Wau xxx3! Normaalipaino! Onnea!!!

Hei!! Aplodit teidän huikeille viikkopudotuksille Smile77, Khadijah, pienienkeli ja korvenmummu!!

Ennen kaikkea, rutkasti onnea xxx3!!!! Sä annat kyllä toivoa tähän projektiin!!! Toivottavasti oon edes joskus lähempänä sun tulosta! Melkein samasta aloituspainosta ollaan lähdetty liikkeelle!! Oot kyllä pitkän matkan tehnyt väsymättä! Ansaitsisit nyt kyllä jotain hemmottelua!

Onnea ihan hurjasti hienosta saavutuksesta xx3 !


Muille kans hyvistä pudotuksista. Tulee oikein hyvälle mielelle kun näitä upeita pudotuksia täälä lukee .

Onnea xxx3!!! Sä olet tehnyt huikean hienon saavutuksen, toivottavasti palkitset itsesi urakastasi jollain kivalla

Kovasti olen ihmeissäni xxx3 sun painonpudotuksesta, miten tuohonbtulokseen olet päässyt nuon lyhyellä aikaa ? Onnea sinulle.

Onnea kaikille, kellekään ei tainnut tulla plussaa, hyvä niin.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133kg/-0,2kg/-0,8kg/vko6
Smile77 >180 kg/>180 kg/145kg/-2kg/-35 kg/vko 23
HCC 177 kg/167 kg/80,5 kg/+0,3 kg/-86,5 kg/vko 61
anastasia69 118,7kg/118,3kg/116,6kg/+-0kg/-1,7kg/vk9
Töppös 132,2kg/132,2kg/116,8kg/-1,7kg/-15,4kg/vko 9
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117,2 kg/-0,4 kg/-11,4 kg/vk 24
Avocadokissa 129 kg / 123,9 kg / 110,7 kg / -3,0kg / -13,2 kg / vk 6
xxx3 120 kg/114,6 kg/68,9 kg/-0,8 kg/-45,7 kg/vko 36
Anispastilli 173kg/173kg/148,2/-3,3/-23,2kg/vko12
Mimmi! 120,1kg/120,1kg/109,1kg/-+0g/-11kg/vk10
Hopeapeili 142 kg / 133,4 kg / 132,2 kg / ++kg / -1,2 kg / viikko 6
Hartman 1975 150kg./ 144,1 kg./ 127,5kg./ -1,8kg/ -16,6 kg / vk.4
Korven mummu 141kg/140kg/127,7kg/-1,2kg/-11,3kg/ vko 9
Punainen sukka 120kg/114,2 kg/72,9kg/-0,1kg/-41,3kg/vko?
Omenahiiri 122 kg / 112,8 kg / 106,5 kg / -1,4 kg / -6,3 kg / vko 4
Khadijah 144,1 kg/ 143,0 kg/ 140,6 kg/ -3,3 kg/ -2,4 kg / vko 3
Betonikeiju 127,4 kg/ 127,4 kg/ 120,2 kg/ -1,2 kg / -7,2 kg/ vk 6
-Söpöpeikko- 142,0 kg/ 142,0 kg/ 139,6 kg/ -0,4 kg/ -2,4 kg/ vko 2
ais 130kg / 130kg / 127,5kg / -0,5kg / -2,5kg / vko 2
Räisänen 136 kg / 110,1 kg / 103,7 kg / -1,3 kg / - 6,4 kg / vko 4
Pienienkeli 152.6kg/136kg/122.4kg/ -2.6kg/-13.6kg/ vko 7

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133kg/-0,2kg/-0,8kg/vko6
Smile77 >180 kg/>180 kg/145kg/-2kg/-35 kg/vko 23
HCC 177 kg/167 kg/80,5 kg/+0,3 kg/-86,5 kg/vko 61
anastasia69 118,7kg/118,3kg/116,6kg/+-0kg/-1,7kg/vk9
Töppös 132,2kg/132,2kg/116,8kg/-1,7kg/-15,4kg/vko 9
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117,2 kg/-0,4 kg/-11,4 kg/vk 24
Avocadokissa 129 kg / 123,9 kg / 110,7 kg / -3,0kg / -13,2 kg / vk 6
xxx3 120 kg/114,6 kg/68,9 kg/-0,8 kg/-45,7 kg/vko 36
Anispastilli 173kg/173kg/148,2/-3,3/-23,2kg/vko12
Mimmi! 120,1kg/120,1kg/109,1kg/-+0g/-11kg/vk10
Hopeapeili 142 kg / 133,4 kg / 132,2 kg / ++kg / -1,2 kg / viikko 6
Hartman 1975 150kg./ 144,1 kg./ 127,5kg./ -1,8kg/ -16,6 kg / vk.4
Korven mummu 141kg/140kg/127,7kg/-1,2kg/-11,3kg/ vko 9
Punainen sukka 120kg/114,2 kg/72,9kg/-0,1kg/-41,3kg/vko?
Omenahiiri 122 kg / 112,8 kg / 106,5 kg / -1,4 kg / -6,3 kg / vko 4
Khadijah 144,1 kg/ 143,0 kg/ 140,6 kg/ -3,3 kg/ -2,4 kg / vko 3
Betonikeiju 127,4 kg/ 127,4 kg/ 120,2 kg/ -1,2 kg / -7,2 kg/ vk 6
-Söpöpeikko- 142,0 kg/ 142,0 kg/ 138,5 kg/ -1,1 kg/ -3,5 kg/ vko 3
ais 130kg / 130kg / 127,5kg / -0,5kg / -2,5kg / vko 2
Räisänen 136 kg / 110,1 kg / 103,7 kg / -1,3 kg / - 6,4 kg / vko 4
Pienienkeli 152.6kg/136kg/122.4kg/ -2.6kg/-13.6kg/ vko 7

