertailla kuin vain itseensä.

Ketoosin saavuttamisesta on tosiaan se hyöty, että rasva palaa paremmin, mutta toki jos joka toinen päivä nutraa ja joka toinen syö normaalia laadukasta ruokaa, saatu kokonaiskalorimäärä vähenee, ja paino laskee. Että sinänsä, jos tuota 50/50 -diettiä pystyy jatkamaan pitempään kuin täysnutria, niin onhan siitä silloin jopa parempaa hyötyä pitemmän päälle. Hmm.. Pitääpä miettiä tuotakin vaihtoehtoa..

Tänään kävin kuitenkin puntarilla, vaikka eilen aloitin yhden kunnon aterian syömisen ja luulin, että paino nousisi nesteistä, mutta eipä noussutkaan! +/-0kg oli tulos, mikä on helpottavaa. Heti vaan huomaan, että kun syö vähän ruokaa, niin tekee mieli koko ajan enemmän ruokaa.. No, jospa se tästä helpottaisi.

Ikuinenko?: minulle koko laihdutuksen alku oli yhtä lukemien tuijottamista ja tilanteen junnatessa paikallaan myös stressaamista. Minun paras päätökseni on ollut pysyä pois vaa'alta - painon mittaan kerran viikossa (torstaina aamupissan jälkeen).

Särkytilat kyllä kerää nestettä kehoon, saman taitavat tehdä myös särkylääkkeet. Itselläni näkyy ja tuntuu kuukautiskierto - samoin myös kovennat treenit salilla. Älä siis ole yhtään huolissasi!

Ja kuten itsekin kirjoitit, kyllä se paino sieltä lähtee laskemaan. Sitkeyttä, sitkeyttä.

Edelleen paino +-0. Tämä alkaa käydä jo jännäksi, odotan että milloin kroppa antaa periksi ja alkaa luovuttamaan saavutettuja etuja

Sitkeästi meinaan kyllä jatkaa hamaan tulevaisuuteen, sillä pusseja on kaapit täynnä !!!

Mielenkiintoisia kirjoituksia muuten migreenistä. Itsekin siitä kärsin ja odotan mielenkiinnolla mitä sillä saralla tapahtuu... näköjään voi mennä ihan suuntaan tai toiseen... Olisi hienoa päästä eroon estolääkityksestä, ei ole kiva syödä kolme kertaa päivässä verenpainelääkettä, vaikka en korkeasta verenpaineesta kärsikään...

Hyvää alkavaa viikonloppua kaikille !!!