No tänään ilmeisesti taas nestevarastot täytetty kun oli 57 kg mittarissa heheh eli ei kannata kadehtia, tätä projektia on hinkattu lähes kolme vuotta jo eikä vieläkään olla perillä -.-

Joo, mä olen myös karistellut vikaa kymppikiloo jo vuoden parin takapakin kera . Ei ole helppoo normaalipainoisen laihdutus. Tuntuu, et kaikki energia menee noihin 1-7kg:n takapakkejen korjaamisiin Kun ne aina korjattu (kohta muistaakseni kolmas kerta, kun joulukilot), paino alkaa jumimaan. Turposin jouluviikolla viikossa 5,6kg. Jotenkin ihan käsittämätön määrä. Nyt tuosta lähtenyt noin 2kg pois.

Sama, mä sahaan kahta kiloa edes takas jatkuvasti. Mutta aika pommi sulla toi viis kiloa katsoitko senttejä että turpositko oikeasti kunnolla vai täyttyikö vaan neste ja hiilarivarastot?

Ne viimeiset kilot istuu aina tiukimmassa
Mä lohduttelen itseäni sillä, että ne ovat varmaan muuttuneet lihakseksi eikä niiden siis enää kuulukaan lähteä ... oiskohan niin?!

tiistaina, 15. tammikuuta 2013 klo 13:17 Ringotus kirjoitti::
Sama, mä sahaan kahta kiloa edes takas jatkuvasti. Mutta aika pommi sulla toi viis kiloa katsoitko senttejä että turpositko oikeasti kunnolla vai täyttyikö vaan neste ja hiilarivarastot?

Ainakin samat farkut mahtuivat päälle,mut vatsasta selvästi tiukentuneena. Muita senttejä en ole uskaltanut mittaa vielä. Tod. näk. osa painosta nestettäkin ja hiilarista johtuvaa. Tosin jouluviikolla sallin itseni syödä, kuin porsas . Nyt kärsin tuosta sallimuksesta . Nyt sulattelen kunnon temmolla.

Hei kaikille! Olen uusi täällä palstalla ja vihdoin löysin keskustelun muiden "normaalipainoisten" kanssa!!! Tosi kiva, koska aina kun esim. työkavereiden kanssa puhun että haluaisin pudottaa mahaläskejä, kaikki sanoo että "ei sun mitään tarvii laihtua", "älä valita, oot tommonen laiheliini" jne... Tietysti suurin osa näistä ihmisistä on ite ylipainoisia, joten olen juurikin etsinyt keskusteluseuraa joka ymmärtäisi että normaalipainoinenkin voi haluta pudottaa muutaman kilon ja että vaikka on "hoikka", voi kropassa silti olla ylimääräistä rasvakerrosta!

En nyt jaksanut lukea tätä ketjua kovin pitkälle taaksepäin, mutta näyttäisi että täällä on samantyyppisiä tavotteita kuin mulla. Itse oon 33 vee, 176 cm pitkä ja paino suurimman osan aikuisikää ollut välillä 63-68 kg, korkeimmillaan 70 kg pari vuotta sitten. Viime keväänä aloitin kuntoremontin (vaikka olen aina ollut hoikka, mulla on ollut tosi huono kunto koska en ole tykännyt urheilusta) ja pudotin painon 62,5 kiloon ja olin oikein tyytyväinen kunnon kohoamiseen ja kropan kiinteytymiseen. Sitten tuli syksy ja "lössähdys" taas. Tällä hetkellä paino on 66,5 kg, ja eniten mua inhottaa käsivarsien "allit" ja jenkkakahvat plus pömppövatsa. Litteä vatsa on mun ykköstavoite - sellaista mulla ei ole ikinä ollut!!! 60 kg ois myös ihannepaino niinkuin monella muulla täällä. Näitä lähden nyt tavoittelemaan maltillisesti mutta innolla, lähinnä vähentämällä rasvaa (voi, juustot ym. huonommansorttiset rasvat joita mulla menee nykyisellään aika paljon), huonoja hiilareita ja sokeria ruokavaliosta sekä kuntoliikunnalla (boxercise, pilates, juoksu, jumpat) 4 x 1 tuntia viikossa. Hyviä vinkkejä otetaan vastaan...

Lueskelin teidän juttuja ja löysinpä aika monta samanlaisissa tilanteissa olevaa. Yksi cokis-addiktikin löytyi, hei, täällä toinen! Vaihdoin sokericolat coke zeroon ja jäin siihenkin totaalikoukkuun. Nyt oon pyrkiny vähentään, ettei menis enää se 1.5litraa/pvä...

Oon 179cm/75kg. Paino vaihtelee välillä 73-77kg ja mua korpee. Oon ennen lapsien saamista ollut aktiivinen kilpaurheilija ja treenannut päivittäin ahkerasti. Oon omistanut litteän vatsan ja lihakset olleet komeat.

