Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.8kg/+0.5kg/ -8.3kg/ vko 18
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,2 kg / 0,0 kg / -38,0 kg / viikko 141
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,9 kg / +0,2 kg / -30,7 kg / vko 176
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/100,4 kg/- 1,5kg/- 0,2kg/vko70
Taru 143 /143/ 135, 6/ +1kg/-7,4kg / vko15
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,7kg/-0,3kg/-7,5kg/vko 25
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 113,7kg / +0,7 / -7,1kg/ vko 14
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,5 kg/ -1,4 kg/ -88,5 kg /vko 93
Jepulisjee 114 kg/114 kg/105 kg/-0,2 kg/-9 kg/vko 9
smalltalking 135 kg/132 kg/ 131,8 kg/ - 0,7 kg/ - 0,2 kg/ vko 2
Kehrä 141kg/ 141kg/ 125,5kg/ - / -15,5kg/ vko 17
anastasia-69 128,8kg/124,7kg/121,9kg/+1,5kg/ -2,8kg/ vko 18

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.8kg/+0.5kg/ -8.3kg/ vko 18
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,5 kg / +0,3 kg / -37,9 kg / viikko 142
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,9 kg / +0,2 kg / -30,7 kg / vko 176
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/100,4 kg/- 1,5kg/- 0,2kg/vko70
Taru 143 /143/ 135, 6/ +1kg/-7,4kg / vko15
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,7kg/-0,3kg/-7,5kg/vko 25
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 113,7kg / +0,7 / -7,1kg/ vko 14
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,5 kg/ -1,4 kg/ -88,5 kg /vko 93
Jepulisjee 114 kg/114 kg/105 kg/-0,2 kg/-9 kg/vko 9
smalltalking 135 kg/132 kg/ 131,8 kg/ - 0,7 kg/ - 0,2 kg/ vko 2
Kehrä 141kg/ 141kg/ 125,5kg/ - / -15,5kg/ vko 17
anastasia-69 128,8kg/124,7kg/121,9kg/+1,5kg/ -2,8kg/ vko 18

Tulipa ainakin kuukausipudotusta (-0,9 kg), vaikka viikotulos jäi taas plussalle. Kuten olen kirjoittanut, niin ei tämä painonpudotus kauheasti innosta tällä hetkellä ja tavoitteena on lähinnä painon pitäminen samoissa.

Tilasin pitkästä aikaa Ellokselta vaatteita ja kun alehintaisista niitä valkkasin, niin riskillä otin joitain, jotka ajattelin liian pieniksi. Mitä vielä, kaikki mahtui ja osa oli niin isojakin, että lähtee palautukseen jo sillä syyllä.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.8kg/+0.5kg/ -8.3kg/ vko 18
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,5 kg / +0,3 kg / -37,9 kg / viikko 142
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,1 kg / -0,8 kg / -31,5 kg / vko 177
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/100,4 kg/- 1,5kg/- 0,2kg/vko70
Taru 143 /143/ 135, 6/ +1kg/-7,4kg / vko15
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,7kg/-0,3kg/-7,5kg/vko 25
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 113,7kg / +0,7 / -7,1kg/ vko 14
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,5 kg/ -1,4 kg/ -88,5 kg /vko 93
Jepulisjee 114 kg/114 kg/105 kg/-0,2 kg/-9 kg/vko 9
smalltalking 135 kg/132 kg/ 131,8 kg/ - 0,7 kg/ - 0,2 kg/ vko 2
Kehrä 141kg/ 141kg/ 125,5kg/ - / -15,5kg/ vko 17
anastasia-69 128,8kg/124,7kg/121,9kg/+1,5kg/ -2,8kg/ vko 18

Tulos on eiliseltä, en eilen jaksanut avata konetta. Tänä aamuna painoa oli melkein kilo enemmän, kun tuli pidettyä eilen herkkupäivä. Oli hampurilaisia ja pätkismunkkeja. Hyvää oli, eikä edes morkkista tullut, se on hyvä. Olen edelleen sitä mieltä, että välillä saa herkutella, eikä siitä pidä tuntea huonoa omaatuntoa. On vain muistettava ero arjen ja juhlan välillä.

Sitä voisin tietenkin miettiä, että voisinko juhlia muutenkin kuin syömällä herkkuja...

Muuten mennään vähän samoilla linjoilla kuin Adipoosi, eli nyt juuri tuntuu siltä, että keskityn selviämään koronakriisistä mahdollisimman pienillä vaurioilla. Painonpudotukseen pystyy keskittymään paremmin kun arki on normaalimpaa. Jos se nyt sellaista joskus tulevaisuudessa on.

Mä kanssa keskityn painonpudotukseen sitten taas kun pääsee uimahallille ja kuntosaliin. Huomenna olisi punnitus ja luulen, että näyttää kilon tai pari plussaa, etenkin kun menkat alkoi eilen.. Ei ookkaan taas ollut varmaan puoleen vuoteen. Hyvin turvonnut olo etenkin iltasin maistuu ruoka, ihan sama mitä on.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.8kg/+0.5kg/ -8.3kg/ vko 18
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,5 kg / +0,3 kg / -37,9 kg / viikko 142
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,1 kg / -0,8 kg / -31,5 kg / vko 177
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/100,4 kg/- 1,5kg/- 0,2kg/vko70
Taru 143 /143/ 135, 6/ +1kg/-7,4kg / vko15
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,7kg/-0,3kg/-7,5kg/vko 25
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 111,8kg / -0,7 / -9,0/ vko 16
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,5 kg/ -1,4 kg/ -88,5 kg /vko 93
Jepulisjee 114 kg/114 kg/105 kg/-0,2 kg/-9 kg/vko 9
smalltalking 135 kg/132 kg/ 131,8 kg/ - 0,7 kg/ - 0,2 kg/ vko 2
Kehrä 141kg/ 141kg/ 125,5kg/ - / -15,5kg/ vko 17
anastasia-69 128,8kg/124,7kg/121,9kg/+1,5kg/ -2,8kg/ vko 18

