Heh, mun hienot pudotukseni viime viikon osalta -0,2kg. No, on se sentään alaspäin. Edelleen siis kuitenkin plussalla parin viikon takaiseen, kun päätin palata "kaidalle tielle". Mitoissa ei oikeastaan muutoksia. Tosin nyt on se aika kuusta eli toivon tälle viikolle isompia pudotuksia. Veden juonnin suhteen olen myös taas muistanut aktivoitua.

Haastan itseni kropan kiinteytykseen ennen 30.6. alkavaa kesälomaa. Tavoite: vyötärö 61 cm. Paino saa olla sitten oikeastaan mitä vaan, kunhan kroppa tiivistyy

Kirjataas mitat ja paino tältä päivältä muistiin ja tavoitetta kohti! Aikaa siis 7 viikkoa eli ei pitäisi olla mitenkään mahdotonta..

12.5. 54,6 kg, vyötärö 65 cm

Hillevi-hiiri, mä liityn mukaan haasteeseen! Itsellä tosin kesäloma häämöttää vasta heinä-elokuun vaihteessa, mutta 7 viikon kaventumisproggis kuulostaa silti hyvältä

12.5. 53.7kg, vyötärö 67cm*

*mitattu toukokuun alussa

maanantaina, 12. toukokuuta 2014 klo 18:44 Ellebel kirjoitti::
Hei onko kukaan muuten tehnyt kehonkoostumusmittauksia? Jos ootte, niin millaisia tuloksia ootte saaneet?

Helmikuun lopulla kävin: rasva 20%, sisäelinrasvaa en muista mutta se oli käytännössä olematon
Perusaineenvaihdunta 1300kcal

Moi,
mäkin voisin alkaa kaventumaan teidän kanssa!
Mistä kohtaa mittaatte vyötärön?

Haaste, johon tällä hetkellä kuulun uhkaa loppua muutaman viikon päästä. Toivottavasti tämän avulla saan pidettyä itseäni ruodussa hieman pidempään

tiistaina, 13. toukokuuta 2014 klo 12:39 Lekketa kirjoitti::
Moi,
mäkin voisin alkaa kaventumaan teidän kanssa!
Mistä kohtaa mittaatte vyötärön?

Haaste, johon tällä hetkellä kuulun uhkaa loppua muutaman viikon päästä. Toivottavasti tämän avulla saan pidettyä itseäni ruodussa hieman pidempään

Tervetuloa, hoikennutaan yhdessä. ^^

Vyötärö tulee mitata navan kohdalta, vaikka usein hieman ylempää saa pienempiä lukuja.

Mites mä muistelen että oikea kohta olis pari senttiä navan yläpuolelta...

tiistaina, 13. toukokuuta 2014 klo 16:52 viherpeukalo85 kirjoitti::
Mites mä muistelen että oikea kohta olis pari senttiä navan yläpuolelta...

Siinä holleilla se on, sentti sinne tänne, ei varmaan niin väliä. Usein se pieni makkara pyrkii vain sijoittuu just navan kohdalle.

Minä alan kans kaventumaan teidän seurassa! Jospa pysyis ruodussa Jospa kesällä sais vyöhön laittaa pari reikää lisää-tai edes yhden

Mä oon selvyyden vuoksi mitannut vyötärön kapeimmasta kohdasta, joka tosin on mulla pari senttiä navan yläpuolella ei oo sit heittoja lukemissa, kun se mittanauha siihen asettuu kuin itsestään.

Jes, kiva että lähdette mukaan mukavaa, kun on eloa täällä ketjussa ja voidaan sitten tsemppailla toisiamme!

Mä lähden myös mukaan! Mullakin alkaa kesäloma 30.6. joten sinne ois kiva saada vähän tästä olemuksesta tiristettyä Eli tämän aamuinen paino oli 61,8 kg ja vyötärö 72 cm.

Kehonkoostumusmittauksessa en oo käyny, mutta on kyllä ollut suunnitelmissa jo pidempään Ehkä mä tässä repäsen ja käyn siellä vihdoin ja viimein!