Katso ohjeet  https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,8 kg / 0 kg / -23,8 kg / vk 445
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 93, 7 kg / +0,5 kg / +0,4 kg / vk 10
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 104.4 kg / -1.0 kg/ -19.8 kg/ vk 24
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 119,0kg/ -1,2kg / -4,2kg /vk 8
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,4 kg/ +0,2,0kg / -6,6 kg / vk 37
FatMuslimah 150.4 kg/ 148.2 kg/ 148.4 kg/ +1.2 kg/ +0.2 kg/ vko 7

Alkukesä on mennyt painon osalta noususuhdanteessa, eikä mikään ihme. On ollut taas poikkeuksellinen vuosi - itse teen aina välitilinpäätöstä kesälomien kynnyksellä, kun vuodenkierto jotenkin aina katkeaa kesälomalla. Loman jälkeen aloitetaan sitten uusin voimin ja usein uusien projektien parissa.

Viimeiset pari vuotta ovat olleet työelämässä ehkä koko urani suurimpien muutosten ja uuden oppimisen aikaa. Olen kiitollinen työyhteisölleni, sekä uudelle että vanhalle osalle siitä, että ovat tukeneet minua ja tehneet oman roolinsa hyvin. Olen kiitollinen myös itselleni siitä, että olen antanut uudelle mahdollisuuden, vaikka uudistuminen ei ollut oma valintani. Olen myös ylpeä siitä, miten olen tästä kaikesta selvinnyt (ainakin omasta mielestäni) voittajana. Haasteita on varmasti tulossakin vielä, mutta nyt olen valmiimpi niihin.

Yksityiselämässä on onneksi ollut hieman tasaisempaa, mutta nyt alkukesästä on sielläkin tapahtunut suuria. Tyttäreni on muuttamassa takaisin Suomeen usean vuoden ulkomailla asumisen jälkeen. Se on aiheuttanut minullekin vähän ohjelmaa viime viikkoina, mutta ei haittaa. Olen tyytyväinen, että saan hänet taas lähelle.

Kiireet ja lukuisat ulkona syömiset näkyvät kyllä painossa juuri nyt, mutta tulee taas rauhoittumisen aika, jolloin tilanne tasaantuu. Täytyy olla itselleen armollinen, ihan kaikkeen en minäkään pysty.

Ihanaa kesää kaikille!

Katso ohjeet  https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,8 kg / 0 kg / -23,8 kg / vk 445
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 93, 7 kg / +0,5 kg / +0,4 kg / vk 10
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 103.3 kg / -1.1 kg/ -20.9 kg/ vk 25
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 119,0kg/ -1,2kg / -4,2kg /vk 8
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,4 kg/ +0,2,0kg / -6,6 kg / vk 37
FatMuslimah 150.4 kg/ 148.2 kg/ 148.4 kg/ +1.2 kg/ +0.2 kg/ vko 7

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,8 kg / 0 kg / -23,8 kg / vk 445
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 95,4 kg / +1,4kg / +2,1 kg / vk 13
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 103.3 kg / -1.1 kg/ -20.9 kg/ vk 25
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 119,0kg/ -1,2kg / -4,2kg /vk 8
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,4 kg/ +0,2,0kg / -6,6 kg / vk 37
FatMuslimah 150.4 kg/ 148.2 kg/ 148.4 kg/ +1.2 kg/ +0.2 kg/ vko 7


Ei muuta kuin iso KÄÄK.

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,8 kg / 0 kg / -23,8 kg / vk 445
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 95,4 kg / +1,4kg / +2,1 kg / vk 13
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 103.3 kg / -1.1 kg/ -20.9 kg/ vk 25
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 119,4kg/ +0,4kg / -3,8kg /vk 12
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,4 kg/ +0,2,0kg / -6,6 kg / vk 37
FatMuslimah 150.4 kg/ 148.2 kg/ 148.4 kg/ +1.2 kg/ +0.2 kg/ vko 7

Paino pyörii samoissa lukemissa jo monta viikkoa. Notkahdus alaspäin virkistäisi mieltä. 😉

Katso ohjeet    https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,8 kg / 0 kg / -23,8 kg / vk 445
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 95,4 kg / +1,4kg / +2,1 kg / vk 13
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 102.7 kg / -0.6 kg/ -21.5kg / vk 26
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 119,4kg/ +0,4kg / -3,8kg /vk 12
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,4 kg/ +0,2,0kg / -6,6 kg / vk 37
FatMuslimah 150.4 kg/ 148.2 kg/ 148.4 kg/ +1.2 kg/ +0.2 kg/ vko 7

Puoli vuotta ja - 21.5kg, täytyy olla todella tyytyväinen. Toivottavasti saan vielä jatkettua, yli puolet vielä jäljellä.

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,8 kg / 0 kg / -23,8 kg / vk 445
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 94,9 kg / -0,5 kg / +1,6 kg / vk 13
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 102.7 kg / -0.6 kg/ -21.5kg / vk 26
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 119,4kg/ +0,4kg / -3,8kg /vk 12
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,4 kg/ +0,2,0kg / -6,6 kg / vk 37
FatMuslimah 150.4 kg/ 148.2 kg/ 148.4 kg/ +1.2 kg/ +0.2 kg/ vko 7


Helteellä ei ruoka maistu, voi mennä ylpeänä nukkumaan, mutta vessareissuilla yön viileydessä kyllä tulee napsittua kaikkea typerää.

Heips
Kannattaa varmaan ennen nukkumaanmenoa syödä iltapala, vaikka ei nälkä olisikaan, ehkä se auttaa välttämään yölliset napostelut.

Kieltämättä on ollut helppo olla ilman ruokaa, kun lämpöä piisaa. Voi kun olisi yhtä helppoa loka-marraskuun räntäsateissa 

Katso ohjeet 
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,8 kg / 0 kg / -23,8 kg / vk 445
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 94,9 kg / -0,5 kg / +1,6 kg / vk 13
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 102.6 kg / -0.1 kg/ -21.6kg / vk 27
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 119,4kg/ +0,4kg / -3,8kg /vk 12
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,4 kg/ +0,2,0kg / -6,6 kg / vk 37
FatMuslimah 150.4 kg/ 148.2 kg/ 148.4 kg/ +1.2 kg/ +0.2 kg/ vko 7

Nyt tuntuu painon tippuminen olevan vähän pysähdyksissä, mutta lienee syynä taas ne 'epätasa-arvoiset' kalorit, eli vaikka kalorivajetta pitäisikin olla, niin pikkuisen  turhan paljon niistä tullut nameista eikä kunnon ruoasta. Voi kun saisin nyt taas vähän sitä itsekuria takaisin, välillä meni niin loistavasti.

Janiella, et käyttänyt viimeisintä listaa. Minun viikko 27 puuttuu.