Nyt oon vaan työssäraatava kahden lapsen äiti, joka on jatkuvasti sairas (vaikea komplisoitunut migreeni, 2kk flunssakierre poskiontelopunktioineen ja ab-kuureineen, leukasärkyjen vuoksi kirran polin potilas, fibromyalgiaa sun muuta pientä, ja lisäksi vaikea depressio). En ehdi harrastaa liikuntaa tarpeeks. Syödä tekis mieli samaan tapaan ku silloin aktiiviurheiluaikoina (oi että ku silloin sai syödä kokonaisia lehmiä ja suklaakakkuja kerrallaan ja kaiken kulutti samana iltana!)...

Teini-iästä mulle jäi muistoks syömishäröilyt (bulimia ym), jotka tuppaa jatkumaan tänäkin päivänä. Pyrin terveellisyyteen, säännölliseen ruokarytmiin. Haluaisin saada kroppaan lisää lihasmassaa. Vaikeuksia mullakin hillitä vaa'alla hyppimistä. Terapiassa käyn ja siellä aina tulee satikutia etten sais laihduttaa. Mutta kun mä en halua olla tällainen löysä, väsynyt, puolikuntoinen raato. En vielä. Koen olevani kuitenkin vielä nuori. (vaikkei alkossa papereita kysyttäisikään hitto vie)...

Ja miten se veden juominen voikin olla niin vaikeeta. Mustakin se tuntuu ihan pakottamiselta aina...

Moi,

Mäkin liityn joukkoon, kun ihan normaalipainossa mennään ja vain muutamia kiloja, jotka vaan on todella todella tiukassa. Pituutta on 158 cm ja alkuvuodesta oli painoa 60 kg. Tavoitteena 55. Ei siis paljon ylimääräistä, mutta tällaisessa kääpiön varressa se kyllä näkyy. Lisäksi oon lyhyt erityisesti selästä, ja vyötäröä ei juuri ole, kun mulla kaikki läski tuntuu varastoituvan mahan seudulle. Ketuttaa käyttää koon 40 vaatteita, jotka on aivan hevottoman pitkiä. En tosin "täyskasvuisena" kokoon 34 oo mahtunutkaan, kun jo rintakehä ottaa vastaan. Hoikkana siis oon litteä, mutta leveä

No, tulipas avautumista. Parisen kiloa (nesteitä?) on nyt kuitenkin jo karistettu ja liikuntaa lisätty nollasta 3-5 kertaan viikossa, ja on ollu tosi kivaa. Eilen pitkästä aikaa pumppi ja tänään meinasin perua combatin kun oli lihakset niin jumissa, mutta oneeksi menin - treeni kulki ihan loistavasti! Illalla vaan väsytti ja paleli, ja jälleen on kokovartalotuska päällä. Mut kyllä se tästä, kai

Mitenköhän en ole ennen tätä ketjua löytänyt?? No, parempi myöhään jne. Mulla sama kuin monilla, tavoitteena 60kg (tai no, oikeestaan vähän alle) ja painoa nyt jotakuinkin 64. Oon aika hyvin jo pudottanutkin (siis normipainoisen mittapuussa), mutta nyt joulun yms vuoksi ei tahdo nuo loput pudotettavat pudota sitten millään.

asdf. Mikä sun kuntoilutausta on? Kysyn koska toi combat kiinnostaa, mutta en oo uskaltanut mennä kun pelkään ettei riitä kunto. Aloitin urheilemaan kunnolla lokakuussa ja käynyt siitä saakka jumpassa 4xvko. Oon käyny spinningissä, zumbassa, bodypumpissa, kinesiksessä, kahvakuulailemassa ja sit jokusen kerran salilla ja joogassa. Selviäisinköhän combatista hengissä? Lihaskunto on hyvä, mutta pelottaa et oon ihan raatona ja muut vaan jaksaa

Täällä on mennyt alkuviikko ihan läskiksi, kiitos kamalan flunssan joka on kaatanut sänkyyn, Ei pääse liikkumaan ja toiseksi ruokailu on mennyt vähän niin ja näin. Just tuossa syötin eiliset "iltapalat" laskuriin niin just ja just jäi alle kulutuksen. Teoriassa siis mutta ei varmaan käytännössä kuitenkaan.. Itse tehdyt sämpylät, kolme kappaletta voin kanssa Noh, tänään taas routuun. Toivottavasti.

Mua ärsyttää ihan hirveästi tuossa ruokahaussa se kun sieltä puuttuu useita tuotteita mitä käytän päivittäin. Ok, siellä on hyvin lähellä samoissa arvoissa olevia tuotteita mutta pedanttina luonteena pitäs saada merkitä just se mitä suuhunsa laittaa.

oletteko te miettineet tuota kun tuo laskuri antaa melko huikea kalorikulutuksen?! Minusta mun kokoiselle 163/59 reilu 1800 on aika paljon? vaikka arki aktiivisuus on 1. ja liikunnat merkkaan sykemittarin mukaan.