"Kahvi ja tee toimii diureettina eli kyllä sitä ihan pelkkää vettäkin pitäisi juoda."

Kysyin tästä kerran täällä ja Patrik Borg vastasi, että jos vetää litratolkulla kahvia, se on ihan sama kuin joisi litratolkulla vettä, eli sitä juotua kahvimäärää ei tarvitse mitenkään kompensoida enää vedellä.

jos se päänsärky tuleekin siitä kahvista

No ei kai kukaan litratolkulla kahvia juo? Tai sit ei ainakaan tartte ihmetellä jos päätä särkee.... Ja ne makeutusaineet vois olla yks syy päänsärkyyn....

Minun mieheni juo parhaimpina/pahimpina päivinä varmaan pari litraa kahvia, siksi itse asiassa tuota nesteasiaa kysyinkin, kun mies ei pelkkää vettä juo lähes ollenkaan (paitsi kivennäisvettä ruoan kanssa ja aamulla ottaessaan migreenin estoon tarkoitetun lääkkeen).

Kannattaisiko kuitenkin kokeilla sitä veden juomista jos moni muu keino on jo käytetty?

Tuo on kyllä kumma, että tuo uskomus kahvin ja teen diureettisesta vaikutusksesta on ja pysyy, vaikka onhan siitä ollut juttua jo ajat sitten lehdissä ettei näin ole. Eihän se ole vaikeaakaan juoda litraa kahvia päivässä, mulla menee helposti 6 muumi-mukillista kahvia päivässä eikä välttämättä piisaakaan. Jos en juo vähintään 5 mukia päivässä niin seurauksena on järkyttävä pääkipu.

perjantaina, 20. heinäkuuta 2012 klo 13:09 paituitui kirjoitti::
Tuo on kyllä kumma, että tuo kahvin ja teen diureettinen vaikutus pysyy, vaikka onhan siitä ollut juttua jo ajat sitten lehdissä ettei näin ole. Eihän se ole vaikeaakaan juoda litraa kahvia päivässä, mulla menee helposti 6 muumi-mukillista kahvia päivässä eikä välttämättä piisaakaan. Jos en juo vähintään 5 mukia päivässä niin seurauksena on järkyttävä pääkipu.

Tuo kuus kuppia kuulostaa aika paljolta. Huh!

Mä juon kahvia kaksi kuppia aamulla ja kaksi kuppia iltapäivällä. Jos joisin enemmän niin tulis ihan tajuton vatsakipu ja turvonnut olo. Jo se kaks kuppia kahvia kahdesti päivässä tuntuu välillä liian suurelta määrältä, mutta joskus se menee ihan hyvin alas.

Kahvinkin kanssa pitää juoda oikeaa vettä,sillä kahvi kuivuttaa elimistöö,samoin vahva tee , ei kellään vetestä tuu päänsärkyä se on näiden muiden juomien riippuvuus, eli kokeile näiden kahvi,teen ohela juoda lasi vettä! tosiaan vilja kuitu tukkeentuu suoliin herkästi varsinkin jos ei ole rasvaa tarpeeksi, kasvikuitu kulkee suolessa paremmin, esim pähkinät ja siemenet antaa potkua vatsantoiminnalle ainakin mulla!
mutta muuten veden juonti on suotavaa tuollaiset 1½litraa päivässä !

^^ Just tuossa ylempänä oli puhe siitä, että kahvi ei kuivata (ei ole diureetti), varsinkaan kahvin juontiin tottunutta kroppaa.

Ja tuohon kahvin juontiin, aamulla 2 kuppia, töissä 2x kupillinen, kotona iltapäivällä 1-2 kuppia ja illalla vielä 1-2. Iltavuoropäivinä juon helposti sen puoli pannua ennen töihin menoa jo.

Ja siitä huolimatta, että kahvi ei ole diureetti, puhtaan kraanaveden juominen on tärkeää!

Magnesium (nimenomaan magnesiumoksidi, ei -sitraatti) auttaa mulla. Sellaisen kun ottaa illalla ennen nukkumaanmenoa, niin aamulla kaikki hyvin! Joskus otan kaksikin, sitä ei kyllä varmaan suositella.