Heips ystävät!

Huomenna on onneksi taas lauantaitreffit Odotan niin Eli minä olen taas tulossa...tietenkin
Mukaan vaan kaikki! Rohkeasti vaan mukaan Pönski! Ehkä sinäkin kissat64, saat siitä enemmän irti kuin tämä kirjoittaminen... vertaistukea, kun on niin tärkeätä.
Siitä puheen ollen, en ole "törmännyt" Pirta58 livenä, eikä muissakaan keskusteluketjuissa...saa nähdä, toivottavasti palaa vielä remmiin! Hieno yhteenveto meistä muuten PiBa!

Haastava tilanne senkun jatkuu
Minulla ongelmia saada ajatukset pysymään oikealla raiteilla Minulla tuli taas mini-pudotus, eli vaivaiset 100g ja se tuntuu vaikelata, kun joka ikinen päivä on nyt viim puolitoista viikon aikana on ollut nälkää ja väsymystä täynnä
Ja sitten totean että sinulla mimmu1, senkun jatkuu koettelemukset Argh, voin vaan kuvitella kuinka kovilla olet tällä hetkellä.
Senkun tyhjennät ämpärisi lauantina. Me kestetään

kissat64, minäkin odotan että yöt olisivat jo lämpimämmät.... Vaikka hyvä iltatreeniä se onkin että raahan kakki tomaatti ja chili ruukut ym sisään yöksi, niin toivon jo hartaasti että niitä voisi jättää jo sinne ulos

Noh, haasteista huolimatta, pääsin nyt alle 90kg rajan Vaivainen 100g turvamatka siis, joten saa nähdä, että käynkö vielä pyörähtämässä seuraavalla viikolla
Tein toisin sopimuksen itseäni kanssa, etten enää halua palata niihin lukemiin, ei enää ikinä.....

Ai niin, ja tuli ostettua uudet värilliset esprit farkut... nyt koko 42. Niin kyllä jotain on taas tapahtunut vaikka vaaka ei tällä hetkellä mukavan yhteistyöhaluinen

Gormand, eihän siitä ole kun pari viikkoa kun ostit ne siniset farkut ?? ja eikös ne ollu 44 ja nyt nää uudet 42. Hertilei sähän sujahdat vaatekoosta toiseen tosta vaan Otat vaan huomenna ne jo rohkeesti matkaan.

Mimmu mul on ens viikolla aikaa jos tarvii nostella jotain ylähyllyille, mulla on hyvät rappusetkin sitä varten.

Nyt salille. Yleensä käyn päivällä, mutta tänään oon vähän myöhässä. Toisaalta tulihan tuossa päivällä ajeltua ekaa kertaa nurmikko tänä kesänä.
Tai ainakin osa siitä. Itse puuhaan meni puoli tuntia ja toinen mokama meni siihen että löysin avaimen, millä se leikkuri oli kiinnitetty.

Huomiseen

Niin, Anni Manninen, kyselin vähän töissä siitä lymfaterapeutista, mutta ei heillä ollut ketään suositeltavaa

Tuntuu aina niin hassulta, kun joku on kirjoittanut siksi aikaa kun itse on kirjoittanut, ja yks kaks siinä onkin se uusi viesti välissä...eli PiBa...

Niin, miten se on aina niin, ettei syksyllä innostuta laittamaan kaikki paikat valmiiiksi kevättä varten Minä laitoin eilen kaivopumppu paikoilleen, ja oli kyllä aikamoinen hakeminen että löysin kaikki osat

Joo, en ihan näin nopeasti laihdu PiBa
Ekat värilliset farkut vaatis heti alkuun vyötä jotta ne pysyy ylhäällä, ja taitaa olla niin että olisi jo järkevää ottaa ne alaselän kohdalla sisään. Minulla kun on vyötäröalue pienempi suhteessa lantio ja reisi-alueelle. Koko 44 on nyt lantio ja reisille turvallisen sopivat, kun taas tämä koko 42 on taas vyötäröllä sopivat
En usko että olen vielä jo huomenna valmis ottamaan ne jalkaan, vaikka olettekin mun tsemppi ryhmä
Voi olla että tässä menee taas useampi viikko ennen kun uskallan ottaa ne jalkaan. Niinhän meni niitten sinistenkin farkkujen kanssa Nekin makas vaan täällä kotona parisen viikkoa, ennen kun sitten oikeasti otin ne käyttöön....tyypillistä minua....
Vie aikaa tottua uusiin asioihin Nyt kävi vaan niin, että myyjä änkes sovituskoppiin kun 44 olivat jalassa, ja hän sanoi että ne ovat turhan isot ja toi ne 42 (eihän minulla käynyt mielessäkään sovittaa niitä....) ja totres että housuja pitää ostaa oikean kokoisena
Eli sama rumba kuin edellisviikolla kun ostin ne Your face farkut (mitkä oli jalassa jo viime lauantaina) siinäkin minä ja myyjä olivat erti mieltä oikeasta koosta....onneksi kuuntelin kuitenkin myyjää...

Ja onhan se niin paljon kiinni mallista ja kankaasta sekä miten vaate on leikattu. Käytän tällä hetkellä myös 46 housuja. Mutta toi 42 piristi kuitenkin kummasti

Mulle iski kesäflunssa, such fun! Perjantaina autoa pakatessa oli vähän höntti olo, kurkkua kutitti ja tuntui että joku ujuttaa sinne kaktusta. Eilen sitten saikin käydä tyhjentämässä Hankasalmen apteekin. Kurkkukipusuihketta, yskäntabletteja, imeskeltäviä pastilleja, auringonhattu-uutetta, särkylääkettä. Eiköhän tällä repertuaarilla häädetä pöpöt Mutta PiBa, huominen vesitreeni jää kyllä suosiolla väliin, sen verran hutera olo on nyt. Toivottavasti olen kuitenkin iskussa keskiviikon nyrkkeilytreeniä varten!

