No tuon arvaskin että aika maltillista täytyy olla painon pudotuksen tällä viikolla tuon viime viikon rysäyksen jälkeen nooh, nyt on kyllä tullut syötyäkin muutamana päivänä reilusti yli 1200 kcal mutta koitetaas palata taas ruotuun siltäkin osin

Kiitos kehuista Domna. Te olette kaikki olleet suurena apuna tällä matkalla. Mies on myös ollut hyvin kannustava ja osallistunut projektiin laihduttaen samalla yli kymmenen kiloa.

Matka jatkuu hyvillä mielin

Perässä tullaan, xxx3! Hieno saavutus!

Meillä kanssa miehellä tippui puolivahingossa 18 kiloa keväällä, nyt sillä on tosin jo tasoittunut mutta eipä tuolla olekaan mistä ottaa pois juuri sen enempää.

Minulla on vähän se ongelma, etten oikein näe muuta kuin sen mikä on vielä jäljellä ja sen mikä jää jäljelle tavoitteeseen pääsemisen jälkeenkin. Tuntuu siltä, ettei ole lupa pitää saavutuksena omien hölmöilyjensä jälkien korjailua varsinkaan kun se ei edes onnistu niin, että asiat palautuisivat ennalleen tai merkit näkymättömiin. F60.5.

Edit: Kenen tahansa muun kohdalla pitäisin sitä siis aivan mielettömänä saavutuksena. Ettette erehdy kuvittelemaan, etten tsemppaisi teitä ihan jokaista koko sydämestäni! Itselleen vain on armoton.

Täällä on kyllä niin uskomattomia saavutuksia jokaisella, että voi vaan toivoa pystyvänsä osaan siitä.

Tänään on ollu oikein hyvä päivä, niinkuin yleensäkin iltavuoro-päivinä jolloin nukun pitkään, syön töissä yhden lämpimän ruoan ja meen työvuoron jälkeen milteimpä heti nukkumaan. Eikä kerkeä tulla samanlaisia illan ruokahimoja mitä silloin, kun istuu illan kotona ja tuijottaa telkkaria tylsistyneenä.

Eiköhän tää tästä!
Mä laittelen sitten ensimmäisen "kiloklubi"-viikon jälkeen oman painoni tonne rivien jatkoksi!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Nökö 140,9 kg/ 132,7 kg/ 123,4 kg/ -0,3 kg/ -9,3 kg/ vko 14
xxx3 120 kg/ 114,6 kg/ 81,2 kg/ -2,0 kg/ -33,4 kg/ vk 20
Mirandra 109,9kg / 109,9kg / 107,7kg / -0,7kg / -2,2kg / vk2
HCC 177 kg/167 kg/88,2 kg/-0,7 kg/-78,8 kg/vko 47
Domna 128,6 kg / 128,6 kg / 117,2 kg / +0,6 kg / -11,4 kg / vk 14
Punainen Sukka 120 kg/114,2kg/76,8kg/-0,5kg/-37,4kg/vko 72
Pirpana1984 106.6 kg/ 106.6 kg/ 89.7 kg / -0.1 kg/ -17.2 kg/ vko 65
Juustohiirulainen 107,8 kg/107,8 kg/106,7 kg/ -1,1 kg/ -1,1 kg / vko 1
Satumummi 113.7 kg/ 113,7 kg/ 111,8kg/-0,6kg/-1,9 kg/ vko 2
Smile77 >180 kg/ >180 kg/ 166,9 kg/ -0,2kg/ -13,1 kg/ vko 7
meku2 117,5 kg/117,5 kg/114,9kg/-0,2 kg/-2,6 kg/vko 3

No höh, mun pudotus oli pudotettu, joten uusinta:

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Nökö 140,9 kg/ 132,7 kg/ 123,4 kg/ -0,3 kg/ -9,3 kg/ vko 14
xxx3 120 kg/ 114,6 kg/ 81,2 kg/ -2,0 kg/ -33,4 kg/ vk 20
Mirandra 109,9kg / 109,9kg / 107,7kg / -0,7kg / -2,2kg / vk2
HCC 177 kg/167 kg/88,2 kg/-0,7 kg/-78,8 kg/vko 47
Domna 128,6 kg / 128,6 kg / 115,4 kg / -1,8 kg / -13,2 kg / vk 15
Punainen Sukka 120 kg/114,2kg/76,8kg/-0,5kg/-37,4kg/vko 72
Pirpana1984 106.6 kg/ 106.6 kg/ 89.7 kg / -0.1 kg/ -17.2 kg/ vko 65
Juustohiirulainen 107,8 kg/107,8 kg/106,7 kg/ -1,1 kg/ -1,1 kg / vko 1
Satumummi 113.7 kg/ 113,7 kg/ 111,8kg/-0,6kg/-1,9 kg/ vko 2
Smile77 >180 kg/ >180 kg/ 166,9 kg/ -0,2kg/ -13,1 kg/ vko 7
meku2 117,5 kg/117,5 kg/114,9kg/-0,2 kg/-2,6 kg/vko 3

