Tuula usko pois, kyllä se paino putoaa tasaisesti ja ilman niin kamalia herkkuhimoja ihan kk-vajeilla, kuten Brooklyn sanoi. Noin isot vajeet kuin sulla on ollut, en ihmettele minäkään, olisin itse varmaan syönyt puoli karkkihyllyä tai vastaavaa kaupassa nähdessäni

Itse lopetin tupakanpolton uutena vuotena. Olen jo normaalipainon sisällä minäkin, ja pelkäsin kovin että tuo lopettaminen toisi lisäkiloja. Mutta ei tuonut Ihan kk-vajeilla olen syönyt, vajetta ei ainakaan enempää ole jäänyt, ja silti paino on tupakanpolton lopettamisesta huolimatta pudonnut alkuvuoden tilanteesta. Joten lisää huoletta kunnon ruokaa arkeesi niin paljon, ettei nälkässä tarvitse jatkuvasti olla

tiistaina, 7. helmikuuta 2012 klo 09:42 Putikka kirjoitti::
mustispeppers kuulostaa tutulta! Paino on ja pysyy. Jos syön yhden päivän reilummin, paino laskee hetkellisesti mutta sekä normiruokaan palaaminen että kahden reilumman päivän pitäminen nostaa painon takaisin entiseen tai vähän yli. Liian vähäinen syöminen nostaa painoa tai pitää ennallaan. Tavallinen ruodussa oleva syöminen pitää painoa ennallaan. Sentit vyötäröllä pysyvät.

Mutta kuitenkin mä uskon tähän laihdutustapaan, vaikka työpaikan akat menee, minkä kuurin perässä tahansa. Tosin, näistä heidän kuureistaan terveellisin on nyt menossa, siis mun mielestä Juttailu siis... Uskon, kun paino on kuitenkin jo 17 kiloa tippunut, niin tippuu vielä lisää, kunhan taas saan elämän reilaan

hei taasen....vuoden alusta on lähtenyt 4 kiloa...hitaasti lähtee läskit ..Paino oli siis 80,8 ,ja nyt viikkoa myöhemmin taasen 81,3.Kyllä masentaa..Käyn kolmesti viikossa jumpissa ja kävelylenkkeljä teen välipäivinä.Juoksemaan ei sairauteni takia pysty.Miksi paino ei putoa vaikka olen syönyt vain 800 -1200 kaloria päivässä.Jotenkin masentaa.....Yleensä olen saanut painoni hyvin tippumaan vaan nyt jumittaa

syöt liian vähän, lue noita aikasempia viestejä..

perjantaina, 10. helmikuuta 2012 klo 16:37 Ninnu-69 kirjoitti::
hei taasen....vuoden alusta on lähtenyt 4 kiloa...hitaasti lähtee läskit ..Paino oli siis 80,8 ,ja nyt viikkoa myöhemmin taasen 81,3.Kyllä masentaa..Käyn kolmesti viikossa jumpissa ja kävelylenkkeljä teen välipäivinä.Juoksemaan ei sairauteni takia pysty.Miksi paino ei putoa vaikka olen syönyt vain 800 -1200 kaloria päivässä.Jotenkin masentaa.....Yleensä olen saanut painoni hyvin tippumaan vaan nyt jumittaa

Juu, komppaan! Ihan liian vähän syöt Ninnu-69. Liikutkin niin paljon!
Itse painan 82,5kg plusmiinus kilon (riippuu vaa'asta) ja olen 170 cm pitkä.
Liikun 3000-4000 kcal edestä viikottain. Minulla paino putoaa tasaisesti n. 0,5 kg viikossa kun syön 1800-2100 kcal per päivä.

Kun syöt liian vähän, varastoi kroppa sen vähänkin mitä saat energiaa ja näin ollen et laihdu. Kun uskallat syödä riittävästi ja oikein (pallot vihreeks!) niin ( vaikka alkuun paino voi hetkeksi heilahta ylös) taas lähtee kiloja, kun kroppa alkaa uskoa ettei ole nääntymässä kuoliaaksi ja siten uskaltaa luovuttaa läskiä polttoaineeksi.

Heipsan! Joskus se paino vaan jumittaa, mittanauha käyttöön Mitä tulee noihin sun kaloreihin...niin just 800-1200 väliin ei saisi jättää, joko alle tai päälle. Joku viisas joskus tiesi kertoa, että jostain syystä noilla kalorimäärillä alkaa kroppa käymään niin sanotusti säästöliekillä. Ja oletkos ajatellut, liikut aika paljon Lihas painaa enempi kuin läski. Ja muutenkin liikkuessa solut täyttyy nesteillä, joten ainakaan heti suorituksen jälkeen ei kannata hypätä vaakaan.

Terv. Kilojen kanssa taisteleva.

Pituutta minullakin 170 cm ,ja kesällä painoin vielä 10 kiloa vähemmän...Sairastelun vuoksi paino noussut ja ajattelin että syömällä vähän saisin painon nopeesti laskuun..Vaan eipä näytä niin käyvän.Inhoan joka senttiä ja grammaa itsessäni .....

Alan uskoa, että syön liian vähän, vaikka hullulta tuntuu, että siksi ei laihtuisi, mitä lakia se muka noudattaisi. Syöpöttelin tuossa vaan useamman päivän, todella täyteläinen pizza meni alas ja iso pussi sipsejä. Sitten uskaltauduin vaa'alle niin oli vähän painoa lähtenyt! Varmaan se johtui jostain muusta syystä, nyt ei vaan syy-yhteys osunut kohdalleen

KUn mä aloitin tämän "projektin", niin aloin merkkailemaan syömisiä, olin syönyt ihan normaalisti ja kaloreita jäi puuttumaan n. 1000. Juttelin puhelimessa ravitsemusalalla olevan kaverin kanssa ja naureskelin tilannetta, että muka pitäisi enemmän syödä. Hän käski mennä kauppaan ja ostaa pähkinöitä, niissä ei ole hiilareita, ovat kaloripitoisia ja niissä on hyviä rasvoja. Tein työtä käskettyä ja seuraavana aamuna oli paino pudonnut 700-800 grammaa. No ei siinä mitään, mutta paino oli 2 kuukautta ollut sitä ennen samassa. Tämä oli selkeä viesti, että söin todellakin liian vähän.

Hei. Olen nyt tarkkaillut syömistäni kolme tai neljä viikkoa ja paino ei ole vielä tippunut mutta vyötärö on kaventunut 2 cm. Hieman hämmentyneenä tätä mietiskelen. Onko muilla käynyt näin ja jos on käynyt niin missä vaiheessa paino on myös alkanut tippumaan?