sunnuntaina, 16. marraskuuta 2008 klo 10:15 Idaliina kirjoitti::
Tänään on taas kiirus päivä, kun lapsilla on kaksi urheiluharrastusta ja itsekin haluan lenkille.

Etkö voi käydä lenkillä silloin kun lapset ovat omissa harjoituksissaan? Minä en jaksa roikkua kaukalon reunalla palelemassa muksun kiekkoharkkojen aikana vaan painelen itse lenkille siksi aikaa.

Meillä oli eilen pääruokana naudanpaistia ja sen kanssa papu-kasvismuhennosta ja leipää. Tänään laitan kalkkunafileen riisin ja kasvisten kanssa uuniin ja lähden sen kypsyessä koirien kanssa reippailemaan

Liha viikonloppu

Aamiainen Ohrasuurimopuuro+mehukeitto 2 näkkäriä juustoa+tomaatti+tuoremehu+maito 2kuppia kahvia!

Lounas

Naudalihapihvit aurajuustokuorutuksella ja tummapitkäriisi,vihersekasalaatti tomaatti chili+öljy kastike
juomana vettä

Päivillinen sama kuin lounaalla ilman riisiä ja aurajuustoa tilalla paahdetut kasvikset soija+valkosipulikastike! tomaattia

lauantaina, 15. marraskuuta 2008 klo 20:31 Rooma kirjoitti::

-eilinen perjantai meni junassa: söin 250 g kirsikkatomaattia ja banaanin
Sodankylässä olin 0.55 ja pojan luona söin pari ruissydäntä, kylmäsavuporoleikkelettä, julia 17, kurkkua ja kahvia.

Kaikki pallot vihreinä, mutta vajetta n. 1100kcal
Hyvin alkoi uusi yritys!!!

Tänään lauantaina minua on hemmoteltu, poikani kokkaili:

-aamu: kahvia

- lounas: suppilovahvero-herkkusienikeitto sulatejuustolla suurustettuma, ruisleipää ja beceliä

- välipala: rasvaton jogurtti+banaani+satsuma+kaurahiutalemössöä

-päivällinen: lohi-chevice, paahdettua ruisleipää, beceliä, tuoretta kurkkua

- iltapala: kaki-hedelmä

pallerot:kelt.(syöty n.450g), vihreä, vihreä, vihreä (vaje n.1100 kcal)

RoomaYlläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Kelpais muuten mullekin. Kuulosti sen verran hyvältä, että voi todellakin sanoa hemmotteluksi.

Punajuuri-aurajuusto-ohrasuurimokiusausta, SLURPS!

Chili con carne ja täysjyväriisi + perus salaatti auringonkukan siemenillä

Lounaaksi tänään eilistä kalkkunafilettä + kasviksilla höystettyä täysjyväriisiä sekä salaattia. Työpäivän jälkeen suoraan jumppaan, joten mies sai vaativan tehtävän kokata perheelle päivällistä: lidlin lasagnea Sen kanssa porkkanaraastetta iso läjä ja kasvispallo vihertää

MUOKS! Ei sitten tullutkaan lasagnea vaan pakastepitsaa. Mies oli tyhjentänyt pakastinta parhaan taitonsa mukaan, kun pitäisi saada sinne mahtumaan yksi peura (vai mikä kauris se nykyisin onkaan) ja puolikas poro.. Puolikas pizza siis porkkanaraasteen kera päivälliseksi

Olen yksin kipeenä kotona, joten lounaaksi söin jämiä: kanankoiven ja täysjyväspagettia mikrotettuna. En jaksanut ajatellakaan kastikkeen tekoa, joten truuttasin vähän ketsuppia sekaan. Maitoa lasillinen. Järsin neljä porkkanaa salaatiksi sänkyyn palattuani. Ei herkullista, mutta mikä olisi, kun on nuha?

Kun muksut tulevat illalla, teen sitten kylmäsavulohesta, sipulista ja 15-prosenttisesta florakermasta kastikkeen ja taas pastaa. Tomaattia ja kurkkua tuoreena. Eilistä appelsiinikeittoa (suurustettua mehua, mandariinia ja appelisineja lohkoina sekaan, ei edes sokeria) on jälkkäriksi. Itse lapioin sitä välipalaksi odotellessani, sillä edes kuume ei vie tätä opittua nälkää, jos olen neljä tuntia syömättä . (Ihan hassu kiloklubilainen tapa, jaksan vielä naureskella sille, kun tosiaan olin vuosia syömättä lähes koko päivän, eikä nälkä ollut koskaan.)

Vakkari-iltapalat eli näkkäriä, levitettä, tomaatteja, basilikaa, teetä. Kaikki pällot vihreinä ja miinuksia suositukset, vaikken ole liikkunut yhtään (merkkaan ne aina sitä mukaa kun jotain teen). Jos siis paranen loppuviikoksi, ja saan liikuntakaloreita, vaje tulee turhankin suureksi.. Tämä tuntuu LIIAN helpolta...