Tänään on mulla vielä työvuoro mutta sitten saan muutaman päivän levätä myöskin ja nauttia joulun tunnelmasta.
Hyvää joulua kaikille kanssapudottajille

Ihanaa joulua kaikille!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,7 kg / -1,8 kg / -31,9 kg / vko 107
Dara 143kg / 141kg/ 139,8kg/ - 0,7kg/ - 1,2kg/ viikko 6
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 143kg/ 136.1kg/140.9kg/-0.9kg/+4.8kg/ viikko 21
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,7 kg / -0,8 kg / -38,7 kg / viikko 72
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 132,6 kg/ -1,4 kg/ -37,4 kg/ vko 24
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 112,7 kg/ 0,0 kg/ -5,5 kg/ vko 11
Hopeapeili 142 kg / 133,3 kg / 133,3 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 1
Traktorityty 140 kg / 123,6 kg / 122,0kg / +0.2kg / - 1,6kg / vko 4
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,2kg /-0,6kg / -5,8kg / vk 47
eveinenglish 103 kg / 94,9 kg / 93,5 kg / -0,4 kg / -1,4 kg / vko 3
Jännä 121,1kg/117.7/116.1/-0,1kg/-1,6kg/vko 5
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 117,8 kg / -0,8 kg / -2,2 kg / vko 2
Jope 144,3 kg/144,3 kg/137,3 kg/-2,4 kg/7,1 kg/ vko 2

Joulusta huolimatta miinusta. Ei tahtonut oikein ruoka maistua, koska ahdisti niin paljon läheisen terveyden järkkyminen. Tuosta syystä oli aika karu joulu, vaikka puitteet olikin noin päällisin puolin kunnossa. Toivottavasti muilla sujui joulu nautinnollisemmin!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,7 kg / -1,8 kg / -31,9 kg / vko 107
Dara 143kg / 141kg/ 139,8kg/ - 0,7kg/ - 1,2kg/ viikko 6
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 143kg/ 136.1kg/140.9kg/-0.9kg/+4.8kg/ viikko 21
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,7 kg / -0,8 kg / -38,7 kg / viikko 72
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 132,6 kg/ -1,4 kg/ -37,4 kg/ vko 24
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 112,7 kg/ 0,0 kg/ -5,5 kg/ vko 11
Hopeapeili 142 kg / 133,3 kg / 133,3 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 1
Traktorityty 140 kg / 123,6 kg / 122,0kg / +0.2kg / - 1,6kg / vko 4
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,2kg /-0,6kg / -5,8kg / vk 47
eveinenglish 103 kg / 94,9 kg / 93,5 kg / -0,4 kg / -1,4 kg / vko 3
Jännä 121,1kg/117.7/116.3/+0,2kg/-1,4kg/vko 6
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 117,8 kg / -0,8 kg / -2,2 kg / vko 2
Jope 144,3 kg/144,3 kg/137,3 kg/-2,4 kg/7,1 kg/ vko 2

Kylläpäs pelotti mennä vaa'alle kaikkien syöpöttely ja sohvalla löhöämispäivien jälkeen. Painoa tullut vaan 200g lisää! Olen niin iloinen että paino ei humahda ylöspäin niin kuin ennen oli tapana. Ehkä se syömisen määrä on kuitenkin pienentynyt?

Adipoosille isot tsempit sinne! Terveyshuolet varmasti vetävät mielen matalaksi. Itsellänikin on kokemusta eräästä joulusta jossa läheinen oli juuri kuullut huonoja uutisia lääkäriltään ja kyllähän siinä se joulufiilis meni. Onneksi tässä on sen jälkeen ollut monta ihanaa joulua.

Kaikille teille toivotan hyvää uutta vuotta ja terveyttä. Kohti valoisampia päiviä ja liikunnan riemuja

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,7 kg / -1,8 kg / -31,9 kg / vko 107
Dara 143kg / 141kg/ 139,8kg/ - 0,7kg/ - 1,2kg/ viikko 6
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 143kg/ 136.1kg/140.9kg/-0.9kg/+4.8kg/ viikko 21
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,7 kg / -0,8 kg / -38,7 kg / viikko 72
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 132,6 kg/ -1,4 kg/ -37,4 kg/ vko 24
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 112,7 kg/ 0,0 kg/ -5,5 kg/ vko 11
Hopeapeili 142 kg / 133,3 kg / 133,3 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 1
Traktorityty 140 kg / 123,6 kg / 122,0kg / +0.2kg / - 1,6kg / vko 4
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,2kg /-0,6kg / -5,8kg / vk 47
eveinenglish 103 kg / 94,9 kg / 93,5 kg / -0,4 kg / -1,4 kg / vko 3
Jännä 121,1kg/117.7/116.3/+0,2kg/-1,4kg/vko 6
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 116,5 kg / -1,3 kg / -3,5 kg / vko 3
Jope 144,3 kg/144,3 kg/137,3 kg/-2,4 kg/7,1 kg/ vko 2

Arki koitti taas ja pääsin kotiin omalle vaa'alle. Odotin painon nousseen, mutta käsittämättömästi olikin 1,3 kg pudotus, jee! Tämä taas motivoi jatkamaan (no, en missään nimessä ollut luovuttamassakaan). Tsemmpiä kaikille ja hyvää uutta vuotta!

Upea pudotus Vesimiesnainen! Mulla on vaakapäivä huomenna, sitten selviää miten joulunaika sujunut. Oman ruokavalion mukaan oon kyllä joulunkin syönyt mutta oon kyllä syönyt isompia määriä mitä arkena. Suklaakonvehdeista oon pysytellyt visusti erossa tummaa suklaata on mennyt muutama pala.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,7 kg / -1,8 kg / -31,9 kg / vko 107
Dara 143kg / 141kg/ 139,8kg/ - 0,7kg/ - 1,2kg/ viikko 6
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 143kg/ 136.1kg/141.7kg/+0.8kg/+5.6kg/ viikko 21
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,7 kg / -0,8 kg / -38,7 kg / viikko 72
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 132,6 kg/ -1,4 kg/ -37,4 kg/ vko 24
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 112,7 kg/ 0,0 kg/ -5,5 kg/ vko 11
Hopeapeili 142 kg / 133,3 kg / 133,3 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 1
Traktorityty 140 kg / 123,6 kg / 122,0kg / +0.2kg / - 1,6kg / vko 4
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,2kg /-0,6kg / -5,8kg / vk 47
eveinenglish 103 kg / 94,9 kg / 93,5 kg / -0,4 kg / -1,4 kg / vko 3
Jännä 121,1kg/117.7/116.3/+0,2kg/-1,4kg/vko 6
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 116,5 kg / -1,3 kg / -3,5 kg / vko 3
Jope 144,3 kg/144,3 kg/137,3 kg/-2,4 kg/7,1 kg/ vko 2