Lounas, mustaamakkaraa, perunamuusia ja puolukkahilloa.

Päivällinen, grillattu broilerinkoipi, ja mikrotettuina pussi pakastevihanneksia (maissi, paprika,herne), johon mötikkä margariinia, ja teelusikka suolaa.

Perjantai:
- porkkanalaatikkoa
- ruispuikulaa
- valkohomejuustoa
- rasvatonta maitoa

- broileri-kookos-kasviskeittoa
- keit. kananmuna

"Lounas": Iso appelsiini ja sinihomejuustoa - vautsivau!
Päivälliseksi tulee sitruunarisottoa ja broileria + mangosalsaa.

Fetalla, aurinkokuivatuilla tomaateilla ja yrteillä täytettyjä broilerin rintaleikkeitä. Lohkoperunoita, höyrytettyjä porkkanoita ja ruusukaaleja ja salaattia. Punaviiniä.

Superhelppo, riittoisa ja ravintoarvoiltaan täydellisyyttä hipova kalkkuna chili con carne :D

- Kalkkunajauheliha 400g
- porkkana, paprika, sipuli, 4 valkosipulinkynttä
- 2 prk tomaattimurskaa (chilinmakuinen)
- prk kidneypapuja
- kanalientä 1 kuppi
-> sipulit kuullotukseen, jauheliha ruskistetaan päällä, pilkottu porkkana + paprika sekaan, kidneypavut ja tomaattimurska + kanaliemi. Mausta chilillä, suolalla, pippurilla. Hauduta tunti liedellä chili "kokoon". Tarjoile riisin kanssa tai sellaisenaan, lisäksi "toppings" kermaviili, avokado, korianteri, juustoraaste, mistä sattuu itse pitämään Sopii pakkaseen myös, maku vain paranee uudelleen lämmittäessä!

Keskiviikko
- klimppisoppaa
- koulunäkkäriä
- hedelmäsalaattia

Broilerin ohutleikettä (uunissa)Kasvislaatikko, lisukesalaatti/porkkana-ananasraaste

Seitankebabia, lantturanskalaisia, jogurttikastiketta ja salaattia.

Keskiviikko
- perunamuusia
- paistettuja muikkuja
- hapankaalia
- banaania

Erilaisia papuja tacomausteessa paistettuna, paistettua kesäkurpitsaa. Nammm!