Kiitoksia kannustuksesta Piraija! En mä kyllä pohjimmiltani olekaan luovuttajatyyppiä.

Ja Lettunen, ymmärrän kyllä että ajankohta oli epäsuotuisa punnitukselle. Ärsytti vaan Äsken kävin vaatteet päällä kurkkimassa painoa ja oli 100g vähemmän kuin sinä aamuna.

Huh, nyt on meikäläinen onnellisesti kesälomalla 12 päivää tosin vaan ja loput vasta syksyllä. Jos en sitten pääse opiskelwmaan jollon menee kuviot aivan mullin mallin... No tuskin kuitenkaan. Ah, ihanaa kun voi vaan rentoilla eikä välittää mistään mitään

Juu tiedän tunteen musta joutsen, ei pitäis itekään käydä vaa'alla joka päivä kun lukemat heittelee ihan miten sattuu vaikka vajetta on jäänyt joka päivä. Ihanaa & rentouttavaa lomaa! Onneksi omakin kesäloma kolkuttelee jo reilun viikon päässä

Plääh mikä olo, herkuteltua tänään tuli ja jätän kyllä merkkaamatta! Meni mahakin ihan sekaisin moisesta sokeri- ja rasvamäärästä näin oudokseltaan. Vettä vaan nassuun, sitten nukkumaan ja huomenna vaa'an kautta lenkille


Edit 7.6; Ei vaikuttanut herkkupäivä aamuiseen painoon jee!

Tarkastelin vähän tämän viikon vajeitani, ovat kyllä olleet aika minimaalisia, 200-300 kcal suurin osa. Ilman liikuntaa taitaa olla mahdotonta saada kunnon vajeita kun minimissään pitäisi syödä se 1500 kcal.. Mutta positiivista on että kaikki pallerot ovat olleet vihreitä, eilistä keltaista kuitupalloa lukuunottamatta. Ja näihin palleroihin tosiaan mahtuu viiniä ja drinksua ja siideriä. Hehe, hieman alkoholipitoiselta kuulostaa ja tänään on vasta perjantai

Stick Jee!

Lettusen inspiroimana kattelin iteekin vajeita parilta viime viikolta, kaikkea 300-1000kcal väliltä löytyi mutta keskimääräsesti näyttäs olevan noin 600kcal päivävajetta.

Tää ajatteli jättää vajeet nyt viikonlopuksi laskematta ja lähteä reissuun aamulla. Maanantaina palataan ruotuun ja trimmataan taas vähän kroppaa nätimpään kuosiin! Vieläkään ei suurin osa vanhoista vaatteista sovi mutta kaikki ei sentään näytä enää niin kaameilta eikä maha roiku housunkauluksen päällä.

Hei mistä kohin te mittaatte vyötärön? Kaikkein kapeimmasta kohtaa vai just siitä "vyötärön kohdalta"? Mulla kun on suht pieni rintakehä niin menee helposti mittaukset vähän tohon alimpien kylkiluiden päälle....

Kapeimmalta kohtaa täällä näin.

Onkohan ihan tervettä, että ahdistuin kun tyttöystäväni teki minulle aamupalan, joka poikkesi täysin siitä mitä olin suunnitellut; munakokkelia kermaan, kaksi ruisleipää jossa juustoa ja kalkkunaa paljon, tuoremehua 2 dl vaikka sanoin että vaan puoli lasia (1 dl). Sitten se suuttui kun otin toisen leivän evääksi töihin enkä juonut kun desin mehua. huoh...

Mun mielestä on suht yleistä/normaalia ahdistua moisesta varsinkin laihdutuksen alussa kun ei vielä välttämättä ihan hanskaa kaloreita jne ja pelkää ettei homma toimi ellei toimi juuri suunnitellulla tavalla, mutta ei sen pitäisi niin suurta ahdistusta aiheuttaa etteikö voisi muita ruokia syödä kuin suunniteltuja. Jos kalorimäärä kuvailemassasi aamiaisessa oli liian korkea suunnitelmiisi nähden teit mielestäni oikein fiksusti ottamalla leivän evääksi. EIhän "normi-ihmisetkään" väkisin syö jos ei jaksa. Mutta ehkä tuoremehulasin kanssa oli turha nipotella ekstra 30 kaloria sinne tänne Ihmiset käyttää ruokaa niin suurena rakkauden ja välittämisen osoituksena että siksi se tyttösi varmaan närkästyikin, hän on nähnyt vaivaa eteesi ja sinä viittaat kintaalla ja nyrpistät nenääsi eteen kannetulle mehulasille (näin kärjistetysti), totta kai se voi harmittaa mutta eipä siihen maailma kaadu kun varmasti arvostit elettä ja toivottavasti teit sen myös hänelle selväksi tulikohan tosi sekava teksti jotenkin oon ihan jumissa näin aamusta vielä


Mua pelottaa sitten taas tämä viikonloppu joka on vahuksien visitointia mikä tarkoittaa loputonta määrää ruokaa ja pullaa huhhuh saa nähdä miten tästä selvitään kun maanantaina olisi punnitus (niinkuin se paino mihinkään olisi liikkunut..)

Kyllä mä kiittelin ja sanoin että kiva on kun tekee ruokaa, mutta oikea syy vain puolikkaaseen mehulasiin oli se, etten pysty juomaan desiä enempää mehua kun se on niin makeaa, alkaa ällöttämään. Muutenkin aamiaisen kalorit meni kyllä reilusti yli siitä mitä olin suunnitellut, mutta sitten syön vähän kevyemmin loppupäivästä. Inhottaa vaan taistella tällaisista asioista kun toinen on luvannut tukea mutta sitten saakin vaan vittuilua niskaan.

Stick, et kai pidä aamiaisen tekemistä vittuiluna?