Ja eilinen lätkämatsikin ärsyttää vieläkin - ei mee nyt hyvin. Toivottavasti joukkue kokoaa itsensä ja kerää kuitenkin pronssimitalit tuliaisiksi!

Anna kaktukselle kyytiä Anni M. Hoidan vesijumpan sun puolesta ja hakkaan sut sit keskiviikkona

Tänään voi olla kalorit taas vähän kovilla, jos kävis vaikka katsomassa tuon pronssipelin kuppilassa, mutta täytyy sanoa että melkein enempi jännittää finaali. Olis se mahtavaa jos sveitsi pöllyttää vielä Sedinitkin ja vie kirkaimman mitallin.

Eilen oli taas mukavaa Amarillossa. Sää oli hieman epävakaa, mutta pääsimme kuitenkin terassille ja selvisimme kastumatta..


Kävin illalla vielä Immulan työväentalolla. Yks urheiluseura järjesti kauden päättö tanssit ja olin sielä buffassa hommissa. Syöpöttelin yhden grillimakkaran ja voi kun oli hyvää

Mukavaa sunnuntaita kaikille.

Tervehdys kanssasisaret
koska en kirjoita noissa muissa ketjuissa, niin pitää avautua tänne.

Eilinen meni kaloreiden kannalta putkeen vastoin ennakkokaavailuja, mutta tänään ajettiin sit karille ja kovaa

Kävin päivällä mittauttamassa rasvaprosentin, painon jne. Ajattelin, että sen jälkeen palkitsen itseni jollain hyvällä ruualla ravintolassa.

Eli varauduin kyllä siihen, että tulee extra kaloreita, mutta että niitä tuli lähes 2000 !!!!!!!!!!!!!!!! kcal yhdellä aterialla on kyllä vähän älyttömän paljon.

Söin siis yhden pekonihampurilaisen ja muutaman ranskalaisen. Ei oo kyllä ihme, että ylipainosia on niin paljon, kun nuo ravintola sapuskat pitää sisällään tommoset määrät kaloreita. Normi elämässä olisin vetänyt seuraksi vielä ainakin yhden tuopin, nyt join vettä.

Tarkotus oli käydä sen jälkeen uimahallilla ja ajoinkin jo hallin pihaan, mutta olo oli niin huono, että en pääsyt autosta ulos. Ajoin siis takas kotiin ja heittäydyin sängylle mahan viereen. Siihen sitten sammuin rasvahumalassa

No ei tarvi taas vähän aikaan moista mässätä. Huomenna projekti taas oikeille raiteille.

Jos jotain kiinnostaa, niin mittaus meni ihan ok.Ohessa tulokset ja suluissa maaliskuun aloitusluvut. Painoindeksi oli 35,4, (40,4) sisärasvat 11 ( 12) lihas% oli 22,3 (20,7) ja rasvaprosentti 49,6 (53,5).

Mittaaja oli tyytyväinen mun kaikkiin muihin lukuihin, mutta rasvan määrään oli tyytymätön. Mä sanoin sille, että meillä on pitkä yhteinen taival takana, ei ne rasvasolut mua niin vaan hylkää.

Eikös se sananlaskukin sano, että lihakset on katoavaisia ja läski on ikuista.

Tsemppiä viikkoon kaikille

Hoi taas, pönski puhuu

PiBa selailin keskustelun alusta loppuun ja tää lauantai treffailu näyttää mukavalle pitääkin varmaan tulevana lauantaina lähteä mukaan

Paino on kääntynyt laskuun, viime torstaista 300g woop woop Mites, onko kukaan käynyt tuola go+ salilla, itseäni kiinnostaisi että onko niin hyvä kun kehutaan Onko sielä ruuhkaa, että tarviiko odotella härveleihin pääsyä

Moi Pönski
Oikein paljon tervetuloa lauantai tapaamiseen.

Miten sä pääset treenaamaan, iltasinko? Mä käyn nimittäin Go + salilla, mutta useimmiten päivällä ja silloin on luonnollisesti tilaa vaikka toisille jakaa.
En ole viikonloppunakaan törmännyt suurempaan ruuhkaan, varsinkaan laitteissa. Jos ruuhkaa on, niin se muodostuu salin perälle, missä on penkit ja käsipainot.

Musta ihan ok sali. Anni Manninen on huomenna tulossa tutustumaan kanssani. Meillä on kummallakin mahdollisuus treenata päivisin.

Jos haluut tulla tutustumaan, niin sovitaan treffit, eka kerta on ilmanen. Toki voit omin nokkinesikin mennä tai jonkun oman kaverisi kanssa, toi tutustuminen on joka tapauksessa ilmanen.

Mä käyn tosiaan yleensä päivisin ja joka toinen päivä, eli myös jompanakumpana viikonlopunpäivänä. Tänä viikonloppuna olis vuorossa lauantai, mutta koska on meidän treffipäivä, niin en osaa varmuudella sanoa, menkö aamulla vai vasta illalla.

PiBa täytyy katsoa, en ole aivan varma pääsenkö huomenna päivällä, opiskelut vähän vaikeuttaa aamupäivän urheilusuorituksia