Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,5 kg / +2,0 kg / -35,9 kg / viikko 215
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,2 kg/+ 1,0  kg/- 4,4 kg/vko 142
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,6 kg / +0,2 kg / -19,0 kg / vk 250
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/127.6kg/+1.5kg/-5.3kg/vko38
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63g/vko 81
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140.0 kg/ 136.1 kg/  -0.9 kg/ -3.9 kg/ vko 18
Jepulisjee 114 kg/114 kg/84,7 kg/+1,9 kg/-29,3 kg/vko 75
HelenKataja 128kg/95kg/-0.6/-33/vko 83
Esme siili 119,2kg/103,2kg/103,2kg/0kg/-16kg/vko 0
Holkeri 143kg/139,7kg/136,1kg/-1,4kg/-3,6kg/vko 5
Keijunlilja 159kg/147,1kg/145kg/-2,1kg/-2,1kg/vko1

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,5 kg / +2,0 kg / -35,9 kg / viikko 215
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,4 kg/+ 0,2 kg/- 4,4 kg/vko 143
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,6 kg / +0,2 kg / -19,0 kg / vk 250
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/127.6kg/+1.5kg/-5.3kg/vko38
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63g/vko 81
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140.0 kg/ 136.1 kg/  -0.9 kg/ -3.9 kg/ vko 18
Jepulisjee 114 kg/114 kg/84,7 kg/+1,9 kg/-29,3 kg/vko 75
HelenKataja 128kg/95kg/-0.6/-33/vko 83
Esme siili 119,2kg/103,2kg/103,2kg/0kg/-16kg/vko 0
Holkeri 143kg/139,7kg/136,1kg/-1,4kg/-3,6kg/vko 5
Keijunlilja 159kg/147,1kg/145kg/-2,1kg/-2,1kg/vko1

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,5 kg / +2,0 kg / -35,9 kg / viikko 215
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,4 kg/+ 0,2 kg/- 4,4 kg/vko 143
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,6 kg / +0,2 kg / -19,0 kg / vk 250
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/127.6kg/+1.5kg/-5.3kg/vko38
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63g/vko 81
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140.0 kg/ 136.1 kg/  -0.9 kg/ -3.9 kg/ vko 18
Jepulisjee 114 kg/114 kg/84,7 kg/+1,9 kg/-29,3 kg/vko 75
HelenKataja 128kg/95kg/-0.6/-33/vko 83
Esme siili 119,2kg/103,2kg/103,2kg/0kg/-16kg/vko 0
Holkeri 143kg/139,7kg/135,9kg/-0,2kg/-3,8kg/vko 6
Keijunlilja 159kg/147,1kg/145kg/-2,1kg/-2,1kg/vko1

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,5 kg / +2,0 kg / -35,9 kg / viikko 215
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,4 kg/+ 0,2 kg/- 4,4 kg/vko 143
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,6 kg / +0,2 kg / -19,0 kg / vk 250
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/127.6kg/+1.5kg/-5.3kg/vko38
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63g/vko 81
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140.0 kg/ 135.5 kg/  -0.6 kg/ -4.5 kg/ vko 19
Jepulisjee 114 kg/114 kg/84,7 kg/+1,9 kg/-29,3 kg/vko 75
HelenKataja 128kg/95kg/-0.6/-33/vko 83
Esme siili 119,2kg/103,2kg/103,2kg/0kg/-16kg/vko 0
Holkeri 143kg/139,7kg/135,9kg/-0,2kg/-3,8kg/vko 6
Keijunlilja 159kg/147,1kg/145kg/-2,1kg/-2,1kg/vko1

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,3 kg / -2,2 kg / -38,1 kg / viikko 216
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,4 kg/+ 0,2 kg/- 4,4 kg/vko 143
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,6 kg / +0,2 kg / -19,0 kg / vk 250
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/127.6kg/+1.5kg/-5.3kg/vko38
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63g/vko 81
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140.0 kg/ 135.5 kg/  -0.6 kg/ -4.5 kg/ vko 19
Jepulisjee 114 kg/114 kg/84,7 kg/+1,9 kg/-29,3 kg/vko 75
HelenKataja 128kg/95kg/-0.6/-33/vko 83
Esme siili 119,2kg/103,2kg/103,2kg/0kg/-16kg/vko 0
Holkeri 143kg/139,7kg/135,9kg/-0,2kg/-3,8kg/vko 6
Keijunlilja 159kg/147,1kg/145kg/-2,1kg/-2,1kg/vko1

On tämä vaan hämmentävää tämä mun painonvaihtelu. Ensi viikolla sitten taas +2? 😂

Adipoosi kummasti heittelee, ja aika isostikin. Ei muuta kuin lippu korkealla vaan. Sulla jo hieno saavutus takana, ja kunhan ny noissa lukemissa aikansa pyöriskelee, niin sieltä sit alkaa jossain vaiheessa taas tulla pysyvämpääkin pudotusta. 🙂

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,3 kg / -2,2 kg / -38,1 kg / viikko 216
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,4 kg/+ 0,2 kg/- 4,4 kg/vko 143
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,4 kg / -0,2 kg / -19,2 kg / vk 251
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/127.6kg/+1.5kg/-5.3kg/vko38
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63g/vko 81
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140.0 kg/ 135.5 kg/  -0.6 kg/ -4.5 kg/ vko 19
Jepulisjee 114 kg/114 kg/84,7 kg/+1,9 kg/-29,3 kg/vko 75
HelenKataja 128kg/95kg/-0.6/-33/vko 83
Esme siili 119,2kg/103,2kg/103,2kg/0kg/-16kg/vko 0
Holkeri 143kg/139,7kg/135,9kg/-0,2kg/-3,8kg/vko 6
Keijunlilja 159kg/147,1kg/145kg/-2,1kg/-2,1kg/vko1

Adipoosi, eiköhän siinä vaan lähteneet edellisen viikon turvotukset pois? Näin minä ainakin uskon.

Mulla nuo painon muutokset on näköjään tosi pieniä nykyisin, ainakin jos puhutaan miinusmerkkisistä muutoksista. Tuntuu, että keho on jotenkin jumissa.

Tänään piti lähteä toimistolle ensimmäistä kertaa pitkään aikaan, mutta eilen illalla alkoi kurkku kipeytyä ja nyt on sitten ihan kunnolla flunssainen olo. Enpäs sitten lähtenytkään, etäilylinjalla jatketaan.

Hyvää viikonloppua kaikille!

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,3 kg / -2,2 kg / -38,1 kg / viikko 216
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/95,9 kg/- 0,5 kg/- 4,7 kg/vko 144
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,4 kg / -0,2 kg / -19,2 kg / vk 251
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/127.6kg/+1.5kg/-5.3kg/vko38
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63g/vko 81
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140.0 kg/ 135.5 kg/  -0.6 kg/ -4.5 kg/ vko 19
Jepulisjee 114 kg/114 kg/84,7 kg/+1,9 kg/-29,3 kg/vko 75
HelenKataja 128kg/95kg/-0.6/-33/vko 83
Esme siili 119,2kg/103,2kg/103,2kg/0kg/-16kg/vko 0
Holkeri 143kg/139,7kg/135,9kg/-0,2kg/-3,8kg/vko 6
Keijunlilja 159kg/147,1kg/145kg/-2,1kg/-2,1kg/vko1