perjantaina, 5. huhtikuuta 2013 klo 10:44 Huiskaus kirjoitti::
Katsoin kuvia tarkemmin, sulla erottuu vatsalihaksia joten jumppaa on tullut tehtyä. Kertoisitko siitä lisää?

Toi on itseasiassa hassua, miten nuo mun vatsat tollee erottuukin, kun niitä en mitenkään erityispaljon treenaa. Käyn salilla kaksi kertaa viikossa, toisena päivänä teen yläkroppaa ja toisena ala- ja keskikroppaa - jälkimmäiseen kuuluu 3 x 10 vatsaliikettä. Muuten käyn kolme kertaa viikossa juoksemassa, et en tiedä olisiko se saanut nesteet niin pieniin et ne eroittui

"Hurja että ootte tuota mieltä, vaikka vikassa kuvassakin ihan normipainonen 55kg/169cm"

No aika niukinnaukin olet normaalipainoinen, kun BMI on vähän yli 19. Eli älä missään nimessä enää laihduta grammaakaan.

Päivitettyä kuvaa projektista... normaalipainoon vielä matkaa reilu viisi kiloa, kiinteyttämisen puolella ois hommaa viel hurjasti! Onneksi kesään on vielä vähän aikaa

^ Aivan mahtava muutos! Minun silmään olet ihan normaalipainoinen ja hyvännäköinen nykyisessä painossasi.

VAU! Onnea Sotanorsu_! Todella motivoivaa

Oi vau!! Sotanorsu taitaakin tänä päivänä olla melkoinen kunnianimi. Hurjasti onnea kaikille teille rohkeille ja onnistuneille. Näistä saa uskoa omiin pyrkimyksiin.

torstaina, 11. huhtikuuta 2013 klo 20:04 Napsula kirjoitti::
^ Aivan mahtava muutos! Minun silmään olet ihan normaalipainoinen ja hyvännäköinen nykyisessä painossasi.

Niin munkin silmissäni!!
Näytät TODELLA HYVÄLTÄ, Sotanorsu_!

Kiitos kaunis Napsula, Saralle, Kirpsukka, ja Polka Dot. Mukava saada positiivista palautetta kun en itse pidä kropastani ollenkaan! Vartalon malliin olen toki tyytyväinen (ts. ne nykyiset liikakilot ovat jakautuneet suht tasaisesti ympäri kroppaa) mutta muhkuraa löytyy silti. Venyneelle nahallehan nyt ei voi oikein mitään, tuskin enää kamalasti palautuukaan kun koko ikänsä ollut ylipainoinen..

Mutta projekti siis jatkuu varmaan tuon kiinteyttämisen puolella, tai oikeastaan se ei ole sillä puolella vielä edes alkanutkaan kun olen pelkästään ruokavalion muutoksella painoa pudottanut.

Upea suoritus, onneksi olkoon Sotanorsu_!

Sotanorsu, aivan mahtava muutos!!

Tuo antaa kyllä uutta puhtia ja motivaatiota tähän hommaan Kuinkas pitkä olet? Lähtöpaino mulla suunnilleen sama, mutta olen vasta puolivälissä tässä projektissa