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.8kg/+0.5kg/ -8.3kg/ vko 18
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,5 kg / +0,3 kg / -37,9 kg / viikko 142
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,1 kg / -0,8 kg / -31,5 kg / vko 177
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/100,4 kg/- 1,5kg/- 0,2kg/vko70
Taru 143 /143/ 135, 6/ +1kg/-7,4kg / vko15
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,7kg/-0,3kg/-7,5kg/vko 25
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 111,8kg / -0,7 / -9,0/ vko 16
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,5 kg/ -1,4 kg/ -88,5 kg /vko 93
Jepulisjee 114 kg/114 kg/105 kg/-0,2 kg/-9 kg/vko 9
smalltalking 135 kg/132 kg/ 133,1 kg/ + 1,3 kg/ + 1,1 kg/ vko 3
Kehrä 141kg/ 141kg/ 125,5kg/ - / -15,5kg/ vko 17
anastasia-69 128,8kg/124,7kg/121,9kg/+1,5kg/ -2,8kg/ vko 18

Ihana vappu välissä ja nyt sitten tiputellaan näitä kiloja (nesteitä) seuraava viikko. Miehen kanssa olisi tarkoitus pitää sunnuntaihin asti hetkkulakkoa ja voin jo sanoa, ett tälläisen herkuttelun jälkeen se ei tule olemaan helppoa.

Yritin viime sunnuntaina ottaa polkupyörää äitin luota talvisäilöstä niin yllätyksenä renkaat on puhki. No renkaat on vaihdettu mutta viikonloppuna vasta pääsis sitten ajelemaan. Tietysti jos kävis joku kaunis ilta hakemassa sen tosta pienen matkan päästä niin pääsis jo aikaisemmin ajelee mutta hieman pelottaa lähteä ajamaan ton huimauksen takia. Onneks nyt torstaina pääsee lääkärilleja katsotaan mitä sen jälkeen tapahtuu.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.8kg/+0.5kg/ -8.3kg/ vko 18
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,5 kg / +0,3 kg / -37,9 kg / viikko 142
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,1 kg / -0,8 kg / -31,5 kg / vko 177
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/100,4 kg/- 1,5kg/- 0,2kg/vko70
Taru 143 /143/ 135, 6/ +1kg/-7,4kg / vko15
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,7kg/-0,3kg/-7,5kg/vko 25
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 111,8kg / -0,7 / -9,0/ vko 16
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,5 kg/ -1,4 kg/ -88,5 kg /vko 93
Jepulisjee 114 kg/114 kg/104,8 kg/-0,2 kg/-9,2 kg/vko 10
smalltalking 135 kg/132 kg/ 133,1 kg/ + 1,3 kg/ + 1,1 kg/ vko 3
Kehrä 141kg/ 141kg/ 125,5kg/ - / -15,5kg/ vko 17
anastasia-69 128,8kg/124,7kg/121,9kg/+1,5kg/ -2,8kg/ vko 18

Vappu ja herkuttelut takana. Vappuaattona meni ensimmäisen kerran kahden kuukauden aikana käyrät punaisen puolelle. (Iso, ihana kotitekoinen munkki, pari lasia simaa ja illalla vähän viiniä, keksejä, juustoa...) Vappupäivänä sentään oli tasoissa kulutus ja syödyt kalorit. Mutta eipä mitään, tästä taas ponnistetaan uudella innolla uuteen viikkoon! Smalltalking: toivottavasti pääset fillaroimaan pian. Kaivoin itse tuossa pari viikkoa sitten oman pyöräni esiin ja laitoin sen kuntoon. Viimeksi oli tullut käytettyä sitä joskus 2011 tietämillä... Kylläpä oli kiva taas ajaa! Ja sit mietti, että miksi en tehnyt tätä jo aiemmin. Tuolla se pyörä on odotellut vuosikausia, eikä tarvinnut juuri muuta tehdä kuin pumpata renkaat ja putsata märällä rätillä...

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.8kg/+0.5kg/ -8.3kg/ vko 18
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,5 kg / +0,3 kg / -37,9 kg / viikko 142
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,1 kg / -0,8 kg / -31,5 kg / vko 177
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/100,4 kg/- 1,5kg/- 0,2kg/vko70
Taru 143 /143/ 135, 6/ +1kg/-7,4kg / vko15
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110,2kg/-1,5kg/-9kg/vko 26
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 111,8kg / -0,7 / -9,0/ vko 16
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,5 kg/ -1,4 kg/ -88,5 kg /vko 93
Jepulisjee 114 kg/114 kg/104,8 kg/-0,2 kg/-9,2 kg/vko 10
smalltalking 135 kg/132 kg/ 133,1 kg/ + 1,3 kg/ + 1,1 kg/ vko 3
Kehrä 141kg/ 141kg/ 125,5kg/ - / -15,5kg/ vko 17
anastasia-69 128,8kg/124,7kg/121,9kg/+1,5kg/ -2,8kg/ vko 18