Lellukka on lämpimästi tervetullut ryhmäämme

Osa meistä on punnitusketjussa, osa tickeriin merkitsee, osa on muuten mukana tässä aktiivisessa ryhmässämme! Jokainen saa valita itselleen sopivan tavan ja mennä sen mukaan

TADAAAAA!!! Sain tickerini toimimaan

Ja kattokaapa kamut ku tää täti tanssii ripaskaa ja polkkaa ja miksei se mee tanhuki tässä samalla: Paino tippunu 2,7 kg ekan viikon aikana! JESHJESHJESH

Onnea Alma !!!
Hieno tickeri ja lentävä lähtö sun leppiksellä !

Täällä olisi yksi innokas vertaistukea tarvitseva 22-vuotias sosiaali- ja terveysalanopiskelija. Painoa tällä hetkellä tuo ihastuttavan pyöreä 100kg, eli lopullinen tavoite on aikalailla tuo -40kg, koska sillon BMI olisi normaali. Saanen raottaa hiukan omaa tarinaani, nuorempana olin kovan luokan urheilija, kunnes masennuin ja tuplasin painoni. Masennuksen taltutettuani, olin täysin tyytyväinen kokooni, minulla ei varsinaisesti ole ollut koskaan ulkonäköni kanssa ongelmia. Nyt kuitenkin kun aloitin opiskelut, olen havahtunut siihen, millainen taakka ylipainoni todellisuudessa on terveydelleni. Ainahan se on tiedossa ollut, mutta nuo sairaanhoidontunnit ovat saaneet minut heräämään! Onneksi!

ps. Mahtavaa että on tämmöinen ryhmä! Mahtaakohan täällä olla ihmisiä mistä päin maailmaa?

Pienienkeli, se on hyvä vuosikerta tuo -76 . Onnea Alma73 vauhdikkaasta alusta! Eihän tässä olis vara alkaa leväperäiseksi, mutta mä en ole jaksanut kirjailla syömisiäni kuin yhdeltä päivältä tällä viikolla. Salilla kävin toisen kerran tällä viikolla, ja jopa koticrosstrainerkin sai eilen vähän kyytiä. Kahvakuulailukin kiinnostais, mutta taitaa jäädä parempien kelien ulkolajiksi ja saliharjoittelun vaihteluksi. Pari päätä on aina kotona muuten vaarassa + koirakin . Lauhtuis taas tuo pakkanen vähän niin koettas päästä kunnon kävelylle edes rattaiden perässä.

Aiemmasta isommasta laihdutuksestani tiedän, että liikkua saa kuin hullu mutta jos syö suunnilleen sinnepäin, menee äkkiä metikköön koko touhu. Minullakin liikunta nostaa ruokahalua, joten haastavaa on varsinkin näin alussa saada tuo pötsikkä täytettyä jollain mikä ei juutu kahvoihin. Keitot, salaatit, ruisleipä ja maitorahka...niissäpä sitä ja kokoliha. Tänään murjaisin lihamurekkeen leivinuunissa, olipa hyvää pitkästä aikaa.

Mistäkö päin? No Itä-Suomesta... koetan kuitennii kirjottoo enämpi suomeks kun savoks.

supermamma76kotoisalta vuan tuo savonmurre kuulostaes; eli ei mittään vaekka välillä savvookin viäntäisit...ja niinhän sitä sanotaan että kun savolaenen puhhuu kuulijalla on vastuu; eli syntyjään minkäkin savosta.
.
Tsemppiä paenonpuotukseen.
.
.
.

Kisumimmi, mä kirjoittelen täältä rapakon ja Kalliovuorten takaa Frasierin kotikaupungista Seattlesta. Aamupalat syödään vähän eri aikaan, mutta muuten aikalailla samoilla kuvioilla mennään kuin koto-Suomessa

Tässäpä ensimmäisen viikon jälkeen päivitystä, eli -1,4kg, ja tyytyväinen olen! Viikonloppuna tuli vähän ylimääräsiä herkuteltuakin, joten pakko olla tyytyväinen.

Nimi / korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaistulos / viikko

Allit / 147,9kg / 124,2kg / 124,2kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Sipulisilli / 133,5 kg / 122,5 kg / 122,5 kg / -0,0 kg / -0,0 kg / viikko 0
Heidukka78 / 145,5kg / 135kg / 133,6kg / -1,4kg / -1,4kg / viikko 1
Pienienkeli/ 152.6kg / 100.4kg/100.4kg/-0.0kg/ -0.0kg / viikko 0
Alma73/127,9 kg/127,9 k/127,9 kg/-0,0/-0,0/viikko 0
Virpi72/123kg/120,6kg/119,3kg/-0,0/-0,0/viikko 0.
Lilian87 / 135kg / 130,1kg / 130,1kg / -0,0kg /-0,0kg / viikko 0
Zelmani / 129,2 kg / 124 kg / 124 kg / -0,0 kg / - 0,0 kg / viikko 0

-2.2 kg ja voin sanoa että olen aikalailla tyytväinen ja toivon saman tajdin jatkuvan; tosin se ei välttämättä toistu nyt uudella viikolla; koska painonpudotus oli noin iso; mutta toivossa on hyvä elää....




Nimi / korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaistulos / viikko

Allit / 147,9kg / 124,2kg / 124,2kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Sipulisilli / 133,5 kg / 122,5 kg / 122,5 kg / -0,0 kg / -0,0 kg / viikko 0
Heidukka78 / 145,5kg / 135kg / 133,6kg / -1,4kg / -1,4kg / viikko 1
Pienienkeli/ 152.6kg / 100.4kg/ 98.2kg/-2.2kg/ -2.2kg / viikko 1
Alma73/127,9 kg/127,9 k/127,9 kg/-0,0/-0,0/viikko 0
Virpi72/123kg/120,6kg/119,3kg/-0,0/-0,0/viikko 0.
Lilian87 / 135kg / 130,1kg / 130,1kg / -0,0kg /-0,0kg / viikko 0
Zelmani / 129,2 kg / 124 kg / 124 kg / -0,0 kg / - 0,0 kg / viikko 0
.
.
.

Huomenta!

Onnea muille painonpudotuksista, loistavaa työtä!

Minunkin on pakko tulla heti aamusta pävittämään tietoja olen niin iloinen mutta samalla hämillään, eli ensimmäisen viikon pudotus oli 5,1 kg!!!!

Sen lisäksi sain eilen ekaa kertaa kaikki pallot vihreäksi, hyvä minä

Tästä nyt hyvillä mielin jatkan ja kyllähän tällainen motivoi. Pitää vaan pitää mielessä, että minun tavoite on se 1 kg viikossa, ettei sitten pety...

Oiken hyvää torstaita teille ja tsemppiä!