Niimpä , Hippistuu , en minäkään toisten mieliksi viitsisi juoda. mutta silti joksus teen niin , koska en halua menettää ystäviäni. Tyhmäähän se on , mutta jotenkin vaan on olemassa sellainen hyväksynnän tarve, sitä itse toivoisi että ihmiset ajattelisivat että tuo on hyvä tyyppi eikä niin , että ihme nipo tuostakin on tullut.
No , nyt palaan taas ruotuun. Huomenna jumppaan ja pari päivää suolatonta ruokaa, niin kyllä se siitä.

Mulla siksi onkin vähä ystäviä,mutta en kaipaa sellaisia ystäviä jotka ei ymmärrä etten juo,siis ne ei ole oikeita ystäviä kun pitää päässä olla viinanhöyryt enneko on kivaa,minusta selvinpäin on kivaa muistaa edellispäivän ja ei oo pää kipee

Kuulostaa fiksulta. Tuohon minäkin varmasti pikkuhiljaa pääsen. Ja on mulla muutama ystävä, jotka ymmärtävät. Mutta onhan se kummallista , että tälläinenkin asia on joidenkin ihmisten mielestä jotenkin ikäänkuin loukkaus heitä kohtaan. Ikäänkuin koittaisin olla muita parempi kun en juo , tosiasiassa rakastan sellaista pientä nousuhumalaa , hyvää viiniä ja ruokaa ja erityisesti terassikaljalla käymistä. Mutta kun siitä aina seuraa paska fiilis , koitan olla ilman.

Lueskelin tuossa netistä kaikenlaista. Magnesiumia syön iltaisin 600mg , koska se auttaa suonenvetoon ja saattaa alentaa verenpainetta. Nyt luin , että pientä hyötyä voi saada myös kalsiumista ja B-vitamiinista . Onkohan kukaan täällä koittanut noita tai muuta lisäravinnetta ja saanut niistä helpotusta vernpaineeseen ?
Ja en siis kuvittele vähentäväni lääkitystä , mutta ajattelin jos lisäapua saisi jostain vähän luonnonmukaisemmasta.
Lisäksi olen miettinyt , että minkälaisia lääkeyhdistelmiä on teillä , joilla on useampi Rr-lääke käytössä ? Minulla on siis ATR-salpaaja ja kalsiumkanavan salpaaja. Luin kuitenkin , että parempi yhdistelmä voisi olla ACE-estäjä ja kalsiumsalpaaja. Jotenkin vaikeita asioita ymmärtää.

Kertokaas tyhmälle että minkälaiset pitäis paineet olla kun lääkitys on kohdallaan? Olin niin järkyttynyt siitä että joudun aloittamaan lääkityksen että jäi kysymättä tohtorilta.. Oli vain puhe että kokeilen tuota lääkettä nyt pari viikkoa ja tohtori sanoi että jos ei paineet laske riittävästi puolikkaalla tabletilla niin sitten pitää ottaa kokonainen.

Lähtötilanne oli noin 165/105 tasoa (pahimmat lukemat 168/110) ja nyt verenpaineet on tasolla 133/83. Lääkitys ollut vasta 4 pv..

Jos mitään muuta hoidettavaa ei ole, niin yleensä suositellaan kotimittauksissa alle 135/80.
Verenpainelääkkeet eivät heti vaikuta täydellä teholla, joten kannattaa seurailla ettei paineet pääse turhan alas ajan kuluessa.

Itselläni oli korkeat paineet työ- ja sairastelustressin aikoihin aika kauan sitten, itse asiassa korkammat kuin sinulla nyt. Silloin lääkitys ei tuntunut tehoavan paljonkaan, vaikka koko ajan lisättiin. Nyt taas on päinvastainen tilanne; paineet on matalat, vaikka lääkitys on minimissä. En ole vielä kuitenkaan jättänyt kokonaan pois, koska nyt taas on kortisonipiikkejä ym. lääkitystä, jotka saattavat nostaa paineita. Sitäpaitsi stressaannun kaikenlaisesta sairastelusta muutenkin...

Näin minäkin ajattelin että kyllähän tilannetta pitää pidemmän aikaa seurailla.. mutta mietin vain kun tohtori sanoi että voi lisätä annostusta jos tuntuu ettei paineet laske riittävästi, että mitä se "riittävästi" sitten on Mutta olo on jo nyt parempi enkä aio nostaa annostusta ellei tule selkeää tarvetta sille..

Muuta hoidettavaa ei varsinaisesti ole, toki kaikenlaisia kremppoja löytyy ja niitä hoidetaan fysioterapeutin voimin. Stressi on suurin tekijä korkeisiin paineisiin, mutta kyllähän tämä semmoinen oravanpyörä on että kaikki vaikuttaa kaikkeen - päänsärkyjä, niska-hartiajumi, stressi, verenpaine, huonot veri-arvot, väsymys...

Heippa,
Casperiina, vaikka aluksi tuntuukin vaikealta hyväksyä lääkityksen aloittaminen, huomaat toivottavasti pian, että voit verenpainelääkityksen kanssa selvästi paremmin kuin ilman sitä.

