Hei!
Olen nyt pitkin kevättä ja kesää kokeillut laihtua pikkuhiljaa. Ja hyvinhän se sinäänsä on mennyt, alkupaino pyöri tuolla 60 kilon paikkeilla. Joku vuosi sitten vaaka saattoi näyttää 63 kiloakin! Eli parempaan suuntaan oltais koko ajan menossa, mutta niiiiin hitaasti...

Olen siis normaalipainon sisällä, tällä hetkellä paino 58,2kg, ja pituutta 166cm.
Ei tarvitsisi kovinkaan paljoa laihtua että mahtuis vanhat vaatteet päälle, yrittäisin päästä 54 kiloon.

Vähän on jojoilua ilmassa, nyt varmasti on aika paljon nestettäkin kertynyt kun olen syönyt hirmu huonosti ja suolaisesti. Pääsin tuossa n. kuukausi sitten 55,8 kiloon, mutta sitten alkoi miehen kesäloma, ja hän on käynyt kavereidensa kanssa viettämässä kesää, ja kunnon naisystävänä olen tietysti masistellut jonkin verran ja hengaillut enimmäkseen telkkarin ja sipsipussin kanssa kotona.

Mutta jos ottais taas niskasta kiinni ja alkais miettimään mitä kitaansa mättää

Palasin tänään rentouttavalta mökkireissulta. Pari päivää olen ollut, no, tekemättä mitään. Vähän lueskllut, saunonut, uinut, nukkunut... Eväät oli melko terveelliset mutta juomapuoli menikin sitten hunningolle. Serkun kanssa kun innostuttiin nostamaan kuppia Onneksi vaan yhtenä iltana sentään ja nyt on turvotukset tipotiessään kun ei oikein mikään ole tänään maistunut paitsi vesi. Huomenna punnitus, jännää...

Itsellä viikottaiset kulutukset yli 2000, en oo koskaan ajatellut itseäni näin aktiiviseksi tyypiksi. Ilman muutamaa juoksulenkkiä ja koiran ulkoilutustakin menee kulutus yli suositusten.

Nyt oon vihdoin saanut nostettua kalorit 1200, onhan toi joo vieläkin aika vähän mut en vaan saa itseeni enempää ruokaa mahtumaan. Muutamana päivänä hypännyt vähän yli 1500 koska suklaa.. mut silti pienen nousun jälkeen on paino lähtenyt taas ihan kivaa 200g päivätahtia laskemaan.

Tosin nyt käydään sit taistelua poikaystävän kanssa tästä laihduttamisesta, kun itse koen oloni mukavaksi tuolla 50 kilossa ja poikaystävä haluais mun olevan 60.

Täällä taas usko horjuu prosessiin.. Paino on noussut ja joka aamu turvonnut olo vaikka syön -500 kcal päivittäin, noh viime viikonloppuna tuli mässättyä joten eiköhän anneta vielä aikaa tälle ennen kun alan taas turhautuneena itkemään. Fakta on kuitenkin se että joka ikinen sentti ja kilo on sama kuin tasan vuosi sitten, se vähän masentaa ja ennen kaikkea se kun en keksi mikä se omalle kropalle sitten toimis että päästäis maaliin

200g mökkikiloja sitten kuitenkin. Vähän pistää harmittaa mutta on tässä mässättykin koko viikko. Tänään vielä otan rennosti ja huomenna alkaa 1800kcal:n linja ja vihreiden pallojen saalistus. Liikuntasaöldo tälle viikolle nolla! Tänään menen lenkille

judys: kyllä se ruoka ajan mittaan rupee maistumaan. Mullakin oli muutama vuosi sitten 2000 kcal utopiaa, mutta nykyään voisin syödä helposti vaikka 3000. Riippuu tietysti siitä mitä syö.
Pidä vaan pääsi tavoitteidesi suhteen Miehet ylipäätään tuntuu haluavan että naisella on ylimäärästä mut paras paino on se jossa itse tykkäät itsestäsi.

Heips!

Nyt sitten mulla sopii kilojenkin pudottaminen tähän vatsan litistämiseen, kun pituus mitattiin selän skolioosin takia lyhemmäksi kuin aikaisemmin, eli nyt vain 163,5cm. 55kg olisi tavoitteena, ja 3kg pois nykyisestä 58 kg:sta. Kilpirauhasen kanssa vielä jotain pientä häikkää, mutta eiköhän se siitä korjaannu pienellä lääkityksen lisäyksellä, eikä sitten enää estä laihtumista.

huh. Eilisestä laiskottelu-katastrofi päivästä huolimatta paino oli kuitenkin pudonnut. Vihdoin. Hitaasti,mutta kuitenkin. Tavoite farkut olisi odottamassa. Ajattelin, että joskos niitä uskaltaisi vaikka kuukauden päästä kokeilla.

Peilistä katsoo +10 kiloa viikossa lihonut kroppa. Tai siltä ainakin tuntuu. "oikeaa ruokaa" olen syönyt Tallinnasta tultuani melko vähän (about 1000 kaloria päivässä) mutta iltaisin meneekin sitten herkkuja senkin edestä... Vaa'alle en ole uskaltanut, mutta luulen että viimeviikkoinen 62 kiloa on muisto vain. Masentaa tänään Linnanmäelle ja päätin etten vedä karkin karkkia mahaani tänään! Tai mitään herkkua. Hirveä ahdistus, onneksi siellä sentään tulee käveltyä..

Hoho, iloinen yllätys heti aamusta: uusi tasakilo alitettu, näytössä 60,9kg. En ihmettele, jos käy vielä yli 61 kilon lähiaikoina, mutta tulipa kuitenkin aika voittajaolo tästä pienestä saavutuksesta. Etenkin, kun painon putoaminen on alkurysäyksestä hidastunut melkoisesti, osin senkin takia, että viime aikoina energiavaje on ollut vain n. 300-250 kalorin luokkaa. Toisaalta hidas tahti ei hirveästi harmita, kun suunta on kokonaisuudessaan alaspäin. 60 kilon rajapyykki alkaa olla kutkuttavan lähellä, ja sen haluaisin kyllä saavuttaa ennen kuin muutan toiselle paikakunnalle elokuun lopussa...

Viikonloppuna onkin sitten luvassa parin päivän repäisy, kun pääsee isossa porukassa treenaamaan n. 5 tuntia päivässä. Energiankulutus liikunnasta tulee olemaan melkoinen (yli 1000 kaloria päivässä), mutta eiköhän sitä takaisin oteta, kun iltasella syödään hyvin ja maistellaan siideri tai pari...

Jes täällä paino suorastaan lentää pois! Eli paino pudonnut kärsivällisellä odotuksella ja pilkun tarkalla syömisellä 1,5 kiloa Ihan mieletön fiilis! Senttejäkin karissut mahasta siitä suurimmasta ongelmakohdasta. Nyt on taas motivaatiota jatkaa ja taistella viimeiset kilot pois.

Wewe, kuulostapaa hauskalta mikäs tämmöinen repäisy on ?