Mun paino on nyt

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Nökö 140,9 kg/ 132,7 kg/ 123,4 kg/ -0,3 kg/ -9,3 kg/ vko 14
xxx3 120 kg/ 114,6 kg/ 81,2 kg/ -2,0 kg/ -33,4 kg/ vk 20
Mirandra 109,9kg / 109,9kg / 107,7kg / -0,7kg / -2,2kg / vk2
HCC 177 kg/167 kg/88,2 kg/-0,7 kg/-78,8 kg/vko 47
Domna 128,6 kg / 128,6 kg / 115,4 kg / -1,8 kg / -13,2 kg / vk 15
Punainen Sukka 120 kg/114,2kg/76,8kg/-0,5kg/-37,4kg/vko 72
Pirpana1984 106.6 kg/ 106.6 kg/ 89.7 kg / -0.1 kg/ -17.2 kg/ vko 65
Juustohiirulainen 107,8 kg/107,8 kg/106,7 kg/ -1,1 kg/ -1,1 kg / vko 1
Satumummi 113.7 kg/ 113,7 kg/ 111,8kg/-0,6kg/-1,9 kg/ vko 2
Smile77 >180 kg/ >180 kg/ 166,9 kg/ -0,2kg/ -13,1 kg/ vko 7
meku2 117,5 kg/117,5 kg/114,1kg/-0,8 kg/-3,4 kg/vko 4

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Nökö 140,9 kg/ 132,7 kg/ 123,4 kg/ -0,3 kg/ -9,3 kg/ vko 14
xxx3 120 kg/ 114,6 kg/ 81,2 kg/ -2,0 kg/ -33,4 kg/ vk 20
Mirandra 109,9kg / 109,9kg / 107,7kg / -0,7kg / -2,2kg / vk2
HCC 177 kg/167 kg/88,2 kg/-0,7 kg/-78,8 kg/vko 47
Domna 128,6 kg / 128,6 kg / 115,4 kg / -1,8 kg / -13,2 kg / vk 15
Punainen Sukka 120 kg/114,2kg/76,8kg/-0,5kg/-37,4kg/vko 72
Pirpana1984 106.6 kg/ 106.6 kg/ 89.7 kg / -0.1 kg/ -17.2 kg/ vko 65
Juustohiirulainen 107,8 kg/107,8 kg/106,7 kg/ -1,1 kg/ -1,1 kg / vko 1
Satumummi 113.7 kg/ 113,7 kg/ 111,8kg/-0,6kg/-1,9 kg/ vko 2
Smile77 >180 kg/ >180 kg/ 166 kg/ -0,9kg/ -14 kg/ vko 8
meku2 117,5 kg/117,5 kg/114,1kg/-0,8 kg/-3,4 kg/vko 4

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Nökö 140,9 kg/ 132,7 kg/ 123,4 kg/ -0,3 kg/ -9,3 kg/ vko 14
xxx3 120 kg/ 114,6 kg/ 81,2 kg/ -2,0 kg/ -33,4 kg/ vk 20
Mirandra 109,9kg / 109,9kg / 107,7kg / -0,7kg / -2,2kg / vk2
HCC 177 kg/167 kg/88,2 kg/-0,7 kg/-78,8 kg/vko 47
Domna 128,6 kg / 128,6 kg / 114,8 kg / -0,6 kg / -13,8 kg / vk 16
Punainen Sukka 120 kg/114,2kg/76,8kg/-0,5kg/-37,4kg/vko 72
Pirpana1984 106.6 kg/ 106.6 kg/ 89.7 kg / -0.1 kg/ -17.2 kg/ vko 65
Juustohiirulainen 107,8 kg/107,8 kg/106,7 kg/ -1,1 kg/ -1,1 kg / vko 1
Satumummi 113.7 kg/ 113,7 kg/ 111,8kg/-0,6kg/-1,9 kg/ vko 2
Smile77 >180 kg/ >180 kg/ 166 kg/ -0,9kg/ -14 kg/ vko 8
meku2 117,5 kg/117,5 kg/114,1kg/-0,8 kg/-3,4 kg/vko 4

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Nökö 140,9 kg/ 132,7 kg/ 123,4 kg/ -0,3 kg/ -9,3 kg/ vko 14
xxx3 120 kg/ 114,6 kg/ 81,2 kg/ -2,0 kg/ -33,4 kg/ vk 20
Mirandra 109,9kg / 109,9kg / 107,7kg / -0,7kg / -2,2kg / vk2
HCC 177 kg/167 kg/88,2 kg/-0,7 kg/-78,8 kg/vko 47
Domna 128,6 kg / 128,6 kg / 114,8 kg / -0,6 kg / -13,8 kg / vk 16
Punainen Sukka 120 kg/114,2kg/76,8kg/-0,5kg/-37,4kg/vko 72
Pirpana1984 106.6 kg/ 106.6 kg/ 89.7 kg / -0.1 kg/ -17.2 kg/ vko 65
Juustohiirulainen 107,8 kg/107,8 kg/106,7 kg/ -1,1 kg/ -1,1 kg / vko 1
Satumummi 113.7 kg/ 113,7 kg/ 111,8kg/-0,6kg/-1,9 kg/ vko 2
Smile77 >180 kg/ >180 kg/ 166 kg/ -0,9kg/ -14 kg/ vko 8
meku2 117,5 kg/117,5 kg/114,1kg/-0,8 kg/-3,4 kg/vko 4
NelliAlisa 142 kg / 136,6 / 131,3 / -5,3 / -5,3 / vko 1