Jaahas, taidanpa minäkin ottaa haasteen vastaan. Omalla kohdallani tavoite on saada paino tippumaan, mutta en sitoudu mihinkään tavoitteeseen tuossa ajassa. Pääasia, että tämä lähtöpaino 54.5 kiloa ei lähde nousuun vaan laskuun. Punnituspäiväni on yleensä lauantai, mutta saatan ottaa saman käytännön kuin Lettunen ja seurata viikon keskiarvoa, koska paino heittelee niin kovasti eri päivinä.

20.1.
27.1.
3.2.
10.2.
17.2.
20.2.

Moi kaikille!

Minäkin taas täällä, viime keväänä ja kesällä olin hengessä mukana laihduttelemassa, pääsin aikalailla tavoitteeseeni ja sitten alkoi koulu ja opinnäytetyökiireet ym. ja nyt olis taas 4,5 kiloa pudotettavaa (nostin rimaa eli laskin tavoitepainoani 56 kilosta 55 kiloon).

Lähden myös innolla tuohon haasteeseen mukaan! Omaksi tavoitteeksi voisin ottaa 1,5 kiloa, en ihan uskalla luottaa siihen että 2 kiloa lähtee.

20. päivää odotellessa siis!

Nyt vaan viikonloppuna hirveet mässäilyt päälle että saa kunnon lähtöpainon maanantaille...vitsi vitsi!

Varasin tänään etelänmatkan juurikin tuon haasteen päättymisen kohdille eli tämän haaste ei olisi voinut tulla parempaan ajankohtaan. Tuon reissun varaamisen jälkeen motivaatio nousi vielä hieman korkeammalle!

Mukana haasteessa! Ois hienoa, jos semmonen 2,5 kiloa tippuis, mutta voi olla turhan optimistista..

Mulla on eilen ja tänään ollut vähän jotain vatsahäikkää. Vatsa ei oo oikein viimeaikoina toiminu ja söin sitten eilen enempi hiilaria, minkä jälkeen massu onkin ollut illalla ja tänään sekaisin..Piti ihan töistä lähteä aiemmin, kun alkoi olla tukalaa.

"Hiilaritankkaus" toi myös 300g plussaa tälle päivälle ja veikkaan, että huomennakin plussaa, koska olo on erittäin outo ja turvonnut + söin tänäänkin mm. sushia.

Noh, sattuuhan näitä, mutta saattaa siis hyvinkin olla vähän reilummat lukemat maanantain starttia varten…

20.1.
27.1.
3.2.
10.2.
17.2.
20.2.

Joo mulla se liikunta on nykyään ennen kaikkea nautintoasia Ai sitä onnea kun tajusi että siitä on tullut elämäntapa

Mun täytyy kyllä vaihtaa toi mun pudotustavoite. Tähtään sittenkin -1kg pudotukseen. Tajusin eilen että -2kg olis tappotavoite, kun mulle puolenkin kilon miinus kuukaudessa on kova juttu. Jooh, mitähän mä oikein mietin

13.1 oli paino 58,9kg.
20.1 jei! NOOOT! 59,1kg.

27.1
3.2
10.2
17.2

Samperin samperin nestekertymä ja ummetus soikoon.

Tavoitteena -1kg!!

20.1. 53.6kg
27.1.
3.2.
10.2.
17.2
20.2.

HAASTE!
20.1.-20.2.2014 painonpudotus.

Punituspäivät:
20.1. 59,7kg
27.1.
3.2.
10.2.
17.2.
20.2.

Kiitos teille! Aivan ihanaa, kun täällä on niin aktiivista, innokasta ja tsemppaavaa porukkaa. Tiristetään yhdessä painoa alemmas. Oma tavoite -2kg on kyllä vähän liikaa. Jos 1,5kg lähtee niin olen tyytyväinen!

Asetan 20.2. tavoitteeksi tuon tickerin tavoitteen eli 53 kg (kääk!). Lähden tosiaan mukaan edellisen viikon painokeskiarvolla ja ilmoitan maanantaina aina edellisen viikon keskiarvon.

20.1. 54,7 kg
27.1.
3.2.
10.2.
17.2.
20.2.

Jee, tästä se lähtee! Ensimmäisen viikon keinoina riittävästi treeniä ja puhdasta ruokaa noin 1500-1700 kcal per päivä.

Lähden mukaan minäkin tähän, olen huomannut, että jossakin haasteessa mukana oleminen tahdittaa kivasti, vaikkei loppupeleissä ihan asettamaansa tavoitteeseen ehkä pääsisikään. Jos 1,8 kg saisi pois tänä aikana, niin olisin ihan tyytyväinen.

20.1. 63,8 kg
27.1.
3.2.
10.2.
17.2.
20.2.