Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,5 kg / -0,8 kg / -37,9 kg / viikko 214
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/95,2 kg/+/- 0,0 kg/- 5,4 kg/vko 141
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,4 kg / +0,3 kg / -19,2 kg / vk 249
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/126.1kg/+1.7kg/-6.8kg/vko37
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63g/vko 81
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140.0 kg/ 136.1 kg/  -0.9 kg/ -3.9 kg/ vko 18
Jepulisjee 114 kg/114 kg/84,7 kg/+1,9 kg/-29,3 kg/vko 75
HelenKataja 128kg/95kg/-0.6/-33/vko 83
Esme siili 119,2kg/103,2kg/103,2kg/0kg/-16kg/vko 0
Holkeri 143kg/139,7kg/136,1kg/-1,4kg/-3,6kg/vko 5
Keijunlilja 159kg/147,1kg/145kg/-2,1kg/-2,1kg/vko1

Upea aloitus Keijunlilja! Onnea ja tsemppiä matkalle!

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,5 kg / +2,0 kg / -35,9 kg / viikko 215
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/95,2 kg/+/- 0,0 kg/- 5,4 kg/vko 141
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,4 kg / +0,3 kg / -19,2 kg / vk 249
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/126.1kg/+1.7kg/-6.8kg/vko37
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63g/vko 81
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140.0 kg/ 136.1 kg/  -0.9 kg/ -3.9 kg/ vko 18
Jepulisjee 114 kg/114 kg/84,7 kg/+1,9 kg/-29,3 kg/vko 75
HelenKataja 128kg/95kg/-0.6/-33/vko 83
Esme siili 119,2kg/103,2kg/103,2kg/0kg/-16kg/vko 0
Holkeri 143kg/139,7kg/136,1kg/-1,4kg/-3,6kg/vko 5
Keijunlilja 159kg/147,1kg/145kg/-2,1kg/-2,1kg/vko1

Tämmöistä tämä nyt tahtoo olemaan. Kertaalleen kun syö vähän enemmän, eikä edes mitään suursyöppöilyä, niin nollautuu muutaman edellisen viikon miinukset. 😂 Viikonloppuna tapahtui siis, että jokunen päivä olisi tässä ollut aikaa jo painon laskea, mutta kun ei....

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,5 kg / +2,0 kg / -35,9 kg / viikko 215
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/95,2 kg/+/- 0,0 kg/- 5,4 kg/vko 141
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,6 kg / +0,2 kg / -19,0 kg / vk 250
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/126.1kg/+1.7kg/-6.8kg/vko37
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63g/vko 81
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140.0 kg/ 136.1 kg/  -0.9 kg/ -3.9 kg/ vko 18
Jepulisjee 114 kg/114 kg/84,7 kg/+1,9 kg/-29,3 kg/vko 75
HelenKataja 128kg/95kg/-0.6/-33/vko 83
Esme siili 119,2kg/103,2kg/103,2kg/0kg/-16kg/vko 0
Holkeri 143kg/139,7kg/136,1kg/-1,4kg/-3,6kg/vko 5
Keijunlilja 159kg/147,1kg/145kg/-2,1kg/-2,1kg/vko1

Adipoosi, mä niin tiedän tuon tunteen!

Lähdin taas takki auki tähän viikkoon viikko sitten, ja lopputuloksena jälleen kerran plussaa. Taustalla se, etten pitänyt ruokapäiväkirjaa viime viikonloppuna. En vaan jaksa sitä ihan joka päivä näin viiden vuoden urakan jälkeen. Enkä mielestäni edes syönyt ylimääräistä, mutta kai sitä sitten vaan oli. Saattaa tietysti olla myös, että liikunnan aloittaminen pitkän tauon jälkeen kerää nestettä kudoksiin.

Tervetuloa uusille tulokkaille! Toivottavasti teillä on alku sujunut hyvin, ja toivotan myös sinnikkyyttä matkaan! Kyllä tästä vielä hyvä tulee.

Piti tulla hehkuttamaan...paino ei ole juurikaan laskenut viimeaikoina, mutta vuodentakaiseen tilanteeseen nähden n 10 kiloa ja se on paljon.
Ei sitä huomaa kun vaakaa tuijottaa, mutta tänään tein pihatöitä ja pitkästä aikaa pystyi kumartelemaan ilman että tuli tunne siitä, että poksahtaa tai tukehtuu tai oksentaa. Oli suorastaan helppoa  

Toinen asia niille ketkä käyttävät ruokapäiväkirjaa...jos olette kaivannut kahta välipalaa, niin se mahdollisuus on olemassa, mutta pitää itse ottaa käyttöön, eli omat tiedot ja sieltä asetukset.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,5 kg / +2,0 kg / -35,9 kg / viikko 215
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/95,2 kg/+/- 0,0 kg/- 5,4 kg/vko 141
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,6 kg / +0,2 kg / -19,0 kg / vk 250
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/127.6kg/+1.5kg/-5.3kg/vko38
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63g/vko 81
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140.0 kg/ 136.1 kg/  -0.9 kg/ -3.9 kg/ vko 18
Jepulisjee 114 kg/114 kg/84,7 kg/+1,9 kg/-29,3 kg/vko 75
HelenKataja 128kg/95kg/-0.6/-33/vko 83
Esme siili 119,2kg/103,2kg/103,2kg/0kg/-16kg/vko 0
Holkeri 143kg/139,7kg/136,1kg/-1,4kg/-3,6kg/vko 5
Keijunlilja 159kg/147,1kg/145kg/-2,1kg/-2,1kg/vko1

Mulla on vahva kipulääkitys päällä ja syytän sitä osittain painonnoususta, kipujen takia en ole myöskään pystynyt liikkumaan juuri ollenkaan... mut ois sitä voinut syödä järkevämmin myös... Tsemppiä kaikille ja mukavaa viikonloppua!

Mieltä painavat uutiset tämän viikon lääkärikontrollista ovat saaneet minut syömään aivan järkyttäviä määriä herkkuja. Tunnesyömistä..

Onneksi huomiselle on tällä tietoa edes hieman auringonpaistetta luvattu niin voisi lähteä parikin kävelylenkkiä tekemään. Ja aamulla sitä puuroa aamupalaksi, yritän palata ruotuun..