keskiviikkona, 16. tammikuuta 2013 klo 20:29 Heffaklumpen kirjoitti::
Tulipa käytyä verikokeessa ja uusimmat arvot oli TSH 3,7 ja T4V 11.Kuulemma ihan hyvät. Kolme kuukautta sitten oli 4,7 ja 15. Ei kai tässä voi muuta kuin odottaa uusia verikokeita,jotka otetaan sitten joskus puolen vuoden päästä...vaikka olo on kaikkea muuta kuin hyvä. Alkukesästä TSH oli 2,2 - silloin voin ihan hyvin.

Kyllä voi muuta, etsit paremman lääkärin! Nuo arvot eivät todellakaan ole hyvät ja jos kerran vointi on huono, niin silloin on saatava lääkitys/nostettava annosta/vaihdettava lääkettä.

Vähähiilarista en ole kokeillut, mutta nyt tulee täyteen kolmas viikko päivittäisellä 1000-1300kcal, joka pitäisi olla ihan sairaan vähän (laskennallinen lepoaineenvaihdunta jo yli 1600kcal). 1,5kg on mennyt alaspäin eli toimii, kun ei mene ylöspäin, mutta aika levotonta olis olla lopunikää näin vähällä ruualla. Halvaksi tää tietty tulee.
Kaksi vuotta olen koettanut a) vedota lääkäreihin b) käyttää kiloklubin normaaliohjeita/kalorimääriä ja trainerin suosituksia. Nyt mulle vaan riitti, kun homma ei kerran toimi terveellisellä tavalla, niin tehdään sitten jotain muuta, kunhan pääsen läskistä eroon ja saan taas olla oma itseni, niinkuin koko 44 vuotta ennen sitä kilpparien poistoa.

Sillukka sai yksityisviestin.


Minultakin löytyi kilpirauhasen vajaatoiminta. Nyt alkaa ymmärtää monia asioita, mm. sen että elää kuukausikaupalla pelkällä salaatilla ja eikä kilokaan liiku. Hormoneilla on valtava voima.

En itse uskaltaisi enää syödä liian vähän. Uskon, että tuo diagnosoimaton vajaatoiminta sekä liiallinen kulutus verrattuna syötyihin kaloreihin aiheutti tuon rT3-ongelman. Se on vastaus vartalon stressitilaan ja nälän näkeminenhän on juuri sitä.

Niinhän siinä sitten kävi kuten pelkäsinkin.. Tk lääkärin mielestä TSH 2.37 ja T4V 10.3 on ihan ok.. Lähtö arvot oli jotain 5.3 ja 10, 4kk noista 3.5 ja 11 noin suunnilleen..

Onhan toi TSH laskenu ja kuten sairaanhoitaja sanoi niin hienosi rajoissa kun yläraja on 4,5.. Sanoin kyllä et onhan se silti korkea niin hän ei voinut ymmärtää sitä millään..
Tähän asti tuo oma lääkäri on ollut aivan mahtava mutta nyt tuli pettymys.. Aion kyllä nostaa puolikkaalla, mietin vaan et seuraako kela jotenkin lääkkeiden määrää jos syön enemmän kuin reseptissä? Muistan jotain jostain lukeneeni..

Väsymys on edelleen paha ja paleleminen aivan kauheaa..

Päivi, tyroksiini on "täydellä hinnalla" ostettunakin niin halpa lääke, että jos sun vointisi sillä lääkkeen nostolla kohenee, niin mikset kokeilisi? Jos parin tupakka-askin hinnalla saa 100tablettia lääkettä, jota tarvitsee, niin miksi ei?

Mulla on reseptissä 1-2tbl päivässä, syön jo 3,5tbl päivässä. Apteekissa ne vähän kysyi, että miksi jo hain lisää lääkettä, vaikka niiden laskujen mukaan mulla pitäis olla vielä edellisiä, niin selitin, että annosnosto. Että kirjoitetaan uusia reseptejä sitten myöhemmin.
Eikä siinä mukistu yhtään enempää.

-päivi-, sulla T4V on aivan liian alakantissa, sanoisin. Sen arvon pitäisi olla yläviitteissä, eikä suinkaan siellä alaviitteissä.

