Ja se luvattu "Voi ei mitä teen, pitää mennä ravintolaan raportti":

Ravintola reissu peruuntui, oli tilattua kotiruokaa duunipaikalla. Onnistuin kuitenkin livahtamaan töistä kotiin jo ennen ruokailua, huusivat vaa perää että enkö oikeasti kerkisi jäämään syömää!
Kahvia join, ja hitsi ennenku älysinkää heitin molempiin kuppeihin yhden sokeripalan. Että näin, tyhmä pää.

yöpelle

En kyllä kehtaa sanoa ääneen, jos vaikka meneekin koko kuuri ihan päin peppua. Että ilmeisesti jonain päivinä sitten vain osanutraan

Ja tuolla laskurilla mun ihannepaino ois 55,5 eli ihan järjettömän vähän! Joten päätin että tuo laskuri on ihan tyhmä, ja se 90 kiloakin ois ihan jees

Sitä tarkoitinki että aika hoikaksi ne meinaa meidät laittaa.Eka tavoite on mulle ollut se 65kg mut nälkä kasvaa syödessä .Mut katson peiliin ja tunnustelen omaa olotilaa ja onko mun hyvä olla siinä painossa. Mut itseni tuntien ja muistan kun painoin 2009 vuonna 62.5 kg Mulla oli tosi hyvä olla.Itseni mielestä olin sopiva mut kaverit ja ukkokulta meinasivat että liian ohut.
Vesimeloni_koItse samalla tavalla epäilin kun rupesin täysnutraamaan pystynkö siihen. En eka viikon aikana puhunut siitä oikeastaan kenellekkään.
Eka tavoite oli kolme päivää,sit viisi ja sit viikko.Hitsi sitä hyvänolon tunnetta ku saavutin aina pienen etapin ja se hyvä olo mikä tulee tällä kuurilla.Ei kannata laittaa niitä tavoitteita tuonne monien viikkojen päähän.
Nyt on lopuillaan 16päivä ja näyttää menevän rutiinilla.En edes harkitse lopettamista.Koko aikana en ole purrut ruokaa,en edes purkkaa.

En ole ruodusta pois mut nuo työt rupee huomisesta lähtien vähän haittaamaan ja vastaan viesteihin kun rakosta tulee työn välissä.

Maksimakasiineissä on tarjouksessa Nutrilett tomaattiekeitot 5kpl/pkt 1,9€ / 3 pakettia talous. Sattui silmään jos jotakuta tässä ketjussa kiinnostaa

Luin osaa näistä kommenteista, mutten kaikkia jaksanut... ...tehoaako tuo nutraus siis hyvin? ..pysyykö kylläisenä ja mitään repsahduksia leipään esmes ei saa tulla?! :/

...mikäs tuo painolaskurijuttu on? kiinnostaa, haluun kattoa omankin suosituspainon!

Heippa lelluriina

Tietystihän täysnutraaminen toimii, kun ei kaloreita saa muistaakseni kuin n.800, riippuen vähän syökö pusseja, patukoita vai mitä. Kyllä tuolla kalorimäärällä jokasen paino putoaa.

Vaihtoehtona on myös osanutraus, jolloin vain osa päivän ruuista korvataan nutrituotteilla. Tässä vaihtoehdossa saa sitten sitä leipääkin syödä

Kummallakkin versiolla on kyllä täysnäinen olo ollut! Suositellaan kuitenkin että jos alat täysnutraamaan, niin pidä etukäteen jo yksi kevyt viikko. Ettet mässyputkesta siirry nutraukseen, koska silloin voi muutama päivä olla nälkä! Iso ja venynyt mahalaukku, ja aika pienimäärä ruokaa ei oo hyvä yhtälö. Mutta muutaman päivän päästä helpottaa.

Näillä kuureilla ei saisi nälkä tulla! Nälkäkuuri tämä ei ole, joten jos monta päivää menee täysnutrilla nälkäisenä, niin suosittelen lisäämään kasviksia vaikka joukkoon. Kevyttä ja nälkä lähtee

Itse osanutrasin viime keväänä 15 kiloa pois, jotka kyllä tuli sairauden myötä takaisin, mutta kumminkin! Kyllä tällä onnistuu, kunhan ei sitten kuurin loputtua palaa samaan vanhaan syömistapaan

Toivottavasti tästä o jotai apua

Lelluriina lueppa tuota minun taivalta kun täysnutraan.Aloitin kirjoittaa blogia yöntunneilla mut en jaksanut alkuapidemmälle.

Mutta oli pakko tulla koneelle aamulla ja kertoa että olin revetä liitoksista kun kävin puntarilla aamulla.Nyt se palkittiin kun paino jurnutti paikallaa toisen viikon eli-200g.Kolmas viikko alkoi maanantaina ja pudotusta 1,4kg
tälle viikkoa ja viikko vasta puolessa välissä paino aamulla 65,2.
Mietinki viime viikolla kun olen maininnut et syön 6-8 annosta, otanko liian usein keitot. Mut järki sanoi et ku kalorit pysyy tuossa tuhannen pintaa se ei voi nousta.Ja nyt odotus palkittiin.

