No jokainen todella omalla tyylillään

Tänään mulla vaaka oli taas humahtanut -500 g alaspäin, jes!

Tänäänkään en sitten varsinaisesti nutraa: söin hyvin vähän juuressoijarouhetomaattikastiketta ja kaksi realia, jokusia täysjyväpastoja.. Ehkä myöhemmin vielä tomaatteja ja kuumaa laihaa keittoa, jota tein. Siis teemana pitää kalorit alhaalla, ja ehkä tässä jonkunmoinen ketoosi jatkuu (? vaikka onhan tuossa noita hiilareitakin...), ja sitten kun oon flunssasta parantunut, niin ei muuta kuin pussit kehiin.

Ainakin toistaiseksi hyvin mennee näin, niin menköön! Ja tervetuloa joukkoon 3+kymppinen! Tsemppiä aloitukseen!

3+-kymppiselle runsain mitoin tsemiä Tuo osanutraus on näyttänyt tepsivän hienosti monella kohtalotoverilla ja tehoaa takuulla sinullakin. Ollaan suurin pyörtein samoissa lukemissa lähtökohdiltamme, minulla vain parikymmentä vuotta enemmän ikää

Toisina päivinä osanutraan, toisina tiukistelen. Tänään olen jaksanut tiukistella, kaksi pussia ja ruokalusikallinen pähkinöitä on mennyt alas tähän mennessä. Ilta on aina vaikea, pussipäivinä erityisesti, mutta kovalla innostuksella mennään siitäkin!

Hei.
Onko tietoa kenelläkään että saanko täysnutrata kuinka kauan.Ohjeessa on että kolme viikkoa ja sit lääkärin suostumuksella terve ihminen voi jatkaa.Todennäköisesti kyseessä on immeiset kenellä on paljon liika kiloja.
En löydä mistään tietoa itseni kokoisesta.
Olen suunitellut et viel viikko ohjeen mukaan ja jos en ole tavoitteessa jatkaisin mutta saanko Lähtöpaino 69.4. Tavoite 62-65. Pituus 168.
Voi olla et kyselen vielä turhan aikaiseen on vielä viikko aikaa mut yritän ennekoida tulevat tilanteet.
Tiedän että voisin osanutrata mutta kuten olen maininnut olen joko tai ihminen.Nyt mietin terveellisyyttä.
Olen terve , liikkuva 46-vuotias mummu.
Kiitti jos joku tietää.

Heipparallaa kaikki Rupeshan tuo minunkin paino nyt jumittamaan vaikka täysnutrannut oon, eli 8 viikko alkaa tänään. Aloitus painohan oli se 103 kiloa, ja viime viikolla vaaka näytti 83,4 ja tänään 83.2 eli -200 g : ( Tosin menkat on ollut tällä viikolla, et en tiiä vaikuttaako se. blääh.. noo kyllä se siitä ens viikolla näyttää varmasti enemmän silti ihmettelen et miks jumittaa vaik oon täysnutrannut ja kuntoillut myös ? Harmi mut silti jatketaan Tavoite oli se 70 kiloa ja ennen toukukuun viimeistä päivää haluan saavuttaa sen! Tsemppiä kaikille, ei lannistuta

sunnuntaina, 18. maaliskuuta 2012 klo 19:59 fionella kirjoitti::
Tosin menkat on ollut tällä viikolla, et en tiiä vaikuttaako se. blääh.. noo kyllä se siitä ens viikolla näyttää varmasti enemmän silti ihmettelen et miks jumittaa vaik oon täysnutrannut ja kuntoillut myös ?

Menkat nostavat useimmilla painoa, monilla jopa useamman kilon. Se on täysin normaalia. Tuo nousu johtuu hormonitoiminnasta, eikä siihen voi vaikuttaa syömisillä tai kalorimäärillä. On yksilöllistä, kuinka paljon paino nousee menkkojen aikana turvotuksen takia ja kauanko tuo turvotus kestää. Omalla kohdalla olen huomannut, että nuorempana paino putosi ennalleen paljon nopeammin kuin nyt lähes kolmeviitosena. Menkoista ja painonnoususta voit lukea lisää ketjusta Kuukautiset ja laihduttaminen.

