Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/94,3 kg/-0,0 kg/- 6,3 kg/vko 105
Hopeapeili 142 / 132,5 / 125,5 kg / -1,2 kg / -7,0 kg / vko 15
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 122,5 kg/ + 800 g/ - 12,5 kg/ vko 39
Jepulisjee 114 kg/114 kg/88,0 kg/-0,2 kg/-26,0 kg/vko 44
Taru 143kg/143kg/136,1kg/-2kg/-6,9kg/vko48
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/131.7kg/1.2kg/1.2kg/vko1
HelenKataja 128 kg/100. 7kg/-0.7/-28.4/vko 54
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/105,4kg /-1,0 kg/-15,4 kg/vko 52
Esme siili 119,2kg/111,9kg/110,7kg/-1,2kg/-1,2kg/vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 81,8 kg / -1,3 kg / -40,6 kg / viikko 179
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,9 kg / -0,5 kg / -25,7 kg / vko 214

Onnittelut Adipoosille, neljänkympin rajapyykki on ohitettu, ja ihan varmaan pysyvästi!

Marianna72, varmaan mahtava tunne, kun paino alkaa kasilla, onnittelut sulle myös!

Onnittelen samalla itseäni. Viikko oli vaihteleva, mutta onnistuin melkein joka päivä pitämään edes kalorit sallituissa rajoissa, vaikka ravintoaineet menivätkin pieleen. Ei ole laihtunut olo, mutta näillä kaliibereilla tuo pudotus ei tunnu missään. Paitsi nyt punnituksen jälkeen mielialassa.

Tsemppiä kaikille!

Hopeapeili, kiitos ja onnittelut, ihan mahtava tulos! Muutaman tuollaisen viikon jälkeen alkaa ihan varmasti muutos tuntumaan fyysisestikin. Mutta erittäin tärkeää on myös psyykkinen vaikutus.

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/94,3 kg/-0,0 kg/- 6,3 kg/vko 105
Hopeapeili 142 / 132,5 / 125,5 kg / -1,2 kg / -7,0 kg / vko 15
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 122,5 kg/ + 800 g/ - 12,5 kg/ vko 39
Jepulisjee 114 kg/114 kg/87,1 kg/-0,9 kg/-26,9 kg/vko 45
Taru 143kg/143kg/136,1kg/-2kg/-6,9kg/vko48
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/131.7kg/1.2kg/1.2kg/vko1
HelenKataja 128 kg/100. 7kg/-0.7/-28.4/vko 54
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/105,4kg /-1,0 kg/-15,4 kg/vko 52
Esme siili 119,2kg/111,9kg/110,7kg/-1,2kg/-1,2kg/vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 81,8 kg / -1,3 kg / -40,6 kg / viikko 179
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,9 kg / -0,5 kg / -25,7 kg / vko 214

Hienoja tuloksia teillä ihmiset!

Olen ollut arjessa kiinni loppiaisesta saakka ja ilmeisesti se näkyy pudotuslukemassa. On se kyllä kumma juttu, että kun herkuttelee viikon-pari, niin paino nousee useammalla kilolla ja kun elää normaalisti, niin paino laskee joitakin satoja grammoja viikossa. Epistä! Nimim. "vieläkin 1,2 joulukiloa pudotettavaa".

Onnittelut pudotuksesta ja samaa mieltä, Jepulis! Harmaa arki ja säännölliset ruokailuajat auttavat eteenpäin. No pitää siinä olla hippunen säkää ja tahdonvoimaakin. Mutta yritetään!

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/94,3 kg/-0,0 kg/- 6,3 kg/vko 105
Hopeapeili 142 / 132,5 / 125,5 kg / -1,2 kg / -7,0 kg / vko 15
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 122,5 kg/ + 800 g/ - 12,5 kg/ vko 39
Jepulisjee 114 kg/114 kg/87,1 kg/-0,9 kg/-26,9 kg/vko 45
Taru 143kg/143kg/136,1kg/-2kg/-6,9kg/vko48
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/130.1kg/-1.6kg/-2.8kg/vko2
HelenKataja 128 kg/100. 7kg/-0.7/-28.4/vko 54
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/105,4kg /-1,0 kg/-15,4 kg/vko 52
Esme siili 119,2kg/111,9kg/110,7kg/-1,2kg/-1,2kg/vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 81,8 kg / -1,3 kg / -40,6 kg / viikko 179
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,9 kg / -0,5 kg / -25,7 kg / vko 214

Ohhoh, Kiskis82, nyt on rajapyykki lähellä! Onneksi olkoon!

Kiitos Hopeapeili! Kohta tosiaan toivottavasti pääsen pysyvästi alle 130kgn.

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/94,3 kg/-0,0 kg/- 6,3 kg/vko 105
Hopeapeili 142 / 132,5 / 125,5 kg / -1,2 kg / -7,0 kg / vko 15
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,1 kg/ - 1,4 kg/ - 13,9 kg/ vko 40
Jepulisjee 114 kg/114 kg/87,1 kg/-0,9 kg/-26,9 kg/vko 45
Taru 143kg/143kg/136,1kg/-2kg/-6,9kg/vko48
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/130.1kg/-1.6kg/-2.8kg/vko2
HelenKataja 128 kg/100. 7kg/-0.7/-28.4/vko 54
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/105,4kg /-1,0 kg/-15,4 kg/vko 52
Esme siili 119,2kg/111,9kg/110,7kg/-1,2kg/-1,2kg/vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 81,8 kg / -1,3 kg / -40,6 kg / viikko 179
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,9 kg / -0,5 kg / -25,7 kg / vko 214