Teillä sama tavoite, kun mulla iitres ja Beilee . Itse on 172cm ja tavoittelen myös 60kg painoa, ehkä 58kg alimmillaan. Mun paino hyppinyt n. 10.v aikana 54-60-100-70, oon siis karistanut kaikki paitsi tuon kymmenisen vikaa kiloo takas. 54 en enää pyri koska olin liian laiha. Nyt 33.v olen ja 60kg ois paras, koska siinä pysyin suurimman osan aikuisikää. Tuo lihominen tapahtui 1,5 vuodessa erään vaikean elämäntilanteen vuoksi. Itse haluan myös mahtua kokoon 34-36. Nyt kokoa 38.

Syö iitres rohkeasti vaan klubin suosittelemat kalorit niillä laihdut kyllä, turha kituuttaa 1300 kalorilla kun homma pelaa varmasti ihan yhtä hyvin korkeammillakin kaloreilla

Olin sembaloimassa sunnuntaina afrikkalaisten kanssa ja meni ruuan puolesta tosi hyvin en varmasti ylittänyt 1500 kaloria koko päivänä. Tänään oli selvää hiilariturvotusta mutta vaan 300g plussaa vaa'assa eli yhä pysytään alle 57 hurraa !

Aamulla meikkailin, niin alko heittää yhtäkkiä päästä ihan kauheesti. Ei siinä pystynyt seuraavaan varttiin oikeen muuta tekeen. Herätti kuitenkin tähän syömiseen taas ja joo tänään oon suosiolla pistänyt suustani jo vähän vajaa 1600kcal. Ei se kroppa vissiin jaksa turhan vajaalla kalorimäärällä. Ja ei se viime viikolla se painokaan pudonnut enää mihkään...

Ja hienosti on sulla kyllä Ringotus menny! Kateellisena katson tuota sun laihutustilastoa

No tänään ilmeisesti taas nestevarastot täytetty kun oli 57 kg mittarissa heheh eli ei kannata kadehtia, tätä projektia on hinkattu lähes kolme vuotta jo eikä vieläkään olla perillä -.-

Joo, mä olen myös karistellut vikaa kymppikiloo jo vuoden parin takapakin kera . Ei ole helppoo normaalipainoisen laihdutus. Tuntuu, et kaikki energia menee noihin 1-7kg:n takapakkejen korjaamisiin Kun ne aina korjattu (kohta muistaakseni kolmas kerta, kun joulukilot), paino alkaa jumimaan. Turposin jouluviikolla viikossa 5,6kg. Jotenkin ihan käsittämätön määrä. Nyt tuosta lähtenyt noin 2kg pois.

Sama, mä sahaan kahta kiloa edes takas jatkuvasti. Mutta aika pommi sulla toi viis kiloa katsoitko senttejä että turpositko oikeasti kunnolla vai täyttyikö vaan neste ja hiilarivarastot?

Ne viimeiset kilot istuu aina tiukimmassa
Mä lohduttelen itseäni sillä, että ne ovat varmaan muuttuneet lihakseksi eikä niiden siis enää kuulukaan lähteä ... oiskohan niin?!

tiistaina, 15. tammikuuta 2013 klo 13:17 Ringotus kirjoitti::
Sama, mä sahaan kahta kiloa edes takas jatkuvasti. Mutta aika pommi sulla toi viis kiloa katsoitko senttejä että turpositko oikeasti kunnolla vai täyttyikö vaan neste ja hiilarivarastot?

Ainakin samat farkut mahtuivat päälle,mut vatsasta selvästi tiukentuneena. Muita senttejä en ole uskaltanut mittaa vielä. Tod. näk. osa painosta nestettäkin ja hiilarista johtuvaa. Tosin jouluviikolla sallin itseni syödä, kuin porsas . Nyt kärsin tuosta sallimuksesta . Nyt sulattelen kunnon temmolla.