Minä taistelin aikani lääkityksen aloittamista vastaan, mutta sitten työterveyslääkärini sai minut ymmärtämään, että koska elämäntapamuutoksilla en enää pysty verenpaineeseeni vaikuttamaan -liikun useita kertoja viikossa, syön melko terveellisesti, minulla ei ole ylipainoa, en tupakoi ja käytän harvoin alkoholia - ainoa tapa saada verenpaine aisoihin on lääkityksen aloittaminen.

Minulla verenpaine on perimässä: äiti kuoli sepelvaltimotautiin (verenpaine, sydän- ja aivoinfarktit) , isällä on ollut jatkuva lääkitys vuosikymmeniä ja takana pari infarktia.
Lisäksi toinen siskoni sai ensimmäiset aivo- ja sydäninfarktinsa 47-vuotiaana, toisella on ollut verenpainelääkitys jo alle 40-vuotiaasta.

Totesin, että tässä tilanteessa toimin tosi typerästi, ellen aloita lääkitystä. Ensimmäiseksi lääkkeekseni sain Teveten-merkkisen valmisteen, mutta koska sen teho ei riittänyt, se vaihdettiin Teveten Comp 600 -lääkkeeseen, joka on nyt pitänyt verenpaineeni tosi hyvin aisoissa. siinä on mukana myös nesteenpoisto.

Olo on nyt loistava - ei päänsärkyä, ei puristavaa tunnetta otsalohkossa - ja kaikki labra-arvot kohdillaan.

Muistaakseni lääkärini sanoi, että menee 3 - 4 viikkoa siihen, että lääkityksen kokonaisvaikutus tasaantuu ja sitä voi arvioida "luotettavasti", sinulla on Casperiina siis jo mainio alku tuon laakkeen kanssa, hyvältä vaikuttaa!

Jos olen oikein ymmärtänyt, niin nykyinen suositus on jopa alle tuon 130/80 - minulla tällä hetkellä lääkityksen kanssa noin 125/75.

Kirjoitin tämän vuodatukseni siksi, että muistan, kuinka järkyttynyt itse olin lääkityksen aloittamisesta - haluan rohkaista sinua ja kertoa, että ainakin minun elämänlaatuni on parantunut huomattavasti oikean lääkkeen löydyttyä.

Tsemppiä matkaan & ihania talvipäiviä kaikille

Joo, minustakin sinulla on hyvä vaste nykyisellä lääkityksellä, jos alle 2 viikkoa olet sitä käyttänyt, ja paineet jo melkein tavoitearvoissa. Jos sinulla sattuu vielä olemaan laihdutus ja aerobisen treenin lisäys suunnitelmissa, voi mennä helposti aika alas.

Mulla viime maanantaisen spinningin jälkeisenä iltana lukema oli 110/66.

muoks. mulla siis diabeteksen takia suositus 130/75

Kiitos wiwi ja Zardi! Mukava kuulla muitten mietteitä, kokemuksia ja rohkaisua

Mullahan on ikää vasta 33 ja senkin vuoksi tuo verenpainelääkitys tuntui kertakaikkisen vastenmieliseltä.. muutenkin olen aina toivonut etten joutuisi millekään pidemmille lääkekuureille.. mutta samaa minulle sanottiin kuin sinulle wiwi, että elämäntavoilla en saa verenpaineeseen muutosta - ainakaan riittävän nopeasti. Mulla on myös työuupumusta, väsymystä ja verenpaine haluttiin alas mahdollisimman pian jaksamisen tukemiseksi.

Vahva sukurasite sydän- ja verisuonitaudeille löytyy myös, ehkä sekin seikka vaikutti siihen että lääkitys haluttiin aloittaa heti. Hoitajan mielestä minun sydänfilmillä saattoi olla viitteitä verenpaineen tuomiin muutoksiin mutta lääkäri ei näistä sanonut mitään (enkä muistanut kysyä), joten ei ilmeisesti kuitenkaan mitään huolestuttavaa.

Ylipainoa on noin 5kg 1 kg (1kg päästä olen normaalipainoinen, oma henk.kohtainen ajatus on että 5 kg saisi lähteä ) eli ei hirveästi. En tupakoi, alkoholia juon harvoin. Liikuntaa pitää lisätä ja kuntoa kohottaa, mutta oman hevosen myötä ulkoilen ja liikun kuitenkin enemmän kuin ehkä "keskiverto toimistorotta"..

Olo on jo nyt parempi kun ei päätä jomota aina ja koko ajan.. Tietysti myös stressin väheneminen vaikuttaa ja kunhan nuo rautatabletitkin tekevät tehtävänsä niin toivottavasti väsymyskin hellittää kaikkien näiden toimenpiteiden tuloksena Ja sitä myötä kokonaisuutena olo ja jaksaminen paranee; oman osansa tuo ulkoilu ja urheilu, kunhan saan itseni taas sillä saralla aktivoitua entiseen muottiin.