Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 97,8 kg/ +0,8 kg/ -72,2 kg/ vko 51
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 130.4kg/-1.4kg/-14.7kg/vko 25
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 138.4 kg/ +0.4 kg/ vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 125,0kg/ -0,1kg/ -18kg/ vko 12
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.4kg/ -0,3kg/ -2,4kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,4 kg / +0,0 kg / -36,0 kg / viikko 99
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,4 kg / 0,0 kg / -30,2 kg / vko 134
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 113,2kg / +0,4kg / -4,1kg / vk 5
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 98,4 kg / -0,9 kg / +3,7 kg / vko 27
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 114.8 kg/ -0.1 kg/ -3.4 kg/ vko 38

Kiitos kaikille tsemppauksesta! Tänään on uusi päivä...

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 97,8 kg/ +0,8 kg/ -72,2 kg/ vko 51
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 131.5kg/+1.1kg/-13.6kg/vko 26
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 138.4 kg/ +0.4 kg/ vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 125,0kg/ -0,1kg/ -18kg/ vko 12
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.4kg/ -0,3kg/ -2,4kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,4 kg / +0,0 kg / -36,0 kg / viikko 99
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,4 kg / 0,0 kg / -30,2 kg / vko 134
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 113,2kg / +0,4kg / -4,1kg / vk 5
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 98,4 kg / -0,9 kg / +3,7 kg / vko 27
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 114.8 kg/ -0.1 kg/ -3.4 kg/ vko 38

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 94 kg/ -3,8 kg/ -76 kg/ vko 52
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 131.5kg/+1.1kg/-13.6kg/vko 26
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 138.4 kg/ +0.4 kg/ vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 125,0kg/ -0,1kg/ -18kg/ vko 12
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.4kg/ -0,3kg/ -2,4kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,4 kg / +0,0 kg / -36,0 kg / viikko 99
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,4 kg / 0,0 kg / -30,2 kg / vko 134
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 113,2kg / +0,4kg / -4,1kg / vk 5
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 98,4 kg / -0,9 kg / +3,7 kg / vko 27
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 114.8 kg/ -0.1 kg/ -3.4 kg/ vko 38

Se on sitten vuoden punnitustulos 76 pudotettua kiloa! Nyt tulikin hurja tulos tälle viikolle. Viime viikolla olin kolme päivää paastolla ja se tietty vaikuttaa tulokseen mutta vaikka palasin paastolta takaisin vähähiilariselle ruokavaliolleni niin paino jatkoi edelleen putoamista. Hienoa että nyt oon lähempänä 90 kuin sataa kiloa, jei! Tästä on hyvä jatkaa matkaa!

Tsemppiä kaikille kanssatallaajille

Kertakaikkisen upeaa, Smile, parhaat onnittelut! Voit olla ylpeä itsestäsi! Ajattele, mikä muutos sinussa onkaan tapahtunut! Kunpa tuo sinun päättäväisyytesi ja sitkeytesi olisi tarttuvaa. Uuteen vuoteen samalla innolla! Tulipa huutomerkkejä, muttei yhtään liikaa.

Wau Smile77, ihan mieletön tulos! Olet ollut todella sinnikäs. Tiedän kokemuksesta, että jatko on haastavampaa, mutta tuolla kokemuksella selätät varmasti hitaamminkin pudotettavat kilot leikiten. Onnittelut!

Wau, Smile77, parhaimmat onnittelut. Hurja työ takana! Oot upea esimerkki.

Onnea Smile! Mahtava vuosi sinulla takana!!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 94 kg/ -3,8 kg/ -76 kg/ vko 52
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 131.5kg/+1.1kg/-13.6kg/vko 26
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ -1.0 kg/ -0.6 kg/ vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 125,0kg/ -0,1kg/ -18kg/ vko 12
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.4kg/ -0,3kg/ -2,4kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,4 kg / +0,0 kg / -36,0 kg / viikko 99
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,4 kg / 0,0 kg / -30,2 kg / vko 134
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 113,2kg / +0,4kg / -4,1kg / vk 5
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 98,4 kg / -0,9 kg / +3,7 kg / vko 27
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 114.8 kg/ -0.1 kg/ -3.4 kg/ vko 38