mulla on kans kohta alkaas menkat, pitäs itseasiassa alkaa jo huomenna. Mut se on vaan ajan kysymys alkaako. Mä oon huomannu myös et sillo nousee paino.

Minäkin ihmettelin tuota, kun paino heittelehtii pari kiloa lyhyessä ajassa, mutta tajusin sen johtuvan kuukautisista. Minulla siis saattaa olla sellaiset pari kiloa enemmän painoa + turpea olo...

tiistaina, 10. maaliskuuta 2009 klo 20:24 MauMau_ kirjoitti::
voiko kuukautiset vaikuttaa painoon?

Mulla on aina vaikuttanut tosi paljon ( 1.5 kg - 3 kg ) ja se johtunee hormoonimuutoksesta, mutta se painonnousu ei ole ainakaan minulla ollut pysyvää, vaan yhtä salaperäisesti kun se tulee niin se myös lähtee. Joskus se piti pidempään painoa ylhäällä, mutta useimmiten siinä kuukautisten alkupäivillä se putosi normaaliksi ja se tuntui hyvältä, kun yhtä äkkiä paino putos 1,5 -2 -3 kg.Harmittava , mutta vaaraton painonnousu.

Mulla saattaa hyvinkin nousta menkkojen alussa melkein 5kg Mutta kyllä se useimmiten laskeekin sitten sen takaisin. onneksi. mutta on se kyllä kamala katsoa sitä vaa'an näyttöä kun vuorokaudessa paino noussut hirmuisesti vaikka syönyt tosi vähäisesti ja terveellisesti.

Mä en halua mennä vaa'alle edes kokeilemaan paljonko menkat vaikuttaa un painoon. Olo on muutenkin silloin kun turvonneella possulla

Nopeista nestemäärän vaihteluista kehossa ei kannata välittää yhtään. Se on aivan eri asia kuin rasvamäärän muutos - ja juuri siihenhän me tähtäämme.

Voi vitsit miten helpotti
Kävin aamulla vaa`assa(virhe!!) ja paino oli noussut 600g aivan "itsekseen" parissa päivässä
Sit tuli mieleen et menkkojen pitäis alkaa huomenna ja ajattelin tulla kyseleen et johtuisko yhtäkkinen painonnousu niistä...ja sit löysinkin tämän ketjun ja päivä oli pelastettu .
Opinpa etten mene vaa`alle menkka aikaan .
Ällöttää tää turvonnut olo, pari päivää sitten sain ekat "sitkun"-farkut jalkaan ja kiinni, nyt ne menee jalkaan mut ei todellakaan kiinni .Toivottavastio tää todella on ohimenevää ja turvotus ja paino laskee yhtä nopeaan kuin tulikin.

Mulla on kaks viikkoa kuusta menkkaturvotusta, jolloin paino on helposti 1kg enemmän. Oman kehon tunteminen auttaa ymmärtämään vaakaluvun vaihteluja. Jos tuohon aikaan sattuu vielä juomaan olutta vähänkään niin turvotus on taattu.

Monessa viestissä tätä on jo sivuttu, mutta ajattelin aloittaa ihan uuden ketjun.

Oma huomioni on, että kuukautiskierto vaikuttaa merkittävästi painon putoamiseen. Olen punninnut tammikuusta alkaen itseni lähes joka päivä ja niinpä käyrässä näkyykin painon putoamisessa tietyt syklit.

Painoni putoaa reilummin kuukautisten aikaan tai heti niiden loputtua reilusti. Muun kierron aikana paino putoaa hyvin hitaasti tai ei oikeastaan ollenkaan. Juuri ennen kuukautisia paino voi jopa nousta.

Joka päivä kalorivaje on 500 tai enemmän. Minään päivänä palkki ei ole ollut punaisella, eli syömiset ovat hyvin kontrollissa.

Millaisia vaikutuksia sinä huomaat?

Paino nousee reippaasti viikkoa ennen kuukautisia, ja romahtaa alaspäin kun vuotoa on kestänyt kaksi päivää. Ovulaatiopäivänä paino on myös kilon enemmän, mitä muina päivinä. Ärsyttävää.