Hei kaikille! Olen uusi täällä palstalla ja vihdoin löysin keskustelun muiden "normaalipainoisten" kanssa!!! Tosi kiva, koska aina kun esim. työkavereiden kanssa puhun että haluaisin pudottaa mahaläskejä, kaikki sanoo että "ei sun mitään tarvii laihtua", "älä valita, oot tommonen laiheliini" jne... Tietysti suurin osa näistä ihmisistä on ite ylipainoisia, joten olen juurikin etsinyt keskusteluseuraa joka ymmärtäisi että normaalipainoinenkin voi haluta pudottaa muutaman kilon ja että vaikka on "hoikka", voi kropassa silti olla ylimääräistä rasvakerrosta!

En nyt jaksanut lukea tätä ketjua kovin pitkälle taaksepäin, mutta näyttäisi että täällä on samantyyppisiä tavotteita kuin mulla. Itse oon 33 vee, 176 cm pitkä ja paino suurimman osan aikuisikää ollut välillä 63-68 kg, korkeimmillaan 70 kg pari vuotta sitten. Viime keväänä aloitin kuntoremontin (vaikka olen aina ollut hoikka, mulla on ollut tosi huono kunto koska en ole tykännyt urheilusta) ja pudotin painon 62,5 kiloon ja olin oikein tyytyväinen kunnon kohoamiseen ja kropan kiinteytymiseen. Sitten tuli syksy ja "lössähdys" taas. Tällä hetkellä paino on 66,5 kg, ja eniten mua inhottaa käsivarsien "allit" ja jenkkakahvat plus pömppövatsa. Litteä vatsa on mun ykköstavoite - sellaista mulla ei ole ikinä ollut!!! 60 kg ois myös ihannepaino niinkuin monella muulla täällä. Näitä lähden nyt tavoittelemaan maltillisesti mutta innolla, lähinnä vähentämällä rasvaa (voi, juustot ym. huonommansorttiset rasvat joita mulla menee nykyisellään aika paljon), huonoja hiilareita ja sokeria ruokavaliosta sekä kuntoliikunnalla (boxercise, pilates, juoksu, jumpat) 4 x 1 tuntia viikossa. Hyviä vinkkejä otetaan vastaan...

Lueskelin teidän juttuja ja löysinpä aika monta samanlaisissa tilanteissa olevaa. Yksi cokis-addiktikin löytyi, hei, täällä toinen! Vaihdoin sokericolat coke zeroon ja jäin siihenkin totaalikoukkuun. Nyt oon pyrkiny vähentään, ettei menis enää se 1.5litraa/pvä...

Oon 179cm/75kg. Paino vaihtelee välillä 73-77kg ja mua korpee. Oon ennen lapsien saamista ollut aktiivinen kilpaurheilija ja treenannut päivittäin ahkerasti. Oon omistanut litteän vatsan ja lihakset olleet komeat.

Nyt oon vaan työssäraatava kahden lapsen äiti, joka on jatkuvasti sairas (vaikea komplisoitunut migreeni, 2kk flunssakierre poskiontelopunktioineen ja ab-kuureineen, leukasärkyjen vuoksi kirran polin potilas, fibromyalgiaa sun muuta pientä, ja lisäksi vaikea depressio). En ehdi harrastaa liikuntaa tarpeeks. Syödä tekis mieli samaan tapaan ku silloin aktiiviurheiluaikoina (oi että ku silloin sai syödä kokonaisia lehmiä ja suklaakakkuja kerrallaan ja kaiken kulutti samana iltana!)...

Teini-iästä mulle jäi muistoks syömishäröilyt (bulimia ym), jotka tuppaa jatkumaan tänäkin päivänä. Pyrin terveellisyyteen, säännölliseen ruokarytmiin. Haluaisin saada kroppaan lisää lihasmassaa. Vaikeuksia mullakin hillitä vaa'alla hyppimistä. Terapiassa käyn ja siellä aina tulee satikutia etten sais laihduttaa. Mutta kun mä en halua olla tällainen löysä, väsynyt, puolikuntoinen raato. En vielä. Koen olevani kuitenkin vielä nuori. (vaikkei alkossa papereita kysyttäisikään hitto vie)...

Ja miten se veden juominen voikin olla niin vaikeeta. Mustakin se tuntuu ihan pakottamiselta aina...