Niin sinne töihin piti lähteä.

tiistaina, 20. maaliskuuta 2012 klo 19:14 yöpelle kirjoitti::

Googlatkaapa huvikseen "ihannepaino" ja sieltä calculator.Siellä otetaan ikä myös huomioon.

Huhhuh, tämä laskuri on taas esimerkki siitä, mitä netin ihmemaasta löytyy...

Ihannepaino on eri asia kuin painoindeksi 21, jokaisella ihmisellä se on henkilökohtainen asia eikä sitä voi laskurilla ilmoittaa!

Mielestäni ihannepaino on se paino, jossa ihminen saa syödä kyllikseen ja ja myös herkutella sen verran kuin itse kokee kohtuulliseksi. Mitä laihempi ihminen, sitä vähemmän saa syödä pysyäkseen ihannepainossa.

Itse painan mieluummin 68 painoindeksillä 24 ja syön hieman enemmän kuin painan 59 painoindeksillä 21 ja tarkkailen syömisiä (ja herkkuja ) jatkuvasti, että saan painon myös pysymään enkä ala lihoa.

Minulle nimittäin kävi niin, että laihdutin 63 kiloon ja pikkuhiljaa paino on kivunnut aina vain ylöspäin. Nyt on tarkoitus myös pysyä normaalipainossa.

Yöpellelle onnittelut miinuksista!

Mulla on nyt toinen viikko kohta puolivälissä, ja hyvin on sujunut. Kasviksia olen syönyt kyllä joka päivä. Maanantaina söin vain pussit (3 kanaa/tomaattia, yksi suklaa ja yksi mansikka) ja porkkanaa sekä kurkkua. Eilen söin töissä kasvispihvin ja himpun riisiä sekä kastiketta. Ajattelin, että tämän ja ensi viikon koitan pitää kalorit tuossa 750-800 välillä, vaikka syönkin yleensä 1-2 "tavallista" ateriaa. Leipää en ole syönyt, paitsi jonain päivänä yhden hapankorpun. Sitten pääsiäisen jälkeen viimeistään lisään kyllä kalorimäärää, koska meinaan aloittaa juoksulenkitkin, ja johonkin normaaliin tasapainoonhan tässä täytyy päästä. Tänään aion syödä ehkä kolme pussia, porkkanoita ja myöhäiseksi/pitkäksi päivälliseksi vieraiden kanssa lohta, salaattia ja juureksia.

Mä olen suunnittellut itselleni palkinnoksi uusia silmälaseja. Alkaisi jo olla aika, kun vanhoista kehyksistä on pinta jo alkanut näyttää ikävältä yhdestä kohtaa. En vaan ole vielä päättänyt, milloin olisi hyvä hetki tälle palkinnolle.

Ehkä täytyisi joskus tehdä tuo tikkeri. En vaan mainaa ehtiä, kun en ole aiemmin tehnyt.

Äääh, kirjotin piiitkän viestin mut kone poisti sen ennenku ehin lähettää, mutta elikkäs:

Turvottaakos muita nutraajia?

Luulin jotenkin että nutraamisen pitäisi laskea turvoitusta! Syön sitä 5 päivän startti pakettia, eli hiilareitakaan ei (kai?) pitäisi tulla hirmusti. Syön päivittäin yhden activian vanhasta tottumuksesta, enkä ajatellut siitä luopua nutrauksenkaa aikana. Turvotusta mulla on välillä muutenkin mutta ei kai nyt pitäis?

Joku tuolla aikasemminkin kyllä valitti että kun noissa pirtelöissä sun muissa on jonkun verran laktoosia, että kai se voi olla siitäkin? Vai onkohan se vaa dietiin vaihdos vai tuhosinko mä kaiken mun eilisil kahvisokeril. Hmmm....

Oho, foorumitki näemmä taas toimii Mulla menny nyt ekat neljä päivää hyvin, tänään lähti viides päivä. Ekat kaks päivää oli kieltämättä vähän outo olo ja nälkäkin välillä, mutta nyt ei enää mitään ongelmia. Suhteellisen energinen ja ihanan kevyt olo Liikkunu en ole vielä muuta kuin ihan hyötyliikunnat. Ajattelin viikonloppuna käydä vähän käppäilemässä ulkosalla ja ensi viikollakin voisi jatkaa jos aikaa ja energiaa riittää.
Lähtöpaino mulla oli se 91.7kg ja tänä aamuna se oli 88.2 kg. Aika suuri pudotushan tuo 3.5kg neljässä päivässä on, mutta mulla kroppa kerää yleensäkin aika massiivisia määriä nesteitä niin että en sinällään ole kovin yllättynyt.Yritän olla näillä nutreilla tuonne 3.4. asti, eli vielä olisi tämä päivä mukaanlukien 12 päivää pusseilua tiedossa.

Mites muilla menee, tekeekö tiukkaa?