Tein kilon viikkopudotuksen, ja olen hyvin tyytyväinen, sillä ei tosiaan ollut onnistunut viikko syömisten suhteen. Mutta vedenjuonti onnistui x6. Tästä on hyvä jatkaa.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 94 kg/ -3,8 kg/ -76 kg/ vko 52
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 131.5kg/+1.1kg/-13.6kg/vko 26
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ -1.0 kg/ -0.6 kg/ vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 125,0kg/ -0,1kg/ -18kg/ vko 12
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.5kg/ +0,1kg/ -2,3kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,4 kg / +0,0 kg / -36,0 kg / viikko 99
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,4 kg / 0,0 kg / -30,2 kg / vko 134
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 113,2kg / +0,4kg / -4,1kg / vk 5
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 98,4 kg / -0,9 kg / +3,7 kg / vko 27
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 114.8 kg/ -0.1 kg/ -3.4 kg/ vko 38

Huomenta!

Mahtavaa Smile77! Olen ylpeä sinusta Peilistä katsoo varmasti ihan eri nainen kuin vuosi sitten Mikä tuntuu kaikkein parhaimmalta? MIstä itse iloitset eniten?

MItä hyvää te muut odotatte painon pudotuksen tuovan tullessaan?

Itse odotan tietysti hyvin istuvia ja kauniita vaatteita ja kohentunutta ulkomuotoa Tässä iässä täytynee kai toivoa myös säilyvää terveyttä Lyhyellä tähtäimellä odotan sitä, ettei maha hölsky ja lölly zumbassa ja samassa sarjassa, tosin vasta kymmenien kilojen päässä, ettei reisiläskit hankaa yhteen

Näitä odotellessa on todettava, että plussaa tuli Sata grammaa vaan, mutta silti No, nyt ei saa masentua! Ruokailut ja liikuntakin sujuu mielestäni melko hyvin, joten nyt pitää odottaa hieman pidempään

Me lompsitaan tästä lomalle (sorry kaikki, jotka tuota termiä inhoatte ) Saattaa olla useampi sata plussaa ensikerralla

Hyvää viikkoa teille!

Ps. Onnittelut myös muille onnistujille! Perässä tullaan

Smile ihan mieletön tulos!!! Onneksi olkoon!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 94 kg/ -3,8 kg/ -76 kg/ vko 52
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 131.5kg/+1.1kg/-13.6kg/vko 26
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ -1.0 kg/ -0.6 kg/ vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 125,0kg/ -0,1kg/ -18kg/ vko 12
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.5kg/ +0,1kg/ -2,3kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,4 kg / +0,0 kg / -36,0 kg / viikko 99
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,4 kg / 0,0 kg / -30,2 kg / vko 134
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 113,2kg / +0,4kg / -4,1kg / vk 5
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 98,4 kg / -0,9 kg / +3,7 kg / vko 27
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 114.8 kg/ -0.1 kg/ -3.4 kg/ vko 38
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 131,7 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0

Pitää ajatella positiivisesti. Yhden onnistuneen ruokailupäivän jälkeen on hyvä aloittaa uusi rundi, jälkeen kerran. Tämä on aikaista sanoa, mutta nyt tuntuu että motivaatio on kohdallaan. Kerron kyllä heti kun ei enää ole.

Punnitsin kaksi kertaa samalla vaa’alla samaan aikaan samassa paikassa. Lukemissa eroa 800 grammaa. Valitsin isomman. En uskaltanut punnita kolmatta kertaa.

Kyllä sä onnistut Hopeapeili, motivaatio on tärkeä. Ja kun se on kohdillaan, on hyvä tehdä töitä.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 94 kg/ -3,8 kg/ -76 kg/ vko 52
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 131.5kg/+1.1kg/-13.6kg/vko 26
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ -1.0 kg/ -0.6 kg/ vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 125,0kg/ -0,1kg/ -18kg/ vko 12
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.5kg/ +0,1kg/ -2,3kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,4 kg / +0,0 kg / -36,0 kg / viikko 99
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,4 kg / 0,0 kg / -30,2 kg / vko 134
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 113,2kg / +0,4kg / -4,1kg / vk 5
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 98,4 kg / -0,9 kg / +3,7 kg / vko 27
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 114.8 kg/ -0.1 kg/ -3.4 kg/ vko 38
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 131,7 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 122,8kg / -0,2kg / -0,2kg/ vk 1

Muutaman kuukauden tauon jälkeen taas täällä. Hassua, että heinäkuun alussa, kun punnitsin itseni, tulos oli aivan sama kuin vuoden alussa. Aloitin viikot alusta.

Tänä kesänä on ollut paljon juhlia, ja voi apua, kun on katsonut niitä kuvia niistä. Alkaa olla mitta täynnä tätä läskin määrää.

Riksu75 kyllä tosiaan peilistä katsoo täysin eri nainen kuin vuosi sitten Kaikkein parhaimmalta tuntuu se että jaksaminen on niin täysin eri luokkaa kuin aiemmin. Virtaa riittää ja riittää ja se on ihan ihmeellistä. Iloitsen siitä että liikunta on tullut elämään ja se tuntuu ihanalta. Oon nyt alkanut käymään myös ohjatuilla ryhmätunneilla ja tykkään kovasti. Kunto on vuoden aikana kasvanut valtavasti (tosin ei se nyt vieläkään hirveän hyvä ole mutta lähtotaso oli niin surkea). Vaatevarasto on pitänyt parikin kertaa uusia kokonaan ja siihen on rahaa mennyt kauheasti, varsinkin kun tykkään shoppailla on myös ollut ihanaa että nyt vaatteita löytyy jo "normiosastoltakin".