Suuret kiitokset onnitteluista kaikille

Kävin tänään jo aiemmin varaamassani jalkahoidossa. Se oli kyllä ihan palkinto. Aivan mahtavaa hemmottelua

Lisäksi tapasin tänään liikunnanohjaajan henkilökohtaisen ohjauksen merkeissä (siis kunnallisen) ja sain neuvoja jatkoa varten. Siis siihen miten nyt kasvatetaan lihasvoimaa. Se onkin sitten seuraava isompi tavoitteeni. Ja onhan minulla hieman jäjellä tätä painonpudotushaastettakin.

Joku kyseli siitä, miten olen tänne päässyt. Ainakin yksi juttu on ollut se, että olen tehnyt asioita vain siinä mittakaavassa mihin kulloisillakin voimavaroillani olen kyennyt. Pieniä juttuja, vähän kerrallaan. Minulle sopivat aikataulut: ruokailussa, liikunnassa ja muussa toiminnassa. Jokainen kuitenkin tuntee itsensä parhaiten

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133kg/-0,2kg/-0,8kg/vko6
Smile77 >180 kg/>180 kg/145kg/-2kg/-35 kg/vko 23
HCC 177 kg/167 kg/80,5 kg/+0,3 kg/-86,5 kg/vko 61
anastasia69 118,7kg/118,3kg/116,6kg/+-0kg/-1,7kg/vk9
Töppös 132,2kg/132,2kg/116,5kg/-0,3kg/-15,7kg/vko 10
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117,2 kg/-0,4 kg/-11,4 kg/vk 24
Avocadokissa 129 kg / 123,9 kg / 110,7 kg / -3,0kg / -13,2 kg / vk 6
xxx3 120 kg/114,6 kg/68,9 kg/-0,8 kg/-45,7 kg/vko 36
Anispastilli 173kg/173kg/148,2/-3,3/-23,2kg/vko12
Mimmi! 120,1kg/120,1kg/109,1kg/-+0g/-11kg/vk10
Hopeapeili 142 kg / 133,4 kg / 132,2 kg / ++kg / -1,2 kg / viikko 6
Hartman 1975 150kg./ 144,1 kg./ 127,5kg./ -1,8kg/ -16,6 kg / vk.4
Korven mummu 141kg/140kg/127,7kg/-1,2kg/-11,3kg/ vko 9
Punainen sukka 120kg/114,2 kg/72,9kg/-0,1kg/-41,3kg/vko?
Omenahiiri 122 kg / 112,8 kg / 106,5 kg / -1,4 kg / -6,3 kg / vko 4
Khadijah 144,1 kg/ 143,0 kg/ 140,6 kg/ -3,3 kg/ -2,4 kg / vko 3
Betonikeiju 127,4 kg/ 127,4 kg/ 120,2 kg/ -1,2 kg / -7,2 kg/ vk 6
-Söpöpeikko- 142,0 kg/ 142,0 kg/ 138,5 kg/ -1,1 kg/ -3,5 kg/ vko 3
ais 130kg / 130kg / 127,5kg / -0,5kg / -2,5kg / vko 2
Räisänen 136 kg / 110,1 kg / 103,7 kg / -1,3 kg / - 6,4 kg / vko 4
Pienienkeli 152.6kg/136kg/122.4kg/ -2.6kg/-13.6kg/ vko 7

Ollut taas niin hektinen viikko, että eilen en ehtinyt edes tänne kirjailemaan painoa. Huomaa kyllä, että on tullut syötyä ihan miten sattuu mm. viime viikonloppuna kun paino ei putoa enää samaan tahtiin kuin ennen. Nyt taas pari päivää on mennyt hyvä tsemppi päällä, ensi viikolle uskaltaa ehkä odottaa jo isompaa pudotusta. Perjantaina olisi taas vaan työporukalla ykdet läksiäiset. Taitaa mennä päivä pienillä kaloreilla ja ilta skumpalla