Mä varmaan tässäkin ketjussa tuskailin kilpparivajavuuttani jokunen vuosi sitten. Sittemmin löysin oivan ruokailutavan ja muutaman ravintolisän kilpparia auttamaan tyroksiinin ohella. Pelkällä tyroksiinilla ei arvot kohentuneet tarpeeksi. Nyt mulla T4V on yläviitteissä ja olen jaksava ja hyvinvoiva. Lisäksi painokin on kivasti laskusuunnassa monen vuoden tahkoamisen jälkeen.

Käyn aika harvoin täällä kiloklubissa nykyisin ja luen viestiketjuja satunnaisesti. Jos haluat kysyä jotain, laita yksäriä, kuitenkin lähes viikoittain käyn täällä, vaikken jaksa/ehdi kaikkea lukea. Mielelläni autan, jos vain voin, koska tiedän monivuotisesta kokemuksesta, miten kurja vaiva tuo kilpirauhasen vajaatoiminta on. Nyt tosiaan viimeisissä verikokeissa kilppariarvot olivat oikein hyvällä tolalla. Onneksi löysin tien, joka auttoi.

Minä en malttanut odottaa helmikuun lääkäriaikaa vaan nostin annostani eli otan nyt 50mikrogrammaa päivässä. Haen sitten siunausta tähän lääkäriltä

Sohvi! Mua kiinnostaisi tuo ruokavalio ja ravintolisät. Millä olet saanut olosi paranemaan? Itse otan B5-vitamiinia ja runsaasti c-vitamiinia ja minusta ne ovat kyllä piristäneet.

Heips.

Kysymys gluteenittomasta.
Kovasti sitä suositellaan, mutta vielä on jäänyt minulle mysteeriksi miksi? Helpottaako väsymystä tai vaikka painonpudotusta?

Olen nyt pari viikkoa ollut täysin gluteenittomalla enkä ole huomannut oikeastaa mitään eroa.
Pakko todeta, että yllättävän helppoa loppuviimetteeksi leivät on hyviä kun itse leipoo ja ihan samalta maistuu.

Kysyin asiaa omalta lääkkäriltä ja hän sanoi, että ihan huuhaata, "eihän sulla keliakiaa ole"......

Thyroksiinia syöty ½ iso tbl nyt 3 kk. Toivottavasti annostusta kohta nostetaan, sillä mitään apua ei vielä ole ollut. Väsyttää niin että oksettaa ja päätä särkee jatkumona. Ja paino, se vaan edelleen junnaa ja väkisten meinaa nousta...tosissaan saa miettiä ja vahtia ettei nousisi taas lisää (6 kk tuli lisää 10 kg )

Sohvi, minuakin kiinnostaa tietää, mitä ravintolisiä ja ruokavaliota/ruokailutapoja tarkoitat. Voisitko kertoa niistä lisää?

Mimmi80, gluteenittomalla ruokavaliolla pitäisi olla useampia viikkoja tai jopa kuukausia ennen kuin se alkaa vaikuttaa.

Äitini on ollut nyt muutaman vuoden gluteenittomalla ruokavaliolla jonkinlaisen keliakian/gluteeniyliherkkyyden takia ja on päässyt eroon sekä erilaisista vatsavaivoista että ihon kutinasta. Pientä perehtymistä ja lisätyötä gluteeniton ruokavalio vaatii, mutta tänä päivänä sen toteuttaminen ei tosiaankaan ole niin vaikeaa kuin mitä voisi äkkiseltään kuvitella. :)

Ymmärtääkseni ainakin paleoruokavalion kannattajat ja esimerkiksi hyvinvointivalmentaja Kaisa Jaakkola puhuvat gluteenittoman ruokavalion puolesta sekä diagnosoidun kilpirauhasen vajaatoiminnan hoidossa että "laiskan" kilpirauhasen aktivoimiseksi. Hiilareita ei myöskään saisi vähentää liikaa, koska elimistön oma T4 -> T3 -konversio tarvitsee glukoosia (eli hiilareita) toimiakseen optimaalisesti.

Suosittelen tutustumaan Kaisa Jaakkolan kirjaan Hormonidieetti sekä etenkin uuteen Hormonitasapaino-kirjaan. Näistä jälkimmäisessä on pitkä luku kilpirauhasesta ja sen toiminnasta/toimimattomuudesta sekä siitä, miten kilpparia voi pyrkiä aktivoimaan elämäntapojen ja ruokavalion avulla. Kirjoitukset perustuvat sekä tutkimustietoon että Kaisan omiin kokemuksiin.