Tästä se sitten lähti. Aamupaino 115,8 kg. Aamupalana Smoothie, Tasty Tropical. Ei mikään paha. Mies tuossa kans maistoi ja totesi heti hyi ja sai mukamas vilunväreitä.. .

Kirjoittelin päikkyyni tavoitteeksi 110 kilon alituksen. Olkoon tuo kuitenkin ensimmäinen tavoite. Katsotaan sen jälkeen mitä seuraa jatkossa.

Tästä tosiaan lähti nyt täysnutraus ja aamulla meni suklaa shake, siitä on helppo aloittaa

Ensimmäinen tavoite on täysnutrata 5 päivää kun viiden päivän paketin ostin

Alkupaino 118,5kg. Ja viime viikon jo osanutrasin jolloin paino tippui viikossa 3kg.

Hei.
Mieheni suusta kun puhu kaverille puhelimeen.
"Meillä on emäntä lopettanut syömisen.Ostin valmis murekkeen.Eihän sitä voinut verrata emännän tekemään ja eihän nuo valmis ruuat ole hyviä.Mut syöhän noita nälkäänsä"
Kysyin sit häneltä puhelun loputtua.
"Mistä lähtien mun ruuat on ruvennut maistumaan"
Vastaus
"Aina"
Kyl hipo itsetuntoa eipä noita kehuja ole pahemmin tullut se on ollut itsestäänselvyys hänelle.
Pyrin laittamaan aina kotiruokaa ja meillä on salaatit ja kasvikset ruokailussa mukana kun olen hellan ääressä
Nyt tuli varmaan kiitos näistä 13vuodesta.(en ole kokkaillut hänelle tämän kaks viikkosen nutrauksen aikana.
Onkohan tämä sitä parisuhde terapiaa?

Olen yrittänyt saada elämäntaparemonttia alkuun viime vuoden syksystä asti. Jostain syystä motivaatio ei ole ollut kohdillaan ja kiloja on tullut viime syksystä miinus kymmenen sijaan plus kymmenen. En ole painanut näin paljoa vuosiin. Tänään uskaltauduin siis vaa'alle pitkästä aikaa ja paino olikin huimat 91,7 kiloa. Viime syyskuussa olin 81,5 kiloa. Pituutta löytyy 173 cm, olen aina ollut pulska ja paino on isoimmillaan ollut 98 kiloa ja alimmillaan 75 kiloa. Pitkän aikaa paino pysyikin alle 80 kilon, mutta pari vuotta sitten se lähti seilaamaan hitaasti mutta varmasti ylöspäin ja viime syksystä lähtien sitten on näemmä tapahtunut suoranainen ydinräjähdys... Yleensä jos olen päättänyt painoa tiputtaa niin se on onnistunut suht vaivattomasti, viime kesänäkin lähti liikuntaa nostamalla ja kiloklubin ohjeilla 5 kiloa. Mutta tällä kertaa tuntuu että motivaatio ei vaan riitä ja paino alkaa parin kilokklubiviikon jälkeen taas nousemaan. Vuosi on ollut todella stressaava ja karkkia ja muuta mättöä on mennyt kurkusta alas ennätysmääriä. Tunnesyöppö täällä siis!

Nyt päätin kokeilla Nutriletin pusseja parin viikon ajan. En odota ihmeitä, eikä nutrilett tietenkään opeta minua syömään oikein pysyvästi. Yritän tämän parin viikon aikana lähinnä saada koko ajan ruoassa pyörivät ajatukseni harhautettua muualle. Parin viikon jälkeen palaan sitten hitaasti normaalin ruoan äärelle. Yritän päivitellä tänne miten jaksan pirtelöitä ja keittoja syödä, onnea muillekin nutraajille!

Mun miehen paras kiitos mun keittotaidoista on ollut kun hän tässä joku vuosi sitten sanoi, että ei oman äidin ruoat maistu enää miltään kun on mun ruokia tottunut syömään Mun mies on ihan kaikkiruokainen ja muistaa kyllä kehuakin kun on hänen mielestään hyvää niin ilo hänelle on kokata.

Minä kyllä laitan ruokaa tämän nutrauksen aikanakin kun 2,5v poika täytyy isänsä ohella pitää ruoassa.